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脂肪肝患者怎麼合理安排早餐方法
常見的脂肪肝易發人群有酗酒、肥胖、營養過剩、營養不良、活動過少的中老年人、以及患有肝炎、高血脂、糖尿病的患者。原則上,脂肪肝患者的早餐要適量的提供能量,因此脂肪肝患者在早餐中主要應該注意以下幾點...
2012-09-14 -
戀愛心理學 5種錯誤戀愛方式佳偶變怨偶
表達愛的方式有很多種,有些畸形奇葩的戀愛相處方式一定要儘早扼殺在搖籃裡,否則會給你們帶來無盡的痛苦。1、總是在吵架持續的爭吵是感情消逝的徵兆。沒人喜歡處理這種煩惱。有時挑起爭端的那一方只是想讓對方“...
2014-12-29 -
拍扁大蒜會產生致癌物質,8種錯誤飲食方式
錯誤一: 一次採購過多蔬菜。紐約聖基斯科北方韋斯特賈斯特醫院健康顧問格裡·布魯斯特博士說:“從採摘的那一刻起,水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。”也就是說,你採購回來的蔬菜存儲時間越久,...
2011-12-30 -
6個錯誤睡眠方式 你犯了幾個
我們常常說要“睡個美容覺”,充足的睡眠是最好的美容方式之一,但睡覺也要講究方法,睡錯了,不但不能達到美容的效果,反而會讓你老得更快。下面這些錯誤的睡眠方式,一定要避免。 6個錯誤睡眠方式 你...
2017-03-17 -
八種致命的錯誤吃飯方式
一、不注意各種顏色的食物相結合 應使各種顏色搭配並變換花樣。 這些飲食應平衡提供各種營養,如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色蔬菜含有這種成分),礦物質、纖維和植物化學成分。 每日要吃5份蔬菜和水...
2009-10-05 -
告別5個錯誤生活方式 給皮膚加分
有的美眉通過食療和護膚品等多種方式來護膚,可是效果卻不明顯。你可知這可能是你錯誤的生活方式毀了一切,例如長時間使用電腦、亂喝飲料、喝酒……小編提醒你,改變5種錯誤生活方式,為自己的皮膚加分。 1、...
2013-05-13 -
白領有哪些錯誤養生方式
他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活? 危險方式1: 極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中,只有96人每週都固定時間鍛煉,68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現...
2012-05-04 -
哪些進餐方式有利減肥
吃飯放慢節奏 吃飯千萬不能像你工作的節奏那麼快,一定要慢下來。因為食物進入人體後,體內的血糖就會升高,當血糖升高到一定的水準時,大腦有關中樞才會發出停止進食(飽的感覺)的信號,這時往往已經是吃...
2012-06-04 -
3種晚餐方式常吃=致癌自殺
一、禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰...
2014-08-01 -
最危險的就餐方式
5種午餐危害多 有對策才營養 洋速食:能量高,營養低 洋速食味道可口,衛生有保障,因而受到許多年輕白領的青睞。但是,它的能量極高,研究表明,一頓洋速食的能量幾乎等於人體一天能量消耗的下限。為...
2012-07-11 -
七種錯誤洗頭方式越洗越髒
一忌:不梳頭直接洗 “皮之不存毛將焉附”,頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳...
2012-09-01 -
這些錯誤刷牙方式你還在用嗎
一、選擇硬毛牙刷——錯 錯誤方式:很多人認為牙刷的毛硬的話,對牙齒的清潔會更有利,會清理的更徹底,因此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實,這種想法是錯誤的。因為如果選擇牙刷的毛過硬、過密...
2014-01-23 -
造成甲亢加重的錯誤用藥方式
甲亢病的治療週期相對較長,用藥技巧性很強,自行用藥、藥量偏小、療程不足、同時服用多種藥物、服藥時斷時續都是不正確的用藥方法,極易影響治療效果,造成甲亢病情加重。 自行用藥:自行用藥是甲亢患者最大...
2012-07-23 -
6個錯誤喝水方式 讓健康亮紅燈
1、愛喝瓶裝水 方便、便捷的瓶裝水開始越來越受現代消費者的親睞,開蓋就能喝,而且攜帶方便。據瞭解瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質,尤其是當瓶子在高溫環境中,或開啟後沒及時...
2014-06-06 -
准媽媽怎麼合理安排早餐方法
一份合格的孕婦早餐應包括穀物(主食)、動物性食品(雞蛋或者肉類)、蔬菜、水果和牛奶。 一、不可缺少穀物 穀類的主要營養成分是碳水化合物,即糖類,為人體各種生理活動提供60%~70%的能量,如...
2012-10-20 -
説明減肥的進餐方式
美味太多了,總是控制不住自己,總是把“減肥”的計畫交給明天。其實,減肥也講究策略,不是少吃一頓飯就能達到目的。 吃飯放慢節奏 吃飯千萬不能像你工作的節奏那麼快,一定要慢下來。因為食物進入人...
2013-03-02 -
老人怎麼健康吃早餐方法
“早睡早起身體好”,是很多老人的養生經,每天五六點起床,草草吃完早餐去鍛煉。殊不知,這樣可能導致腸胃疾病。 晚上睡覺時,為了保證第二天器官的正常運轉,工作了一天的大多數器官都處於休息狀態。但消...
2013-07-29 -
怎麼製作快捷早餐方法
飲食習慣長久下去造成的影響自然是不容忽視的,不過,您知道嗎?短時間內也是可以做出有營養的早餐的,讓我們一起瞭解一下吧。 很多人覺得營養是跟時間分不開的,簡單的說,做的飯菜越有營養,那麼耗費的時...
2013-01-02 -
9個常見錯誤護膚方式催人老
很多人天天都在喊著抗衰老的口號,並且以實際行動來捍衛這一口號,手中搜集的抗衰老護膚方式也不下百種。那麼這些護膚方式都是科學有效地嗎?為此小編特意給大家總結出了9個常見的錯誤護膚方式,讓您在護膚...
2013-01-01 -
錯誤刷牙方式易引起口腔疾病
刷牙,一件看似普通的不能再普通的小事,我們每天都在做,我們都知道“上牙從上向下刷、下牙從下向上刷”,不過,你知道你的刷牙方式真的對嗎?口腔專家提示:刷牙方式要正確,錯誤的刷牙方式能引起各種口...
2013-06-09