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一覺醒來卻落枕 落枕怎麼辦
早晨一覺醒來,發現脖子無法轉動了,只要稍微扭頭,便會有劇烈的疼痛感。出現這種情況,您很有可能是“落枕”了。落枕多發于青壯年人群,尤其是伏案工作或睡覺貪涼的人。但近年來,隨著人們生活習慣的改變,尤...
2017-04-10 -
早晨醒來最不宜做的七件事
經過一晚上的休息,早上醒來伸個懶腰就該起床了。但是有七件事情是早晨醒來最不宜做的,你知道幾個呢? 醒後立刻起床 從睡眠中醒後,機體由抑制狀態轉入了興奮狀態,但從抑制到興奮的轉變,也需要一個...
2013-11-19 -
中醫教你高效午睡方法 醒來不發困
現在許多上班族的人或多多少都會有午睡的習慣,但是由於環境和時間的把握不同,多數人往往會越睡越困,或是感覺根本就睡不好。下面帶大家瞭解下高效的午睡方式,供大家瞭解。 中醫教你高效午睡方法 1...
2015-12-17 -
英國母親一夜成少女 醒來15歲
不認得兒子 以為梅傑執政2008年,當時32歲的雅各布斯育有1名11歲的兒子。某日一覺醒來,完全忘記1992年以後的一切,以為自己仍是個中學生,要準備公開考試,只記得夢見一位男同學。當兒子叫她媽...
2011-08-02 -
早晨醒來的幾個禁忌
現在很多人都開始重視養生,早上和晚上的養生更加的引起了關注。但是在早上起來之後要做的事情是什麼呢?很多的人並不知道,而且犯了很大的禁忌,以至於身體會吃不消,出現了很大的反應,因此早晨醒來的幾個禁忌...
2013-03-06 -
讓你年輕20歲 每天清晨醒來做10件事
1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝會逐漸回復正常水準。 醒來後越快...
2015-02-18 -
半夜醒來可以再吃安眠藥嗎?
半夜醒來可以再吃安眠藥嗎? 案例:劉阿婆服用安眠藥已經有好幾年了,最近去醫院時她問醫生:“我現在總是半夜醒來,那我是否應該再吃一顆安眠藥呢?” 分析:這對於長期服用安眠藥的病人來說,是一個常...
2012-02-12 -
睡前小技巧 醒來好肌膚
愛美的聰明MM一定會把握每晚11點~2點睡美容覺的黃金時間,讓自己睡出好膚質,但,有很多MM卻不懂如何利用好這個時間好好的進行肌膚護理,實現抗老、保濕、美白等美容重點。 想一覺醒來就擁有水靈靈...
2011-10-02 -
老人預防中風 醒來靜坐3分鐘
據醫學調查發現,上午8 ~9點是發生中風的最高峰,中午時降低,而 午後3 ~4點又是一個小高峰,到淩晨1 ~4點為低谷,發生率僅為上午最 高峰時的1 /12,而且老人中風多發生在睡覺醒來以後。 老...
2014-07-28 -
睡好美容覺醒來好皮膚
起床後看到鏡子中的自己滿意嗎?有的人會覺得睡不好,不是你睡不好,而是你不會睡! 睡眠不足對肌膚的損害: 1、睡眠不足經常失眠,造成眼睛周圍皮膚色素的異變,出現黑眼圈,眼圈的變黑是美容的缺陷之...
2012-11-23 -
女人吃這物年輕十歲,睡前吃它早上醒來皺紋沒了
飲食是一種文化,也是一種生活方式,不同的食物種類富含了不同的營養元素,不同的飲食習慣養成了不同的人生格局,對於女性朋友而言,能夠通過飲食來美容養顏是一件一舉多得的問題。 1、香蕉 宿便是人體衰老的...
2017-04-22 -
早上醒來小心落枕 教你4個小動作輕鬆應對落枕
早晨一覺醒來,發現脖子無法轉動了,只要稍微扭頭,便會引起劇烈的疼痛感。這種落枕的痛苦,很多人都體會過。但落枕後如何正確處理很多人卻未必知曉。臨床上,經常見到因為不當處理導致落枕症狀加重,或反復出現。...
2017-04-26 -
總是睡到一半半夜醒來,是身體不好嗎?
一年365天,想一想自己睡得香甜的日子有幾天,精神抖擻的日子又有幾天?哪天不是打著哈欠走進電梯,然後一整天對著電腦伸懶腰。睡不醒也就算了,最可恨的是為啥夜裡總醒呢? 半夜老醒有很多原因。首先,脾胃不...
2017-06-03 -
早上醒來後,腰酸背痛了怎麼辦?
早上醒來後,腰酸背痛了怎麼辦,各位美美有沒有想過做一做瑜伽來緩解呢? 早晨瑜伽,可以讓你快速從睡醒的清晨中進入狀態,步入新的一天,開始新的一天的工作,新的一天的生活。不妨試試這個瑜伽練習: ...
2017-06-13 -
假如醒來你不是孩子的媽媽了,看完所有人都感動了
孩子是每個媽媽的心頭肉,為了孩子媽媽可是操碎了心,從孩子呱呱墜地到牙牙學語,再到蹣跚學走路,父母可是付出了不少的心血代價。孩子是父母努力的動力,可是一覺醒來,世界發生了天翻地覆的改變,讓人真是無法接...
2017-06-19 -
睡前做這些瑜伽,讓你第二天醒來精神滿滿
有人說,拉伸是最好的健身活動,康健首選。確實是如許。由於,拉伸能加肌肉的活性,增長肌肉延展性,淘汰活動中受傷的幾率。 同時,還增長樞紐關頭的活動範疇,增長柔韌度,緩解肌肉酸痛。 一天下來,晚上...
2017-06-26 -
半夜醒來睡不著?這6款藥膳方可緩解
失眠即睡眠失常。表現為入睡困難,斷斷續續不連貫,而過早地醒來,醒後不能再繼續睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感覺,多因健康情況不佳,疼痛。感覺不適,生理節奏被打亂,睡眠環 境影響等,也有怕睡眠而失眠的...
2017-08-28 -
半夜醒來睡不著怎麼辦 試試這4招
我想每個人都經歷過半夜突然醒來,然後就很難繼續入睡。有的是莫名其妙就醒來,感覺是天亮了,結果一看時間發現還是半夜。有時候是因為做了一個不好的夢,自己被嚇醒了,不管是因為什麼,最主要的是半夜醒來睡不著...
2016-04-30 -
教你高效午睡方法,醒來不發困
許多上班族都有午睡的習慣,但是多數午睡過後會覺得反而沒有精神,那麼究竟怎麼午睡才能讓我們不發困呢? 12點至15點的30分鐘睡最好 睡午覺的最好時機一般是在被稱為第二...
2016-06-08 -
早上醒來嘴巴很苦是怎麼回事?
一日之季在於晨,如果在早上醒來嘴巴很苦的話事必會影響自己一天的好心情。早上醒來後,有些朋友常常會為自己出現的早上醒來嘴巴苦困擾。那麼,早上醒來嘴巴苦到底是怎麼回事呢?它是一種口腔疾病嗎?如果出現了...
2016-08-08