很多工作似乎都離不開電腦， 那麼健康怎麼辦呢？健康專家表示， 其實想要健康很簡單， 只要你學會使用電腦的保健工作， 即便長期的面對電腦， 你的身體也會健康如初， 那麼究竟要怎麼做才能保證長期面對電腦， 而身體不深受其害呢？今天我們健康專家給出一些長期面對電腦保證健康的小秘訣， 相信一定能對大家有所幫助， 下面就讓我們一起來看看這些秘訣有哪些吧：
1、多吃石榴
研究發現， 石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人體細胞受到電離輻射的傷害。 所以， 當你每天坐在電腦前工作時，
2、隨時活動頸肩部
在電腦前工作時還有一點要特別注意， 那就是要隨時活動頸肩部。 做做頭部旋轉運動和肩部環繞運動， 這樣能防止長時間使用電腦導致的“頸肩病”。 同時， 還能有效鍛煉頸部和肩部肌肉， 要知道， 萬一頸部和肩部肌肉缺乏鍛煉， 皮膚就很容易鬆弛， 會顯老喔！
3、隨時活動手腕
工作的間隙， 隨時抽空活動手腕。 將雙掌合什， 相互運動摩擦致發熱， 然後十指交叉用力握拳， 再依次快速伸展小指、無名指、中指、食指， 這樣反復做10次， 就能促進手腕部位的血液迴圈，
4、多吃香蕉
如果你每天都要坐在電腦前工作不短的時間， 那麼建議你每天吃上1根香蕉。 香蕉中含量豐富的礦物質鉀和其它微量元素、維生素， 能幫你有效緩解眼部細胞疲勞。 而且， 香蕉還能提供很好的飽腹感， 讓你不想吃零食， 有預防發胖的功效喔。
5、每1小時站起來活動10分鐘
長時間坐在電腦前不運動， 不僅全身的血液迴圈和淋巴迴圈會受到影響， 導致新陳代謝減緩， 代謝廢物在體內蓄積， 四肢水腫、眼睛酸澀。 還有你沒想到的是， 大腦皮層也會感到疲憊，
