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運動抽筋是怎麼回事 運動抽筋急救大全
運動時我們常常會因為各種各樣的原因抽筋,如缺乏熱身、天氣太熱、姿勢不正確等,造成肌肉痙攣,無法自然舒張。一旦抽筋,人們往往會各種“土法”輪番上陣,比如使勁兒捶、用力拉伸、揉、按等。 醫生表示...
2017-01-05 -
4種常見的眼部受傷急救方法
生活中我們難免會遇見一些不好的事情讓身體受傷。那麼如果眼睛受傷了怎麼辦呢?不同的眼睛受傷後的處理有什麼不同呢?今天我們就來學習一下相關的急救常識,來瞭解一下眼部受傷怎麼辦。 眼外傷是眼科常見急...
2016-06-08 -
常見的幾種眼外傷急救
眼睛是我們五官中重要的一部分,但是眼外傷是我們眼科常見的症狀。當我們不幸發生眼外傷的時候,傷者總是驚慌失措,這對於治療眼傷是非常的不利的。如果延誤治療,可能會造成眼睛的失明,因此,我們應該採取...
2015-06-03 -
扭傷急救 怎麼避免扭傷
俗話說:十傷九腰。此話不假,看似強壯的腰部實則脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能讓你閃腰。急性腰扭傷為一種常見病,多由姿勢不正,用力過猛,超限活動及外力碰撞等,引起軟組織受損所致。那急性腰扭傷要怎...
2015-10-19 -
運動骨折急救法 康復飲食要保障
對於骨折病人,除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀之外,其餘時間裡大多沒有全身症狀。但為了更快更好地促進骨折癒合,骨折病人還應該根據骨折癒合的早、中、晚三個階段,根據病情的發展,配合以不...
2015-11-27 -
閉合性軟組織損傷急性損傷怎麼處理?
閉合性軟組織損傷是指局部皮膚或黏膜無裂口與外界相通,損傷時的出血積聚在組織內形成淤血,這種損傷最常見在體育運動中。常見的閉合性軟組織損傷有:挫傷、肌肉肌腱拉傷、關節韌帶扭傷。滑囊炎、肌腱腱鞘炎等。...
2017-01-18 -
野外凍傷急救方法
凍傷的原因是因為身體循環系統的末端如手指、腳趾、耳朵、鼻子等,因長時間暴露在冰冷或惡劣的氣候環境中,或者接觸冰雪,因而產生皮膚或皮下組織凍結傷害。 凍傷的一般症狀 患處刺痛並逐漸或發麻、皮...
2015-09-24 -
生活中14種很實用的燙傷急救方法
在生活中,不乏各種各樣的身體傷害,或者是摔傷,或者是燙傷。不同的傷害有不同的對策,今天小編就帶大家來學學對付燙傷的14個方法。 燙傷的治療一: 先用涼水把傷處沖洗乾淨,然後把傷處放入涼水浸...
2014-10-28 -
創傷急救謹記四不和四步
急救的重要性,大家應該都很清楚,如果碰到意外,一定要立刻採取急救措施。雖然大家知道重要性,但不瞭解急救有什麼注意事項的人卻有很多。想知道急救的黃金時間以及學習急救知識的意義嗎?那就一起來看看吧。...
2016-04-11 -
皮膚曬傷急救守則
夏天面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的,怎麼辦呢?這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面,最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼為止.我們針對曬後皮膚灼傷與曬後皮膚疼痛兩種情況採取急救。 一.皮膚灼傷的急...
2011-08-22 -
酸鹼化學物質眼外傷急救方法
化學性眼外傷是由於化學物質所引起的眼部損傷,主要是眼部組織和化學性致傷物質直接接觸所致,常見的為酸性與鹼性化學物質,如發生在化工廠,農、林、畜牧場所,實驗室及醫療單位的人員接觸酸性或鹼性化學物...
2014-03-03 -
軟組織損傷急性發作期症狀
軟組織損傷的症狀表現和損傷部位有很大的關係。對於一些軟組織損傷的症狀出現部位比較危險的,比如口腔頜面部等,往往都是嚴重威脅到生命安全的。那麼,軟組織損傷急性發作期症狀有哪些呢? 一、軟組織損傷的症...
2016-05-05 -
軟組織損傷急性發作症狀有哪些
當出現軟組織損傷的時候除了會出現疼痛之外,還會出現哪些明顯的症狀,能力瞭解其症狀能夠及時發現,並做好應對措施,才能減少帶來損傷,很多患者出現急性時期沒有做好贏多措施,導致情況更加嚴重。那麼,軟組織...
2016-05-05 -
皮膚外傷急救要如何包紮
在急救現場上如果沒有條件做濟清傷口手術,但必須一定要先進行包紮,因為及時妥善的包紮,可以達到壓迫止血,減少感染、保護傷口、減少疼痛、固定敷料和夾板的目的。 包紮時,動作要輕巧、迅速、準確、做...
2015-06-17 -
幾種常見的寶寶燒燙傷急救措施
兒童燒燙傷的緊急處理方法有哪些?兒童被燙傷後,家長首先應該讓自己儘快的冷靜下來,在送醫院之前做一些正確的緊急處理,才能盡可能地降低燒燙傷對皮膚所造成的傷害。傷口範圍占整體面積的10-20%左右...
2014-10-16 -
跑步減肥膝蓋疼 專業教練教你避免運動損傷
跑步是人們最常選擇的有氧減肥方式,這項看似普通的運動如果鍛煉不當卻會造成膝蓋損傷,專業健身教練會從裝備、場地等角度教您怎麼避免跑步帶來的膝蓋損傷。 任何運動包括走路都會不同程度的造成膝蓋損傷,跑...
2017-06-06 -
體育運動者,拍打各關節可避免運動損傷
熱愛運動的人往往身體條件較好,但如果運動時熱身不當,身體沒有伸展開,往往協調性就會變差,很容易出現拉傷或扭傷的情況。有時候,運動太激烈或用力過猛,還可能傷及腳踝、膝蓋或腰腿。 要避免運動損傷,一定要...
2015-12-02 -
易造成冬季運動損傷的原因 小妙招幫你保護好膝蓋
造成運動損傷的原因是多方面的,既與鍛煉者的運動基礎、體質水準有關,也與運動項目的特點、技術難度以及運動環境等因素有關。 特別是在冬季,由於天氣寒冷,更容易導致運動損傷。特別是膝關節,一定要加倍小心,...
2016-04-29 -
健身方法 避免運動損傷的“黃金法則”
健身是健康養生的好方法,選擇正確適宜的健身方式對於保持身體健康很很大的作用,否則很容易造成運動損傷導致傷痕累累,更傷身體。近年來,市民對健身運動越來越喜歡,然而由於缺乏正確的運動意識以及出現損傷後的...
2016-04-29 -
顱腦損傷急救怎麼做呢
在一些鬥毆或者車禍中,經常有一些人出現顱腦損傷的情況,我們看到這些情況時一般會感覺非常的害怕,不知道該怎麼做,因為他們一般都收到很嚴重的撞擊,因此才會出現苦惱損傷的情況,因為受傷的強度和受傷面積都...
2016-08-07
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因為運動損傷月經紊亂怎麼調理?
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打羽毛球,運動損傷
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右大腿運動損傷無力
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運動損傷過生殖器,發育不良
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腳底腫痛,像是運動損傷,但是近期沒運動
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怎樣預防運動損傷及處理
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醫生您好,兩年前因為運動損傷出現彈響髖的
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由於過度肌肉運動損傷有一年多
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醫生您好,女,38歲,以前運動損傷
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運動損傷要注意什麼?