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小長假為孩子增高換種吃法
到了五一小長假，家長們有了更多的閒置時間。不如就乘著這個時候為孩子製作一些不一樣的增高食譜吧，要知道孩子的身高和日常飲食的關係是很密切的。今天，小編就來教大家幾招，快來一起看看吧。孩子增高吃什麼牛奶...
2015-04-30 -
老年人出遊的注意事項
老年人在體力和身體狀況方面不及年輕人，在旅遊中應多加注意： 1.春夏旅遊旺季，氣候多變，帶足衣服和避雨用具。 2. 根據自己的喜好及條件，選擇名勝古跡遊或休閒度假遊，注意量力而行，不宜過分消...
2011-09-30 -
十一長假 推薦幾款解酒護肝下酒菜
節假日，親人聚會或朋友來家聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不得下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體，推薦以下幾點： 做下酒菜放點蜂蜜：研究發現，蜂蜜成分中含有一種大多數水果中沒有的果糖，它可以促進酒精...
2017-03-09 -
國慶長假飲食 如何健康更營養
國慶長假有好多人已經期待著了，也有朋友說一到放假就會發胖，因為吃好吃的機會比較多。其實另外一方面也是有的人可能不出門就是在家裡休息，工作學習壓力沒了，能量消耗得又少，就發胖了。 在這裡總結幾條長假...
2017-03-09 -
夏日出遊 保健康才有快樂
隨著夏天的到來，出門旅遊成為很多人的期盼，而安排好出行細節問題，保證身體健康無礙，則是獲得快樂的根本保障。 服裝要輕便 防護嚴 通風好、吸熱少、吸水性強、耐髒易洗是旅遊服裝的挑選原則。按照這一要...
2017-03-10 -
中秋國慶出遊易感冒？ 攜“屏風”調氣虛防感冒
秋高氣爽，中秋三天小長假、國慶黃金周即將到來，很多上班族或者學生哥們都已經制定好出遊的計畫。去鳳凰古城放放空，去泰山欣賞日出，或者開著車帶著萌寵們玩玩海……都不失為短假期放鬆和減壓的好選擇。但專家提...
2016-09-13 -
長假吃胖了 怎樣快速減肥
節後減肥要先調理腸胃 長假期間肥胖的主要原因就是暴飲暴食，飲食不規律引起的。如果已經犯下錯誤，想補救，當先調理腸胃。食用高脂、高熱量食物後，胃腸需要平衡。 可多選降血脂、潤腸的食物，去除內臟...
2010-10-09 -
長假後讓腸胃“滅火”的飲食訣竅
長假後讓腸胃“滅火”的飲食訣竅 長假過後，有些人牙痛口爛了，有些人的痔瘡又發了，許多年輕人臉部又出現了痘痘……這些大多和春節期間暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多，導致體內胃火、心火上升...
2017-03-10 -
春節長假飲食，警惕“腸胃綜合症”！
新春佳節喜慶不斷，人們的宴席也是接二連三，在飽餐山珍海味的同時，不少人都免不了出現消化不良、食欲不振、腹脹、胃部不適，以及腹瀉等症狀。專家強調，春節更應該講究健康，不能讓腸胃、消化道等問題掃了喜慶...
2017-03-10 -
五一小長假 中醫教你初夏防曬攻略
馬上進入五一小長假，初夏也算是正兒八經地開始曬著我們了。對於女朋友來說，防曬就變成護膚的重要課程。旅途過程中，如何不曬黑，中醫對此有哪些防曬的方法呢？首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如...
2016-05-01 -
長假之後又要開始忙碌 不要忘給心理減壓
長假回來之後，又要開始忙碌的上班生活，想到這點，你是否有些許的遺憾呢？如何才能適應長假歸來後的上班生活，在這裡，你可以根據專家的提示，來進行減壓。專家指出，當人們處於高度緊張狀態時，不妨採用以下...
2010-09-27 -
春節長假結束 節後綜合征該怎麼辦
春節是個喜慶的節日，因為是個長假的關係，很多人都在春節吃吃喝喝過度玩樂，生物鐘與上班的時候大不相同，造成了快到上班的時候就非常恐懼，除了對上班的恐懼，這種春節節後綜合征還會出現在節後的兩三天裡感覺厭...
2016-02-16 -
長假後出現便秘怎麼辦
長假過後，很多人出現了便秘的問題。要解決這個問題，首要要從飲食上下手，充足的膳食纖維的攝入是保證我們規律性排便的前提條件。膳食纖維在我們的胃腸道當中不被人體消化吸收，它有很強的吸水性和持水性，能...
2014-02-07 -
春節長假過後 你是否撞上“節後綜合征”？
春節長假之後的幾天是“節後綜合征”的高發期，比如，在節後的頭兩三天裡感覺厭倦、提不起精神、上班工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。因此，節後一定要注意調...
2013-02-20 -
春節長假心理綜合症 你中招了嗎？
下面我們來看看有哪些具體的症狀表現： 1、其它一些呈現新特點的“節日病”留下的後遺症 三峽線上注意到，曾經的春節長假，醫院裡接診的“節日病”主要是酒精中毒、急性腸胃炎、外傷等，但是最近一兩個，春節...
2013-02-20 -
春節長假歸來工作狀態差 如何調整心態戰勝拖延症？
春節長假結束了，很多人都開始患上拖延症了。簡言之，就是把事情推託到以後幹是它的主要特徵。大多數關於工作效率的問題基本上可以歸咎於拖拉的毛病，但是很少人能夠對這種毛病實際的做一些努力。拖拉並不會只是影...
2014-02-08 -
出遊的時候穿什麼鞋好？
在大家出去旅遊的時候，總不可能穿高跟鞋以及小皮鞋，總是會選擇一些舒適的鞋子。既不傷腳也不會感到累。很多人會因為現在多種多樣的鞋子款式而猶豫不決，有的人喜歡這種類型有的人喜歡那種，當我們在出去旅遊肯...
2015-10-23 -
十一假期出遊 急救包防範疾病
往年，“十一”出遊，也是醫院們患者比較多的時候，記者列舉了幾種最多、最常見的病種，注意防範： 1、心血管病：帶個可擕式血壓計 提醒：注意保暖。與往常一樣生活有規律，定時測量血壓，按時服藥，清...
2012-03-07 -
自駕出遊遭遇雷電的急救措施
雷雨中的安全措施 在雷電交加時，感到皮膚刺痛或頭髮豎起，是雷電將至的先兆，應立即躲避。 如果身處樹木、樓房等高大物體，就應該馬上離開。如果來不及離開高大的物體，應該找些乾燥的絕緣物放在地下，...
2012-03-03 -
長假前5天速瘦10斤 七大最有效的中藥減肥茶
中藥減肥現在廣受減肥者的歡迎。今天我們給大家推薦幾種中藥食療減肥方法，這些減肥茶及瘦身湯不但有很好的減肥效果，同時又不會帶來副作用，是安全有效的配方。長假前，選一種減肥茶，每天代替晚飯，5天讓你...
2011-09-27
