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問題 【骨科】 6

怎樣預防運動損傷及處理

網友回答
2015-04-24 建議先來醫院做一個全面的檢查,看情況嚴不嚴重,因為軟組織損傷在中醫認為是由於氣血瘀阻所致,所以在進行飲食調養時應該多食能活血的食物,如油菜苔、韭菜、大巢菜、地筍、山植、玫瑰花、海蜇、紅糖等。如果是急性軟組織損傷,在急性期過後,可以多吃些含蛋白質、維生素等營養豐富的食物。但是要忌寒涼、生冷等食物。當然,軟組織損傷後最好是先去醫院進行詳細的檢查和專業的治療,然後再配合相應的飲食調養,這樣能更快的緩解症狀。
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