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男性健身 教你促進新陳代謝的20招
一項研究發現，那些健身族下班後去健身，渾身酸酸地，回家洗個澡睡個好覺，起來後猶如獲得新生，無獨有偶，美國芝加哥大學的學者認為，晚上鍛煉能增加睾丸素的水準，這對能量的新陳代謝至關重要。同時，男人在...
2013-11-08 -
怎樣促進新陳代謝
眾所周知新陳代謝對人體的健康有著很大的幫助，對於任何一個人來說如果新陳代謝不足的話，那麼都是會引起很多的健康問題的，對於孩子來說如果新陳代謝不好的話，就有可能會影響到正常的發育，而對於成年人來說新...
2014-04-16 -
睡前玩手機可致內分泌失調 6個壞習慣擾亂內分泌
6個壞習慣擾亂內分泌 1過分節食 為了追逐電視明星般的纖細身材，每天斤斤計較自己吃進多少熱量，甚至進行不當節食，反而會讓身體接收到營養不良的訊息，進而影響新陳代謝，導致女性內分泌失調、月經不順的情況...
2014-07-15 -
秋季女性養生怎麼做 內分泌失調要注意七點
女性內分泌失調要注意七點1多吃黃豆黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌...
2015-08-13 -
簡單動作促進人體新陳代謝
運動對人體的健康非常重要，可以促進新陳代謝，保證人體機能的正常運轉。下面就讓小編教您幾組簡單的運動，體會脂肪的燃燒。 一、熱身運動 這套動作需要掌心和整條手臂合起來完成。而且，從手臂根部的肩...
2014-05-19 -
如何鑒別糖代謝紊亂
養生之道網導讀：如何鑒別糖代謝紊亂？糖類是人體能量的來源，糖代謝紊亂主要是血糖濃度過高（高血糖症）和過低（低血糖症），兩者都會給健康造成危害，需要及早控制。那麼，如何鑒別糖代謝紊亂呢？下面一起來瞭解...
2014-12-26 -
女性內分泌失調中醫如何調理
女性發生內分泌失調的概率還是很高的，很多女性都會在不經意間出現內分泌失調的現象。如果在一段時間裡面，人的情緒波動很大的話，也是會產生內分泌失調的，所以大家平時要調整好自己的狀態，不要總是動怒。那...
2016-11-17 -
臉部看健康 眼皮浮腫水分代謝不暢
人的臉是一面鏡子，不僅能反映出我們的精神面貌，更能反映健康狀況，甚至營養狀況，告訴你平時吃得對不對，身體缺了哪些營養。 中醫學認為面部是人體氣血旺盛與否的主要表現區域，人體所有經脈的氣血均通...
2015-07-28 -
7大不良習慣導致你的月經失調
罪魁禍首之一：壓力 每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的“好朋友”又再度降臨。為什麼一個月中會有兩次呢仔細想想，好長時間以來月經就不太準時了，有時...
2015-06-19 -
調理女性月經失調的四大食療方
紅棗豬肝冬菇湯 原料：豬肝200克，水發香菇60克，紅棗20克，枸杞8克。 調料：雞汁、料酒各適量，鹽、薑片各少許。 做法：1、將香菇洗淨，切塊，豬肝洗淨，切片氽水，紅棗和枸杞洗淨。 2...
2015-02-12 -
月經失調怎麼辦 月經失調吃什麼調理
豬肝炒花菜 原料：豬肝160克，花菜200克，胡蘿蔔片少許。 調料：鹽、雞精、生抽、料酒、水澱粉、食用油、薑片、蒜末、蔥段各適量。 做法：1、將花菜洗淨切小朵，焯水。豬肝洗淨發片，加調味料...
2015-02-12 -
貪涼便秘 七個因素讓你月經失調
如今很多女性要面對月經失調的煩惱，月經失調會影響到女性的生育，一定要引起重視。一些人出現月經失調後只會從子宮發育不全、急慢性盆腔炎或子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了日常生活因素。其實日常生活是...
2015-02-05 -
月經失調吃什麼食物好
月經失調是婦女的一種常見疾病。多見於青春期的青年和絕經期婦女。是指月經週期、經期、經量、經色、經質等方面出現異常的一系列病症，卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經...
2014-12-31 -
7招搞定內分泌失調 讓青春常在
內分泌失調如何調理 1、多吃黃豆 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。 臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作...
2016-06-16 -
新媽產後內分泌失調膳食調理法
內分泌失調的表現 女性從懷孕開始，身體便不停的在發生著各種各樣的變化。在妊娠後期，准媽媽體內的甲狀腺素、皮質激素、雌性激素黃體酮等內分泌激素會有所增加，但生完寶寶後，這些激素會迅速下降，如果調...
2015-12-17 -
內分泌失調發胖怎麼辦 從飲食運動下手
由內分泌失調導致的肥胖最根本的治療方法就是調理好內分泌，使其恢復正常。 內分泌失調導致肥胖主要是生活方式造成的。高脂肪、高熱量的飲食，加上缺乏運動的生活方式，導致現代人體重失衡。調節內分泌主要...
2015-12-16 -
內分泌失調易長斑 7個食療方淡化斑點
皮膚變差，暗沉，怎麼減肥都減不下，反倒沒有暴飲暴食都會長胖。如果你也有這些情況，也許是你的內分泌失調了。頻繁使用化妝品掩蓋臉上的斑點只會讓你的皮膚越來越差，想要讓皮膚重現白嫩，你需要從根本做起。...
2015-12-10 -
內分泌失調易顯老 吃有色食物來平衡
你知道嗎？人體會分泌75種以上的激素。要想年輕漂亮，就不能少了荷爾蒙！體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。 21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌系統功能最頂峰的時期...
2015-12-09 -
內分泌失調易致疾病 3大訣竅調理內分泌
女生一旦睡眠不好或者壓力過大就會使內分泌失調。內分泌失調會失眠頭痛，月經不調，皮膚衰老。當我們知道自己內分泌失調了，就會調理自己的身體，但是有時候自己調理還是會有誤區。 內分泌失調易致疾病發生...
2015-12-09 -
女性擺脫內分泌失調應該這樣做
一、擺脫內分泌失調的招數 1、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致內分泌失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人...
2015-12-08
