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老人多做運動預防便秘
很多人便秘了以後就認為一定要吃粗纖維的食物才能改善。專家指出，並不是所有便秘都能用大量粗纖維素來解決問題，關鍵是要瞭解病因，才能有針對性的進行防治。 便秘分為三種類型 專家告訴記者，食物通常經...
2010-05-25 -
喝咖啡和茶真的可以預防腎癌？
腎癌的病因至今不清。有資料表明喜愛喝酒抽煙的男性更容易得腎癌。但是喜歡喝咖啡和茶的人患腎癌的幾率就小很多那麼，喝咖啡和茶真的可以預防腎癌？ 據相關資料顯示，每天多喝水對人體有很大的好處。每天喝...
2012-05-11 -
補鈣加運動預防骨質疏鬆
為了提高骨密度，防止骨疏鬆，要知道怎麼預防骨質疏鬆方法，一方面需補充鈣質，另一方面必須在負重狀態下才能使鈣質有效地吸收於骨組織中有面需補充鈣質，另一方面必須在負重狀態下才能使鈣質有效地吸收於骨組織...
2011-05-20 -
怎麼運動預防老年癡呆
專家推薦：簡單運動預防老年癡呆。 一、老年癡呆症大致分為兩種類型 一種為血管性癡呆症。這類型的癡呆症多為血管病變所導致，藥物治療大部份的症狀可獲得改善。 另一種為腦神經細胞退化性的癡呆症。...
2012-06-03 -
老年人怎麼運動預防肺氣腫
老年應常在室外活動，能散步者散步，能快速行走者快速行走，即使在室外陽光下坐一坐也有好處，關鍵是量力而行，因地、因時制宜。慢性支氣管炎很容易繼發肺氣腫，久而久之，則形成慢性肺源性心臟病。不少中老年...
2012-06-03 -
應如何運動預防便秘
除了用藥和食療之外，今天本文為您提供一種專治便秘的運動方法，您可以在醫生的指導下練習。 便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便幹結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便...
2012-06-03 -
【老年人如何運動預防老年斑?】
老年斑又稱壽斑，是呈現在老年人的面部雙側及手背上的一種色素斑點。中醫指出，通過適量的運動時可以預防老年斑的，那麼老年人如何運動預防老年斑? 因此，長了老年斑的老年朋友，不需試圖通過各種化妝產品去...
2017-04-11 -
女性怎麼運動預防便秘
女性發生便秘的現象要比男性更高。首先因為女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較少，而堅持規律的鍛煉可以使腸道更好地蠕動。 運動能夠很好地防治便秘。最好的方式就是通過跳繩震動內...
2013-07-24 -
多吃高脂肪魚類可以預防腎癌嗎
研究人員表示，瑞典婦女一星期至少吃一次高脂肪魚類，比如大麻哈魚、鯖魚和鯡魚，與吃低脂魚類的人群相比，患腎癌的可能性小很多。 這項持續了15年的研究結果發現，含魚油高的魚類中富含歐米加-3不飽和...
2013-01-25 -
想要預防腎癌必須注意生活中的細節
腎癌已經給人們帶來了巨大的痛苦，此病讓患者的生活受到影響，還令家人非常擔心。如果人們還不重視腎癌的預防工作，就可能會導致此病危害到更多人的健康。因此大家先要知道腎癌的預防方法，才能將此付諸實施。下...
2012-03-09 -
老人怎麼運動預防便秘方法
老年人養生，扭著走可“扼殺”便秘。便秘是一種長時間困擾著很多老年人的症狀，假如長時間得不到磨煉，這種功用性退步就輕易惹起疝氣，尤其是越瘦的人越輕易得。專家指出老人扭著走可預防便秘。 如果不鍛煉...
2013-07-08 -
怎麼運動預防癌症方法
專家介紹，經常運動可以提高自身免疫力，抵抗癌症的侵襲。 據專家介紹，運動對於抗癌防癌效果，主要有以下幾方面： 運動時肌肉產生熱量高，癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，容易被殺傷 運動使人體...
2012-08-12 -
預防腎癌,多吃香蕉胡蘿蔔
預防腎癌首先應不吸煙或儘早戒煙。其次，水是最好的預防“藥物”。吸煙者容易患腎癌是因為煙草中多種有毒物質對腎小管和集合管長期慢性刺激，導致細胞內基因突變所致，多飲水可以降低毒素的有效濃度。 多吃...
2012-06-13 -
香蕉可有效預防腎癌
瑞典的研究人員最近在實驗中，對61000名年齡在40到76歲之間的婦女的飲食結構進行了調查，並進行了長達13年的追蹤紀錄。結果顯示，大多數包含有多種多樣水果蔬菜在內的食譜能夠幫助人們遠離腎癌。 ...
2012-05-03 -
小做運動預防“春困”
春節過後現在我們又要即將迎來新的一年，現在也正是馬上進入春天的時候，在春季我們經常會有“春困” 的現象，那麼做一些小運動也可以預防“春困”，下面請專家為我們做詳細的解答。 第一個運動黃金期 一日...
2013-04-07 -
哪些運動預防痔瘡發生
秋季寒露過後，氣候越發乾燥，痔瘡發病率也會相對增加。介紹，日常生活中要注意做好預防痔瘡的工作，可以試試下面這些運動方法。 能預防痔瘡的運動： 1、提肛運動 全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，...
2012-11-30 -
常做運動預防頸椎病
長期從事伏案工作和大部分辦公室人群已經逐步被頸椎病所困擾，它已經嚴重影響了我們的學習和生活，而且頸椎病的發生還會導致一些其他系統的疾病，比如像高血壓、頭痛、動脈硬化等。那麼我們如何才能預防頸椎...
2013-04-10 -
運動預防癌症知道嗎？
對於癌症這一疾病，是人們最為懼怕的疾病，對於如何能防治癌症，還是個世界性的大難題。其實運動預防癌症是有效的。 缺乏身體活動是造成全球所有死亡的第四大高危因素，而31%的世界人口不能積極參與身...
2013-09-03 -
水果蔬菜預防腎癌幾妙招
瑞典的研究者最近在實驗中，對61000名年齡在40到76歲之間的婦女的飲食結構進行了調查，並進行了長達13年的追蹤紀錄。結果顯示，大多數包含有多種多樣水果蔬菜在內的食譜能夠幫助人們遠離腎癌。 ...
2011-07-26 -
運動預防老寒腿
老寒腿是老年人的一種常見病，人老之後運動量下降容易是老年人患上老寒腿，那麼怎麼能在年輕時就能預防呢？下面告訴大家一個預防的小方法。 對膝關節適當保溫可以減少和預防老寒腿的發生，如氣溫下降後要根據...
2013-05-03
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1回答
應該怎麼預防腎盂癌?
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1回答
怎樣預防運動損傷及處理
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3回答
我想知道怎麼能更好的去預防腎囊腫？