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孕婦清明出遊要注意什麼問題
我們快要迎來了年後的第一個小長假，好多人都已經蠢蠢欲動了。早就制訂好了清明出遊計畫，准媽媽們當然也不願意錯過這個踏青的最佳時節。但是，准媽媽的出遊無論是長途旅行還是短途踏青，都有N多事項要注意...
2015-03-26 -
千里走單騎出遊注意事項
自行車的選擇 由於自行車是旅遊中的主要交通工具，所以旅遊的成敗與自行車的好壞，有著直接密切的關係。自行車旅遊屬於一種體育運動專案，往往需要考核運動速度，所以自行車旅遊也可分成普通自行車旅遊和特...
2014-06-24 -
五一出遊謹防傳染病
“出行傳染病”，是指各旅遊地區或旅遊經由地和目的地常流行的傳染病，這些傳染病不注意時很易傳染給外來的遊客。據衛生防疫專家唐智平介紹，這些傳染病的病原體離開人體後，又通過一定途徑把病傳給他人，有一...
2014-04-21 -
五一老年人出遊注意事項
1.防止意外。行動宜謹慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。出遊時，老人應儘量避免走陡峭的小道，不要獨自攀登山林石壁，以免發生意外。 2.注意過敏。有過敏史的老年人，要儘量...
2014-04-10 -
報旅行社出遊四項注意事項
目前，各地旅行社眾多，旅遊廣告更是五花八門。如何與旅行社打交道，選擇一家合適的旅行社呢？ 一，要瞭解有關旅遊行業的基本法規，具備關於旅行社方面的基本常識。目前，旅行社分為兩類：國際旅行社和國內...
2012-10-15 -
野外出遊的五大應急措施
毒蛇咬傷 在野外如被毒蛇咬傷，患者會出現出血、局部紅腫和疼痛等症狀，嚴重時幾小時內就會死亡。這時要迅速用布條、手帕、領帶等將傷口上部紮緊，以防止蛇毒擴散，然後用消過毒的刀在傷口處劃開一個長1釐...
2012-06-08 -
兒童出遊健康注意事項
自駕出遊謹防暈動病 不少家長喜歡自駕出遊，可有些孩子在坐車時，由於內耳的平衡系統對運動特別敏感而產生頭暈、噁心、嘔吐等暈動病（俗稱暈車）症狀，此時家長應注意乘車前不要給孩子食用油炸或高脂肪的食...
2012-06-05 -
孩子出遊一定別忘了防曬
進入日曬最厲害的夏天，寶寶的肌膚異常嬌嫩，過度曬太陽會對寶寶造成難以估量的傷害，所以出遊時一定別忘了給孩子做足做對防曬工作！ 如何給寶寶選擇防曬霜？ 防曬霜一般分為兩種：物理性防曬霜和化學性...
2012-06-04 -
夏季出遊做好四點讓你健康無憂
夏季，是人們外出旅遊的好季節，在旅遊中，應注意哪些事項呢？專家為你介紹夏季出遊的保健常識，熱愛旅行的你可千萬不要錯過喔！ 吃 從飲食上講，外出旅遊因水份消耗大，所以多食湯食及清淡食品為最佳，...
2012-04-28 -
不同時期的准媽媽出遊攻略
懷孕了，不代表一定要老老實實呆在家裡，也能適當地到外面走走，那每個不同時期的孕媽媽出行又有什麼選擇呢？ 懷孕0-12週末的孕媽咪 出遊指數：***** 從懷孕開始至12週末稱為孕早期。 ...
2014-07-31 -
五一出遊如何護膚 四大攻略做好防曬保濕工作
五一出遊護膚攻略早知道美眉們期盼已久的五一小長假馬上就要到來了，大家是不是都在計畫著去哪裡好好玩一玩呢？美眉們除了要計畫好旅行的行程之外，更不要忽視了對肌膚的護理哦！趁著離五一長假還有幾天的時間，美...
2015-05-01 -
春節長假 哪些人群需要心理糾偏
很快就到春節了，但是每個人的心態卻是各不相同，有些人的心理會走“偏”，甚至精神障礙。所以，出現心理問題的朋友，必須注意自身調適，必要的話需要向心理醫生尋求説明，只有做到了防治結合，才能擺脫心理問...
2015-02-18 -
飲食起居要當心 國慶長假健康過
“十一”國慶長假，親朋好友相聚，互相宴請，其樂融融。許多人都卯足了勁要在這個難得的黃金周裡好好放鬆，或與親朋好友聚會，或舉家出行旅遊，或逛街瘋狂購物，或待在家裡好好補瞌睡。那麼，不論你的國慶規劃是...
2014-10-05 -
春節長假怎麼過 七天飲食守則健康過年
春節七天飲食守則健康過年第一天：大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。總結下來，傳統年夜飯最常見 的“三宗罪”是：...
2015-02-13 -
五一小長假後 專家教你清腸排毒
吃法一：早粥晚湯 身體健康 秋天保養要滋陰防燥。在飲食上，可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”，飲食結構以清淡為主。在秋季進補前，脾胃應有一個調整適應的階段。可先補食一些既富有營養，又易消化的食物，以...
2017-03-06 -
國慶小長假吃太多食物 禁食療法幫助你
國慶長假即將結束，趁著長假外出旅行的人們沒少吃各種當地的美味食物來一飽口福，在這樣的情況下，7天下來腸胃的負擔也相應地加重。加上長假期間，親朋好友團聚免不了吃吃喝喝，我們的腸胃比平時更加辛苦。在長...
2017-03-06 -
長假後解油膩的飲食方案
春節小長假已經結束，此時的你是不是感到腸胃有些油膩呢？既然是由於過年的飲食導致了腸胃油膩，不如就通過飲食來解油膩吧。下面天天養生小編為大家介紹一下吃什麼可以快速解油膩。 節後解油膩怎麼吃 清淡...
2016-02-15 -
春季你帶孩子出遊了嗎？春遊有哪些好處
春天來了，萬物復蘇，神州大地生機盎然。在這樣的時候選擇帶著寶寶外出旅遊，不失為睿智的決定。因為旅遊是有益於寶寶身心健康的好方式。 春遊好處多 借助春季旅遊，可以給寶寶帶來多方面的收穫。有利於體能鍛煉...
2016-03-11 -
體檢專案 年底出遊做個檢查好
快要過年了，很多單位都會組織旅遊來獎勵優秀員工或是大家一起以旅遊來犒勞一年的辛苦勞作。可是並不是看著健康的人就可以無憂無慮的去旅行的，最好做個體檢看自己是否符合旅行條件。下面小編就為大家介紹旅遊...
2014-01-14 -
長假綜合症的常見症狀
【導讀】轉眼間國慶日就要到了，人人都盼望著的國慶七天假期也即將來臨。但是，不少的朋友都會出現長假綜合症。專家提醒，要像避免長假綜合症，我們就要合理做好國慶放假安排。科學合理地安排自己的時間和活動。...
2015-05-19
