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孕婦冬季適合吃什麼?孕婦冬季飲食宜忌
孕婦冬季適合吃什麼?1葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧...
2016-11-28 -
哪些人適合吃藍莓
哪些人適合吃藍莓 四季養生閱讀配圖 藍莓堪稱“水果之王”，世界衛生組織將其列為“最佳營養價值水果”。有研究稱藍莓的營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果，不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神...
2017-02-19 -
適合家庭主婦瑜伽瘦身方式
家庭主婦瑜伽瘦身一、站立直角式瑜伽1站姿，雙腿併攏。2吸氣，雙臂抬起，高舉過頭頂，拇指相叩。3呼氣，上身向前平行於地面。4吸氣控制姿勢，呼氣上身自然垂落放鬆。二、反功三角式瑜伽1站姿，雙腳分開，左腳...
2013-12-06 -
中醫講解：哪些病適合看中醫
【導讀】中醫講解：哪些病適合看中醫！你有疑難雜症嗎？你有頑疾嗎？這些很多人都會想到中醫治療，事實上中醫和西醫治療方法差異很大。中醫以治根、有效的方法讓大多數喜歡，那麼什麼疾病更適合中醫治療呢？現在...
2015-05-22 -
盤冬季養生運動有哪些 總有一款適合你
盤冬季養生運動有哪些 總有一款適合你俗語說冬季需要“冬藏”，但這個並非讓你和動物冬眠一樣一動不動。只是因為天氣和身體調節的各種因素，冬季不再適合讓你大汗淋漓的春夏型運動了。戶外運動也要適當進行，如今...
2014-02-07 -
綠豆湯適合冬天降火嗎
寒冷乾燥的冬季，常常使人感覺鼻、咽部有不適感，上火成了家常便飯。如何給體內清清火、去去燥？清熱解暑的綠豆湯不光是夏天的專利飲品，冬天也可以喝些，特別是生活在北方的居民，氣候的乾燥和室內環境的燥熱容...
2016-11-25 -
小兒感冒怎麼辦？有沒有適合的食譜？
方法步驟： 01 氣虛的寶寶一般會看起來偏胖，會有虛胖的感覺，有薄薄的舌苔、舌不紅症狀等，這類寶寶體質比較虛弱，很容易感冒，適合的食譜是“山藥豬肉粥”。 02 山藥豬肉粥的做法是先將大米...
2015-01-20 -
男人秋季最適合做的8項健身運動
男人秋季最適合做的8項健身運動1太極拳太極拳要求的腹式呼吸對養肺有事半功倍的效果。太極拳的腹式呼吸尤其是逆腹式呼吸，可使橫隔升降幅度加大，提高肺活量，使呼吸功能得到改善，保證氣體交換和代謝的正常進行...
2014-09-12 -
適合女性排毒養顏的8種食物
8種適合女性春季排毒養顏食物 1、檸檬 檸檬含豐富的維生素C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有...
2016-08-28 -
如何選擇適合新生寶寶的奶粉
方法步驟： 01 成分要接近母乳。對初生嬰兒來說，根據國家標準，0~6個月嬰幼兒奶粉的蛋白質含量必須達到12g~18g/100g。嬰幼兒奶粉中最優的蛋白質比例應該接近母乳水準，即乳清蛋白：酪蛋白為...
2015-08-04 -
適合老人補鈣的食物
方法步驟： 02 海帶和蝦皮是高鈣的海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮...
2015-01-23 -
適合男性吃的水果
男性吃什麼對生殖健康好 獼猴桃： 新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。 芒果： 取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治...
2016-07-18 -
夏季適合做什麼運動好
【導讀】有人說，經常運動鍛煉能預防各種疾病，鍛煉是不分時間季節的，在這個夏季也一樣，但是夏天運動鍛煉流汗會比較多，所以一定要注意補水，還有夏季運動也不能省略熱身運動，那麼，夏季適合做什麼運動好呢，...
2015-05-12 -
這些水果最適合寶寶吃
芒果 芒果營養豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。有過敏體質的寶寶不適宜吃芒果。 吃芒果時，媽媽最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸面部皮...
2016-06-29 -
夏季辦公室一族適合微運動
隨著高溫酷暑的來臨，很多人喜歡躲在涼爽的空調房裡，特別是辦公室一族，一天有一半時間都坐著不動。其實辦公室一族應該充分利用上下班和工作間歇時間，通過增加日常身體活動量來進行健身運動。 久坐危害大 世...
2017-02-19 -
夏季適合練習高溫瑜伽嗎
一些急切減肥的女性得知高溫瑜伽效果好，便沒進瑜伽館就問是否有高溫瑜伽，如果沒有便放棄選擇，結果一無所獲。其實，這時候已經進入了一個誤區，夏季天氣炎熱，所有的瑜伽館會停開高溫瑜伽項目。 瑜伽專家告訴...
2017-02-19 -
小孩子夏天適合吃的5種零食
優酪乳 給孩子喝優酪乳有很多好處：每天喝150毫升優酪乳，就能滿足一天所需的1/3的能量和鈣質;優酪乳中的乳酸菌可調節機體胃腸道正常菌群，促進消化;優酪乳中含半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的...
2016-06-26 -
養生瑜伽 適合夏季的瑜伽動作
夏季健康離不開養生，而一些簡單的運動更可以為我們帶來身體上的大福利，幫助我們獲得健康的身體和愉快的生活。下面就讓我們看看女性夏季養生需要注意的問題，希望可以給您的健康帶來幫助。 現在人們的生活條件...
2017-02-19 -
父親節適合送什麼禮物
父親節適合送什麼禮物? 1、計步器 讓父親更健康地“動起來” 。研究顯示，用計步器的人心臟水準更好，送計步器給父親，一是能讓父親隨時瞭解自己的身體狀況;二是設定目標使散步容易堅持下去。每天堅持...
2016-06-18 -
適合1歲半寶寶輔食推薦
一、花豆腐 豆腐中含有非常豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等營養物質，作為食物來為寶寶補充營養是再好不過了。而且，豆腐在兼具營養價值的同時，還特別柔...
2016-06-15
