時下， 天氣轉熱， 傳統中醫認為， “暑易傷氣”， “暑易入心”。 在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。 由於晝長夜短， 很多老人的睡眠時間也隨之縮短， 因此， 高品質的睡眠對於養心非常重要。 特別是心律失常患者， 保證好的睡眠可以預防疾病的發作。 反之， 如果休息不好， 則會加重病情， 甚至出現急性心梗、急性心力衰竭等危險情況。
俯臥是最不宜採取的睡姿， 因為俯臥會壓迫心臟和肺部， 影響呼吸。 心律失常患者以及心臟病患者， 應採取右側臥的睡姿， 保持身體自然屈曲， 因為這種姿勢有利於血液的回流，
情緒激動和精神緊張， 容易誘發心律失常。 因此， 在睡前不宜看令人興奮、激動的比賽或節目， 也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料。
由於睡眠時迷走神經興奮， 會使心率減慢， 對於嚴重的竇性心動過緩、竇性停搏、竇房傳導阻滯的患者來說， 可遵醫囑服用適當的藥物以控制病情。 睡前把應急藥品放在離床較近的地方， 以便伸手就可拿到， 防患於未然。
心律失常指心律起源部位、心搏頻率與節律以及衝動傳導等任一項異常。 臨床上按照心律失常時心率的快慢， 可分為快速性和緩慢性心律失常。 常見的緩慢性心律失常包括竇性心動過緩、房室傳導阻滯、房室交界性心律等，
