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衝浪運動的安全注意事項
一、衝浪運動的安全注意事項二、衝浪運動的好處三、提高衝浪技巧的方法衝浪運動的安全注意事項1、衝浪板攜行要注意轉彎的地方衝浪板攜行要注意轉彎的地方,放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪...
2017-01-09 -
戶外運動 騎行怎麼保證安全
長途騎行考驗的是耐力， 但是長途騎行過程中總是會遇到一些不可預計到的困難與問題，當然相信很多人都在為自己的長途騎行計畫著，下面就跟小編一起來瞭解一下長途騎行過程中怎麼樣保證安全。 長途騎行我們可...
2017-01-04 -
戶外健身須知 風帆運動必知的安全事宜
不論做任何戶外運動，基本安全常識都是很重要的必修課題，否則常會因為一時的疏忽或不瞭解情況而使自己受傷，風帆運動當然也不例外。甚至比起其他運動，因風帆在海上進行，它的安全常識範圍更要廣泛很多。不過只要...
2011-03-09 -
怎麼樣減肥快 運動減肥又快又安全
養生之道網導讀：怎麼樣減肥快?對於需要減肥的人來講，當然想找到的就是能夠快速減肥的，能夠有效減肥的方法。雖然說是減肥的方法多種多樣，但是對於…… 怎麼樣減肥快?對於需要減肥的人來講，當然想找到的就是...
2015-07-07 -
盤點5大鍛煉誤區：游泳並非最安全運動
天氣轉暖，很多女孩子為了塑造一個好身材，開始進行體育鍛煉來甩掉身上的脂肪。專家指出人們在鍛煉過程中通常存在的五大誤區。 1,鍛煉不循序漸進 幾乎所有剛開始運動的人都會犯的基本錯誤是，第一天...
2014-06-13 -
運動神經元病病因簡介
根據病變部位和臨床症狀，可分為下運動神經元型，上運動神經元型和混合型三型。根據發病緩慢隱襲，逐漸進展加重，具有雙側基本對稱的上或下、或上下運動神經元混合損害症狀，而無客觀感覺障礙等臨床特徵，並排除...
2017-03-06 -
帕金森患者的運動療法簡介
相信大家知道帕金森疾病的治療方法是很多的，患者們要注意神經疾病的出現，帕金森患者不要忽視這種疾病的存在，人們要注意護理事項，那麼就帕金森的運動療法是怎樣的呢?我們看看專家的介紹。 帕金森運動治療法...
2016-03-11 -
戶外運動 戶外運動的安全守則介紹
即使現在的天氣越來越冷，但還是有很多的小夥伴選擇進行一些戶外運動。親近大自然，呼吸清新的空氣，有效的釋放生活、工作上的壓力。那麼在進行運動時，我們需要瞭解哪些戶外運動安全知識呢?戶外運動注意事項...
2016-01-15 -
運動常識 外出旅行30招保你人身安全
近年來有一個很火的詞是“一個人的旅行”，一人進行戶外運動聽起來很不錯，但是要做好準備，瞭解一些戶外活動注意事項才能安全出行。今天就教大家一些關於外出旅行的一些運動常識，一起來看看吧。 在我們進...
2016-01-13 -
老人要注意運動安全 爬山要注意什麼
爬山是一項很好的健身運動，特別對於喜歡運動的人來說，爬山是一件身心愉快的運動。一部分老年人很喜歡爬山，但是要注意的是，老年人身體素質畢竟不如年輕人，一定要注意老年運動的安全，所以在爬山時要特別...
2016-02-15 -
【老人預防骨折需從飲食運動安全三方面著手】
由於老年人多伴有骨質疏鬆加之身體的靈活性、協調性均不如年輕人，因此很容易發生骨折。有研究顯示中老年人骨折後1年內死亡率會增加20%，因此老年人應重視對骨折的預防，專家建議應從以下三個方面來保持骨骼...
2017-03-07 -
飯後多久可以運動 瞭解這些健身更安全
大家都知道堅持運動的好處有很多，但是運動並不是什麼時候都可以進行的，錯誤的健身也會給我們帶來傷害，那麼大家知道飯後多久可以運動嗎?運動注意事項有哪些?下面就為大家介紹關於健身運動的知識，感興趣的...
2016-04-25 -
足球運動 瞭解這些知識安全踢足球
踢足球的好處有很多，因此，足球運動越來越受人們的歡迎，但是在踢足球的時候也會受傷，要想避免受傷，我們就需要瞭解踢足球注意事項。下面我們就來瞭解一下踢足球應注意的安全細節，及足球運動的特點有什麼。...
2016-04-20 -
夏天戶外運動安全注意事項有哪些
夏天時天氣很熱，很多人會呆在家裡不外出，然而有些人則不怕熱的進行戶外的運動，這些運動多是城市外，處於山區或是偏遠的地方，可以是戶外進行的跨地方旅行，也可以是爬山或是騎車等，其運動的類型與人們的愛好...
2015-12-21 -
70歲以上痛風患者的運動安全屬第一
“生命在於運動”。這句話對於70歲以上的老人來說仍然適用。早在東漢時期，大醫學家華佗就創造了“五禽戲”以宣導運動養生長壽之道，而唐代醫學家孫思邈也曾經說過：“養生之道，常欲小勞，大欲勞其形，百病不...
2012-05-10 -
得黃體功能不全運動安全嗎
黃體功能不足也叫黃體功能不全，是指卵巢排卵後沒有完全形成黃體，以致孕激素分泌不足，使子宮內膜未能及時轉換，而不利於受精卵的著床。那麼得黃體功能不全運動安全嗎?我們一起來看一下。 黃體功能不全患...
2016-09-19 -
冬日寶寶室外活動安全手冊
一般而言，冬天幼兒室外活動主要有以下的安全隱患： 1.寒風 在北風地區，冬季的寒風風力不僅凜冽，而且持續時間長，是重大的季節性安全隱患之一。寒風過於猛烈，使寶寶在室外活動時容易摔倒、容易迷失方...
2011-01-11 -
2%硼酸溶液治療甲溝炎安全簡便
2%硼酸溶液具有對細菌雙重抑制的作用，雖然不易穿透完整皮膚，但可從受損的甲溝處滲入，起到殺滅細菌的作用，從而可以有效治療甲溝炎。 具體方法：將發生炎症的甲床及周邊用過氧化氫、生理鹽水沖洗乾淨後，...
2013-01-28 -
腫瘤病人的飲食和運動安排
腫瘤病人在他們飲食安排上要怎麼來注意? 已經得了腫瘤和沒有得腫瘤的人，健康水準是不一樣的，如果你是個健康人群，怕血脂高，建議你吃一些清淡的食品，建議你多吃一些粗糧，或者多吃一些蔬菜，這些是對的...
2012-06-12 -
全身運動護具簡介
對於熱愛運動的人來說，運動護具是必不可少的，對於這些運動護具大家要瞭解其防護的原理正確穿戴才能起到好的防護作用。 頭盔：多為溜冰、滑板、騎車、攀岩等運動者所用，頭盔可以減輕甚至消除物體對頭部的撞...
2013-10-07
