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4個錯誤減肥方式反會加重便秘
夏天到了，減肥因此被很多女性提上了日程表。某種程度上，肥胖和便秘有著一定的關聯性，便秘一直是減肥的勁敵，它會導致下腹脹，嚴重還會引起水腫和浮腫。可以一次搞定肥胖和便秘自然再好不過，然而，如果減肥方法...
2016-06-07 -
四種調整月子睡眠方法，有助於新媽媽睡眠品質的小細節
媽媽們在做月子的時候，也都是有著很多注意事項，尤其是不要著涼、受力這是很重要的，而且在坐月子期間，也都不能過分的進行飲食，這樣很容易導致自己變得很胖，使得在坐月子後要進行減肥，那如何調整月子睡眠呢...
2013-12-12 -
9種錯誤鍛煉方式有害身體
運動能夠強身健體，“每天一小時，健康生活五十年”。因此運動應該在我們日常生活中佔有重要地位。球類、田徑……都是運動，但是有些鍛煉方式卻對我們的身體有害。 一是站立彎腰夠腳尖。 很多人喜歡俯身去...
2017-03-04 -
8大錯誤洗澡方式 你犯了幾個
洗澡簡單嗎？自懂事起就會洗澡，你說簡單不簡單？照我說，洗澡還真是不簡單，至少我身邊就有很多女性朋友不會洗澡，還曾因洗澡進了醫院。所以，大家洗澡一定不能犯以下這些錯。 錯誤的洗澡方式 1、使...
2016-10-26 -
錯誤睡姿導致酒後長眠！
人們在醉酒之後，肯定會想要睡覺，這個時候，你知道睡覺姿勢會威脅健康嗎?從保健養生的角度分析，我們在醉酒時應該選擇側躺睡覺的姿勢，這裡面有什麼科學道理?下文具體介紹了這個保健新知。 醉酒後的...
2015-06-03 -
睡覺誤區 五種錯誤睡法讓你老的快
導讀：人的一生有很多時間都是在睡眠中度過的，因此睡眠品質被越來越多的人重視了。目前興起的“睡吧”有市場正是因為意識到了睡眠的重要性，但是關於睡眠你又知道多少呢?健康睡眠才能養生，四季養生網為你解析...
2017-03-05 -
十種錯誤愛子方式很影響孩子的性格
沒有父母不愛孩子，當父母把滿滿的愛給予孩子時，是否想過這種愛也有可能傷害到孩子的成長呢?在現實生活中我們不難發現很多家長所謂的愛孩子的方式都是有問題的，就如同下面的這十種愛的方式，其實就是一種...
2014-11-05 -
錯誤早餐方式讓你越吃越胖
【導讀】錯誤早餐方式讓你越吃越胖，早餐是營養供給中非常重要的一環，對人們一整天的工作和生活有著重要影響。但許多人並不瞭解，跳過這頓飯究竟會對身體產生怎樣的不利影響，一起來瞭解下錯誤早餐方式讓你越吃...
2016-03-23 -
六大對女人最有益的睡眠方法
充足有效的睡眠不僅能讓女人保持美麗，更能防止失眠，促進健康。下面告訴你對女人最有益的6大睡眠方法! 1、每天多睡15分鐘 研究表明，女性每天所需要的睡眠時間比男性多15分鐘。 2、臥室只放鬱金香...
2017-03-07 -
寶寶說話太晚可能源於錯誤養育方式
孩子之所以不開腔：一、成人沒有正確的方法。孩子9個月前我們告訴家長用“十一字方針”(做到哪，說到哪；看見啥，說啥)為寶寶大腦積累語素。可很多時候，家長在孩子九個月後仍然在用這個方法。要知道在單...
2012-02-16 -
四種錯誤放油方式 小心傷身
現在，家庭炒菜吃油，直接熱鍋燒油，有的甚至一種油吃遍天下，這裡，我們建議最好還是幾種油交替搭配食用，還有炒菜也儘量避免進入四大誤區。 誤區1: 高溫炒菜 很多人炒菜時喜歡用高溫爆炒，習慣於等...
2015-11-04 -
睡眠竟然也能防癌 健康睡眠方法
睡眠與癌症的關係： 人的一生約有1/3的時間用於睡眠，然而現代人們在睡眠時間上不斷減少。有研究顯示，長期的睡眠不足，不但會導致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病，還可能誘發癌症。那麼，睡眠問題到底...
2015-04-10 -
一洗頭就掉頭發？警惕4個常見錯誤洗頭方式
一洗頭，頭髮就大把大把地掉，這讓很多人特別擔心，甚至不敢洗頭了。這時候你該先審視一下自己的洗頭方法是不是正確的，因為錯誤的洗頭方式，會使脫髮幾率大大增加！4個常見錯誤洗頭方式1、洗髮水直接塗在頭上這...
2016-12-16 -
7大錯誤睡法讓你越睡越累
【錯誤一】下班才運動更好眠→失眠女性下班才運動，更難睡 生活壓力大，不管男女多半晚睡，但女人更沒有本錢晚睡，因為女性荷爾蒙可以讓睡眠相位往前移(睡眠相位指的是開始睡覺到醒來的時間)，讓人早睡，女人一...
2013-03-11 -
6大錯誤睡法 讓你越睡越累
女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其實，可能你睡錯了，難怪這麼累！【錯誤一】下班才運動更好眠→失眠女性下班才運動，更難睡生活壓力大，不管男女多半晚睡，但女人更沒有本錢晚睡，因為女性...
2016-06-02 -
日常哪些睡眠方法是錯誤的？
充足的睡眠可以幫助機體補充能量，促進新陳代謝，保養肌膚，經常睡不好的人氣色差、精神不振、記憶力下降、身體抵抗力差，容易生病。生活中很多人，對於睡眠並沒有正確的認識，錯誤的睡眠方式正是謀殺我們健...
2015-06-09 -
夏季睡眠有哪些錯誤睡姿
時下，天氣轉熱，傳統中醫認為，“暑易傷氣”，“暑易入心”。在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。由於晝長夜短，很多老人的睡眠時間也隨之縮短，因此，高品質的睡眠對於養心非常重要。特別是心律失常...
2012-04-27 -
警惕這10種錯誤的睡眠方法
女性秘話：女性私處部位顏色變化譜 哪怕是睡上24個小時，身體也會疲憊不堪，精神變得更加頹廢……噯，不知什麼時候“睜開眼睛，渾身像充滿了電般活力四射，疲勞一掃而光，心情也變得大好”呢？ 在通往優質...
2011-05-03 -
小心十大錯誤睡眠習慣把命偷走
工作一天后，就圖睡個好覺以解一天疲憊。美美睡上一大覺本是“人之常情”，現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？1、枕頭過高從生理角度上講，枕頭以8～12釐米...
2017-08-28 -
睡覺要注意些什麼 六種錯誤的睡眠方法
專家指出，人在體溫從最高降到最低的中間，會開始想睡覺。一般來說，男性在下午4～6點體溫最高，淩晨4～6點體溫最低，在晚上10～12點想睡。女性在下午2～4點體溫最高，淩晨2～4點體溫最低，在晚上8～...
2016-04-30
