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女人養生：吃棗的好處和禁忌
養生專家解說，女人吃棗的好處和禁忌。紅棗的營養十分豐富，維生素C和維生素P含量最高，居各種水果之冠。在新鮮紅棗中，維生素C的含量比柑橘高7~10倍，是蘋果的75倍。一般公認檸檬是含維生素P豐富的代...
2017-03-06 -
揭秘男人養生黃金時間
1、刷牙的最佳時間： 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳時間： 飲茶養生的...
2014-05-23 -
小小的一顆葡萄卻有驚人養生功效
小小的一顆葡萄卻有驚人養生功效1提神解乏夏季天氣炎熱，人很容易犯困、無精打采，這時不妨吃幾顆葡萄來幫你提神、消除疲乏之意。因為在葡萄中含有豐富的葡萄糖成分，且很容易被人體所吸收利用，從而為大腦供給所...
2016-09-09 -
老年人養生食譜海參炒青瓜
老年人不能吃大魚大肉，只能吃些素菜，吃了也會多少缺少多種元素，小編推薦一下美食-----海參炒青瓜，有肉有素，吃著美味可口，還能補充營養。 【海參炒青瓜】 【主料】 泡發海參100克、青瓜2...
2015-01-14 -
女人養生分年齡方法大不同！
不同年齡的女性的生理機能有著不同的特點，所需要進行的保養側重點也不同，從20歲到40歲，不同的年齡階段意味著不同的生理規律和心理規律，也有著各種各樣的常識需要多加注意，無論你處在那樣一個年齡階段，...
2016-10-02 -
男人養生這些食物常吃健康一輩子！
現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。 1、1個蘋果護心減肥 男人患...
2016-10-12 -
最適合男人養生的九大黃金食物
全世界有多少男人為自己日益凸起的肚子困擾?又有多少男人能在高壓狀態下維持強健的體魄?實際情況是，不眠不休的繁忙讓他們的身體素質每況愈下，糖尿病、高血壓、心臟病也紛紛找上門來。 番茄保護前列...
2014-05-29 -
女人養生喝什麼奶粉好
【導讀】女人養生喝什麼奶粉好，女人們普遍體質虛弱，用奶粉來補足營養是女性養生的好辦法。那麼女人養生喝什麼奶粉好呢？下面，就為您介紹女士喝什麼奶粉好，看看吧。 女人養生喝什麼奶粉好 1、更年期...
2015-03-09 -
冬季女人養生全寶典
女性冬季養生的7個誤區 戴口罩可以抵擋住寒氣 鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液迴圈十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒，而且人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強，...
2011-07-24 -
美容護膚4訣竅 水嫩秋美人養生記
編者按：秋季是乾燥的季節，我們的皮膚也會變得很乾燥，那麼秋季養生如何才能美容養顏呢?下面給大家推薦一些護膚技巧，讓你這個秋季立變水潤美人! 秘訣一 潔面小技巧鎖住水分 具有深層清潔功能的潔面...
2012-09-28 -
9種“排毒”飲品 讓女人養生減肥兩不誤
1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。 最有效的排毒減肥茶包括瑪咖茶、蒲公...
2017-03-07 -
女人養生6個好習慣不長皺紋
1.加強保濕滋潤工作 幹性或中性膚質，或長期處於空調空間的工作者，須特別加強滋潤及保濕雙重工作。 2.清水洗臉 使用微溫的清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按幹即可。 3.適量的運動 適量的運動、休息...
2017-03-07 -
宅人養生秘笈：宅也要健康宅
導讀：不知從何時起，人們說起“宅”的口氣在悄然改變。說某人很宅，不再暗指其消極、自閉而更可能是說他很愛“在家”，可以“在家”，享受“在家”，宅作為一種生活方式，不再單指“在網路世界裡樂不思蜀”，而...
2017-03-07 -
男人養生保健 為何40歲的男人要保養
在很多人的潛意識中只有女人或老人才需要保養身體，甚至認為只有老了之後才需要保養身體。但是養生並不分早晚，每個年齡段的人群都有不同的保養方法以及保養需求。常言道四十男人一枝花，但是四十歲的男人同樣...
2016-08-29 -
老年人養生 老年人睡眠養生
隨著歲月的沉澱，臉上的皺紋越來越多，頭髮愈來愈白，身體素質會很差。其實老年人生病大多都是因為晚上睡不好，常會被老伴雷鳴般的呼嚕聲吵醒。有關專家指出，要是你經常在晚上睡覺受到老伴的打擾，不妨就“分...
2016-10-11 -
老年人養生 老年人食用蜂蜜的六大禁忌
蜂蜜是我們日常生活中經常可以吃到的一種滋補品，其含有很多營養成分，具有一定的藥用價值，可增強身體抵抗力、抗疲勞、消除積食等。隨著年齡的增加，老年人常會出現便秘的現象，這時就可以服用一些蜂蜜水來清...
2016-10-10 -
老年人養生 中醫推薦預防老花眼的五種藥粥
老花眼了怎麼辦 中醫推薦預防老花眼的五種藥粥。“歲數是越來越大了，眼睛不行了!”是不是經常聽到自己的父母這樣說?衰老是非常正常的自然現象，中醫指出，老花眼是因為人上了年紀之後，氣血衰退，肝腎精氣...
2016-10-10 -
老年人養生 突然變瘦要警惕糖尿病
資料顯示，現在糖尿病的發病率是越來越高，對人們身體健康的影響也越來越嚴重。“千金難買老來瘦”，其實老人的變瘦是有度的，但要是瘦的太快，就要引起一定的重視。 老人變瘦是有度的。正常的變瘦應該以體質...
2016-10-10 -
老年人養生 老年人出現便秘怎麼辦
老年人隨著年齡的增大，常會出現排便次數減少，同時排便困難，糞便幹結等。中醫指出，人體陰虛火旺，導致陰液不足，血虛則津少等會導致出現便秘現象。便秘會對老年人的正常生活造成一定的困惱，那麼，怎樣才能...
2016-10-10 -
老年人養生 老人健康養生4秘訣
很難想像到自己老了以後會是什麼樣子，會不會是出門忘記拿鑰匙;間歇性不知道家的地址;腿腳不靈活年紀大了之後身體狀況會越來越不好，記憶力是愈來愈差。有關專家根據老年人這些特點提出了幾條養生方案。下面...
2016-10-10
