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保健按摩注意事項 按摩也要講究方式方法
按摩有很多的注意事項的，我們如果不能很好的注意這些方法可能按摩對我們會起到反作用的，那麼按摩有什麼是需要我們講究的呢?按摩有哪些注意事項呢?按摩的禁忌人群有哪些呢?下面跟小編詳細來瞭解下吧! 按...
2017-01-06 -
這幾種吃飯方式容易導致胃癌
很多時候我們吃飯的方式是錯誤的，可能我們覺得這並沒有什麼不妥，把食物填進肚子裡能吃飽就行了，其實吃飯的方式也關係到我們的身體健康的。 哪些吃飯方式最傷身 1.頓頓吃撐 可能不少人對吃飽飯這三個字...
2017-02-10 -
【夏日預防急性腸胃炎 健康的就餐習慣是關鍵】
夏天是急性腸胃炎發病的高峰期。急性胃腸炎是一種十分常見的急性胃腸道疾病，發病突然而恢復也較快，常表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多。且患者往往有不健康的飲食習慣。最...
2017-02-17 -
【老年人要常注意的幾類午休方式】
對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。不過前提是有正確的午休方式，否則事與願違。尤其老人最易出現以下四個誤區。 一、強撐著不睡。 有的老人害怕中午睡了晚上睡不著，所以即使中午很...
2017-02-17 -
孕期便秘影響胎兒發育 改變生活方式遠離孕期便秘
便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後，幾乎所有的人運動量都會減少，體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。那麼如何改變生活方式遠離孕期便秘呢？孕期便秘的影響易早產或流...
2017-02-07 -
泡腳方式有講究 正確泡腳讓身體更健康
泡腳是一件可以保護身體健康的事情，但是在生活中用錯了泡腳的方法很容易損害身體，甚至一些朋友因為錯誤泡腳的原因導致疾病纏身,所以想要通過泡腳來保養身體，正確的泡腳方式就是必要的，只有這樣才可以改善...
2016-05-31 -
女性採用這種養生方式效果驚人 快來試試吧
就女性來說，如何保健身體，顯得非常小心，因為一不小心就會造成疾病纏身。如何保健，通過飲食能調節、通過休息能調節。其實，在當前社會不少女性還會遵循這個養生原則。利用這個養生原則對調節身體、保健身體...
2017-02-15 -
錯誤早餐方式讓你越吃越胖
【導讀】錯誤早餐方式讓你越吃越胖，早餐是營養供給中非常重要的一環，對人們一整天的工作和生活有著重要影響。但許多人並不瞭解，跳過這頓飯究竟會對身體產生怎樣的不利影響，一起來瞭解下錯誤早餐方式讓你越吃...
2016-03-23 -
點餐方式也可以看出你的性格
你想進一步瞭解你自己嗎，想知道自己真實的性格是怎麼怎樣的嗎？其實很簡單，從小小的點餐行為中也可以看出你的性格哦，一起來測一測吧。題目：當你和朋友到了酒店準備腐敗時，你都是怎麼點菜的呢？A、不管別人，...
2013-10-13 -
這些就餐方式你懂了嗎
健康的飲食習慣能讓人終生受益，一直以來，大家似乎更關注“吃什麼”的問題，而不重視該“怎麼吃”。其實，不管是什麼食物，如果吃錯了方法，對身體也會造成影響。下面幾個正確的用餐方式，你有做對嗎？ ...
2015-07-30 -
進餐方式有講究 最佳減肥進餐順序
眼前是一桌豐盛的佳餚，包括香噴噴的白米飯、美味的紅燒排骨、清脆的花椰菜、甜美的羅宋湯、綜合水果盤，請問你會先吃哪一種食物？由你的吃飯順序可以看出，你容不容易發福。容易發胖的吃飯順序其實大部分人的飲食...
2013-09-27 -
選擇正確的進餐方式 讓食物營養發揮最佳功效
當家裡進行聚會時，如果飯點有延遲，常會出現家庭成員身體出現饑餓狀態。這時候，需要遵循正確的飲食方式，即便是餓，也不要亂了步驟，給身體一個緩慢的反應過程。選擇正確的進餐方式，也可以讓食物營養發揮最佳功...
2014-09-15 -
吃早餐方式影響你的壽命
俗話說：“一日之計在於晨。”可很多人早晨寧願花時間賴會床，或者精心梳洗打扮，也懶得拿出20分鐘認認真真吃個早餐。 某一早餐營養狀況調查結果顯示，國人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不營養、...
2015-07-20 -
哪些進餐方式有利減肥
吃飯放慢節奏 吃飯千萬不能像你工作的節奏那麼快，一定要慢下來。因為食物進入人體後，體內的血糖就會升高，當血糖升高到一定的水準時，大腦有關中樞才會發出停止進食（飽的感覺）的信號，這時往往已經是吃...
2012-06-04 -
3種晚餐方式常吃=致癌自殺
一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰...
2014-08-01 -
你吃了哪種錯誤早餐方式
吃法一：傳統風味早餐 早餐內容：油條、豆漿 受歡迎原因：很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領下，習慣了早上吃油條加豆漿的，不但口味上習慣了這種吃法，而且感情上也有多年的“積蓄”。 建議：早餐一...
2012-03-11 -
最危險的就餐方式
5種午餐危害多 有對策才營養 洋速食：能量高，營養低 洋速食味道可口，衛生有保障，因而受到許多年輕白領的青睞。但是，它的能量極高，研究表明，一頓洋速食的能量幾乎等於人體一天能量消耗的下限。為...
2012-07-11 -
説明減肥的進餐方式
美味太多了，總是控制不住自己，總是把“減肥”的計畫交給明天。其實，減肥也講究策略，不是少吃一頓飯就能達到目的。 吃飯放慢節奏 吃飯千萬不能像你工作的節奏那麼快，一定要慢下來。因為食物進入人...
2013-03-02 -
檢點你的午餐方式讓進食更健康
上班族們在選擇午餐方式時，往往五花八門：有的選擇經濟實惠的食堂，有的圖方便叫外賣，有的約好幾個好友下館子……雖然是根據自己喜歡的口味和經濟收入來選擇， 但是如果長期膳食營...
2015-12-24 -
早餐你吃對了嗎 5種錯誤早餐方式 有則改之
早餐你吃對了嗎？現如今，很多人養成了不吃早餐的壞習慣，不吃早餐對身體影響很大，還會肥胖。吃早餐是美好一天的開始，那麼早餐如何吃才健康呢？5種錯誤早餐方式你知道嗎？ 誤區1、牛奶+雞蛋 為何要在這裡提...
2016-04-30
