-
哪些方法讓你遠離亞健康
男人們，你們是否知道呢？這裡，教你幾招，讓你遠離亞健康 1.均衡營養 沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。西方營養學家提倡每人每天要50種食品以上。既要吃山珍海味、牛奶，也要吃粗糧、雜...
2012-05-22 -
按壓3大穴位讓你遠離亞健康
男士精選：男人裸睡三大好處 當今，亞健康越來越受到人們的關注，在中醫中，亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域，中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統保健身術等多種養生方法，逐漸改...
2011-05-01 -
年末壓力大 8個健康忠告遠離亞健康
小編給予過於勞累的白領們8條健康警告，以避免造成不可挽回的過錯。 警告1：缺乏運動鍛煉 調查顯示，只有10%的人每週有固定時間鍛煉身體，接近70%的人卻幾乎沒有運動。這極易造成疲勞、昏眩等現象...
2013-01-25 -
遠離亞健康 抗疲勞四大藥粥
慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症候群，如精神萎糜、手足酸軟，全身酸痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等，這些症候群通常被稱作“慢性疲勞綜合征”。美國國家疾病控制和預防中心把它視為——“21...
2009-08-11 -
男人怎麼遠離亞健康方法
其實我們很多人雖然並沒有發現什麼疾病，但也是處於亞健康狀態的，有時候一些慢性疾病的徵兆你並沒有發現，很多男人也是亞健康的，這都會影響男人的工作生活，那麼男人該怎麼預防亞健康呢？一起來看看吧。 ...
2013-01-02 -
提升免疫力小秘訣 遠離亞健康
要想避免重大疾病的發生，怎樣提升自身的免疫力便顯得尤為關鍵。其實，提升自身免疫力的方法並不難，只需要從日常生活中的點點滴滴做起，這樣便可以輕鬆提高自身免疫功能，就能遠離亞健康。提升免疫力方法技巧：全...
2014-05-09 -
白領保健八妙招 遠離亞健康
電腦輻射，久坐不動，辦公室污染等已經成為現代辦公族不可避免的危害。因而很多白領族的身體處於亞健康狀態，那麼辦公族該如何進行自我保健，遠離亞健康？一、做好辦公室裡的防輻射工作雖說一台電腦的輻射量的輻射...
2014-05-05 -
遠離亞健康 白領保健六妙招
白領上班必不可少的就是電腦，上班一直使用電腦，有的人下班還要加班，依然要面對電腦。長期以來，身體各種不適接踵而至。那麼白領一族應該如何保健呢？電腦族日常養生的六大妙招1、注意保護眼睛應該做到：①每操...
2014-07-24 -
生活“五忌”讓你遠離亞健康
一忌：用餐後餐具堆放不洗，下頓用時再清理。這種習慣既不利於飲食衛生，又會從心理上增添反感情緒。 二忌：沒有吃完的剩菜混倒在一起，等下頓再食用。這樣做雖說減少保存空間，但混雜一起的食物由於酸鹼度不...
2010-10-27 -
五妙招讓電腦族遠離亞健康
很多工作似乎都離不開電腦，那麼健康怎麼辦呢？健康專家表示，其實想要健康很簡單，只要你學會使用電腦的保健工作，即便長期的面對電腦，你的身體也會健康如初，那麼究竟要怎麼做才能保證長期面對電腦，而身體不深...
2014-09-10 -
白領養生11招 讓你遠離亞健康
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，亞健康在所難免，假如不注意防微杜漸，造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此小...
2012-04-25 -
中年男人如何遠離亞健康
在外拼搏的男人，常常覺得很疲憊，這是因為亞健康。年輕的時候，還好。可是隨著年紀增長，身體大不如前。現在為中年男士們總結了一些健康小貼士，希望能給中年男士們一些幫助。 健康小貼士1：肥肉好吃，但...
2012-08-30 -
亞健康怎麼辦 如何遠離亞健康
現如今社會發展迅速，社會的競爭，人的壓力也越來越大，生活不規律，熬夜，應酬，煙酒刺激等等這些阻礙著人們的健康，那麼如何預防和遠離亞健康？ 從根源發現你為什麼亞健康 1、交通擁擠，住房緊張，辦...
2015-06-10 -
白領健身8動作 遠離亞健康
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，亞健康在所難免，假如不注意防微杜漸，造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，那麼白...
2015-07-22 -
健康的飲食讓你遠離亞健康
不同狀態可用不同食療： 百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁： 肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現，可多食用。 山藥、蓮子、百合、山楂、苡仁米、飴糖： 脾陽虛狀態有便秘、腹脹、腸鳴、噯氣...
2010-10-28 -
排毒讓你遠離亞健康
排毒是很多女孩子都想要嘗試的減肥瘦身的方法，但是怎麼才能有效的進行呢？而且什麼樣的人才適合呢？雖然定期的排毒能將人身體的毒素排出，解決身體的一些燥熱等症狀，但是哪些方式是正確的呢？ 中醫對“毒”...
2013-10-06 -
按摩這些穴位 遠離亞健康
婦科病�在越來越多的人受亞健康的困擾，所以養生也越來越重要，這是改善人體環境，達到內外平衡的以中科學的方式。下面介紹一下穴位改善亞健康的方法。 命門穴： 是人體督脈上的要穴。位於後背兩腎之間...
2013-01-04 -
帶你遠離亞健康的食品
生活中的空氣污染、飲食不當、心情不佳都會給您的身體帶來危害!今天小編就要給您推薦幾種食品，希望能夠帶您遠離亞健康! ◆海帶抗輻射 海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫...
2013-05-05 -
4個小運動教你遠離亞健康
今天我們一起看看白領吃什麼養生，科學改善亞健康。 亞健康症狀1：失眠、煩躁、健忘 營養需求：鈣、磷 含鈣食物：大豆、牛奶、牡蠣 含磷食物：菠菜、栗子、葡萄、雞肉、土豆、蛋 亞健康症狀症...
2013-05-27 -
掌握好3分鐘遠離亞健康
隨著時代的飛速發展，人們在追求高品質的生活時，卻忽略了自身的健康，導致亞健康的人群越來越多，其實生活中有很多事情，我們做起來時間不用太長的，如果時間長了反而危害自身的健康，所以我們要改變我們的生活...
2016-02-15
