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女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說，懷孕生子很幸福，但有些事會影響到這個幸福的結果，不少女性因為沒有準備好生育，造成懷孕，或者出現宮外孕，這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀，首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
中醫誤診之錯誤診斷
錯誤診斷是指診斷的結果錯誤，包括完全誤診或部分誤診。完全誤診是指將某種病證診斷為另一種病證，將無病診斷為有病或將有病診斷為無病。如把甲病診斷為乙病；或者在體檢過程中，由於張冠李戴，把屬於乙的病證結...
2017-02-17 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
錯誤運動有損健康
方法步驟： 01 運動不僅可以佈滿樂趣，比如和孩子追逐嬉鬧、在公園裡散步，還有助於豐富生活：假如你一整天都要和一大堆人呆在一起，運動可以幫助你找到獨處的時間。 假如你整天坐在電腦前，運動可以使眼睛...
2015-10-27 -
運動健身常犯的6個錯誤
現在的追求身體的健美，通常會選擇運動健身。但是有不少人表示，運動之後雖然感覺很有效果，但是，好像沒什麼用。這是為什麼？？可能你是犯了以下的6個錯誤！哪6個誤區？1不做熱身恰當的預熱活動，會讓身體充滿...
2017-03-06 -
健身器材 女性使用器械有哪些錯誤觀念
儘管很多女性朋友會使用健身器材鍛煉身體，但還是有些人對器械使用有些錯誤的觀念，她們認為使用器械進行健身運動並不好。下面就跟小編一起來瞭解這些器械健身的誤區及什麼是健身八步走，一起來瞭解下吧! ...
2016-01-27 -
健身時這種錯誤千萬別犯
鍛煉不僅能夠健“身”，而且能夠健“心”，但如果用錯誤的方法鍛煉不僅不能健身，還可能影響身體健康。下面是十種錯誤的健身方法： 錯誤一：空腹活動。很多人（特別是早上）喜歡空腹鍛煉，這是非常錯誤...
2015-07-20 -
六種錯誤的健身習慣別去碰
繞開舉重練習 女士們常害怕練習舉重會使自己看起來像健美運動員。其實不用怕。以為舉重或力量練習會使女性長出大塊的肌肉其實是一個普遍的誤解。除非你同時打了生長激素，否則是不可能發生的。 邊看書邊...
2010-05-17 -
健身容易會犯下的五個小錯誤
為了保持身體健康，很多人都熱衷於健身活動，但在健身過程中，總會有很多人會有一些錯誤認識，導致事倍功半，下面看看那些在健身中容易犯下的小錯誤吧。 器械訓練與健美操“井水不犯河水” 很多人以為...
2016-02-16 -
健身應該避免的錯誤是什麼呢
健身中，人們常常會碰到一些誤區當中，這樣的話健身的效果可能就不會很好，或者是對於身體會有一些傷害，那麼這些問題都是哪些呢?如果不知道的話，就容易走入誤區之中，給自己的健康造成危害，因此，下面的介紹...
2013-08-02 -
糾正跑步錯誤認識正確健身
有些人認為跑步多了，小腿會變粗，其實這樣的說法是不科學的，跑步和小腿變粗的關係一定不是因果的，很可能是由於以下兩個原因造成了跑步會使小腿變粗的錯誤認識。 一、跑步姿勢不正確，落地技術不好。 ...
2013-09-09 -
健身時經常出現的錯誤
健身時經常出現的錯誤，現在因為要面對很多的壓力，不論是工作還是家庭，所以對於喜愛運動的朋友們的時間久越來越短，經常可以看到在健身房或者在家裡進行跑步的人會犯的一個最大的錯誤就是縮短了運動時間不說還...
2013-10-06 -
錯誤的健身觀念有哪些？
人們對健康的要求日漸重視，參與健身的人們也越來越多，但是部分健身者對健身的理論還不瞭解，再加上有些人們長期健身形成了錯誤的健身觀念，使他們在健身的過程中走入誤區，達不到理想健身的目的。 誤區...
2013-01-02 -
十大錯誤的健身習慣
提重物時，肩和腰是不錯受力工具，但是不要經常使用，不然會有反效果，使肌肉不平衡發展，另外，過度使用也會造成嚴重傷害，所以要有節制地使用。是不是經常發生這樣的情況?那就是外形越來越糟糕，睡眠越來...
2013-02-09 -
最為錯誤的健身方法
根據人們的不同生活習慣，生活中經常會出現很多錯誤的健身方法，這也是很多人健身減肥不成功原因之一。 單純地去健身房並不能保證你得到很好的鍛煉。一邊跑步一邊讀完一本雜誌，不吃早餐去參加有氧操班，...
2013-05-03 -
運動健身，8項錯誤要改正
健身生活中難免會出現一些錯誤的想法和認識，但是很多人習以為常，下面給大家列舉了一些例子，下望大家能夠改正哦! 錯誤1.“性是最好的運動” Truth：一次充滿激情的“床上運動”所消耗的熱量大致...
2013-09-08 -
科學的健身改正有氧運動錯誤觀念
鍛煉很重要，科學的鍛煉才是重要的，希望大家通過小編的文章，來改變自己的錯誤的有氧運動方式。 越來越多人開始注重自己的身體健康和體形，於是很多人都會到健身中心或者自己進行健身訓練，不過在健身訓練中...
2013-10-09 -
健身路上錯誤有很多，但要堅持！
健身，你是從何時開始的？還知道自己為什麼健身嗎？又是什麼原因讓你放棄或者堅持到現在？你健身的目的是什麼？減肥？增肌？為了健康生活？還是說，運動給你帶來了無窮的樂趣？不管是什麼原因，走上健身這條路，是...
2017-06-11 -
健身可保身體健康 經常健身要避免三點錯誤
現如今，越來越多的人為了塑造完美的體形和擁有強健的體魄，都會選擇通過健身的方式來實現自己的夢想，而健身在一定程度上也確實能夠保護人們的身體健康，但是，對於經常健身的人來講，其要注意避免犯以下三點錯誤...
2016-04-28 -
健身常識 健身運動易犯的幾個小錯誤
為了保持身體健康，很多人都熱衷於健身活動，但在健身過程中，總會有很多人會有一些錯誤認識，導致事倍功半，下面看看那些在健身運動中容易犯下的小錯誤吧。 器械訓練與健美操“井水不犯河水” 很多人以為，器械...
2016-04-29
