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老人保持長壽的幾個方法
為了使更多的老年朋友身體健康,借著健康大家談的一席之地,向大家介紹我一些保健法,以供廣大老年朋友們參考。 起居有時、飲食有節。 起床時間 按自己的習慣,不可強求。醒後,可以做床上的保健操...
2015-04-21 -
慢性闌尾炎延長壽命的方法
對於慢性闌尾炎患者來說,如果通過科學的方法已經確診,那麼,為了保證身體的健康,一定要及時採取手術治療方法來杜絕慢性闌尾炎疾病對身體的傷害,那麼慢性闌尾炎延長壽命的方法有哪些呢,下面為大家詳細的介紹...
2016-10-13 -
唱讚歌助長壽 12日常方法教你活到人類壽命極限
“我們當中的大多數人都無法活到基因‘指定’的年齡,”來自倫敦的羅森醫生說,他是世界級的長壽權威人士。“近幾十年的研究表明,對大多數人來說,行為和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多。”最近的一些...
2012-06-26 -
什麼有效方法讓你更長壽
想要儘量活得更長壽嗎?以下12個方法,各個都能叫你長命百歲,還不快趕緊運用! 1、笑 增壽:10歲 幽默可以使你更健康、更長壽、更快樂,這是挪威科學技術大學發表於2006年的一項研究成果顯...
2013-07-04 -
有沒有可以讓人長壽的方法
大多數的人都希望自己能夠長壽,但是能夠長壽確實是福氣,那麼,有沒有可以讓人長壽的方法呢?在這裡小編為大家推薦一套長壽洗澡法——“熱冷浴”。簡而言之,就是洗澡時,先用熱水,然後再用冷水,即先熱後冷...
2012-07-23 -
3個養生方法 讓你健康長壽
人們生活的日益提高,對於生活的品質也要求越來越高。想讓自己一直擁有健康的身體,就要學會和重視養生。今天,養生達人教你最健康科學養生方法,分享女性身體養生保健秘訣,用科學的方式讓自己的健康長壽。飲食均...
2013-08-06 -
哪些節食方法有助於長壽
從營養學家提醒:節食有方可延年益壽,反而餐餐暴飲暴食,則會導致一系列的疾病,影響人的壽命。 一、古代關於節食的論述 早在2000多年前,孔子曾經指出:“君子食無求飽。”《黃帝內經》雲:“飲食...
2012-06-05 -
男性健康長壽的方法
其實,就算花費大把的鈔票去“買”健康也未必就能辦到,只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整,中年男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要。危險方:與家人缺少交流。危險方式,...
2011-02-09 -
6個方法利用飲食延長壽命
我們今日特意調查了不同老人的身體狀況,從中總結出長壽者共有的特點,快來看看哪些正是我們迫切需要改正的吧。 老人長壽有方,飲食生活中的一些不良習慣也可以減少老人的壽命,到底是怎麼樣的飲食習慣會...
2010-10-09 -
推薦 老人長壽的飲食方法
老年人的餐桌上應該多加點鴨肉,因為鴨肉屬於禽類白肉,和紅肉相比,蛋白質含量高,但脂肪含量卻很低,同時,鴨肉富含維生素E,能夠幫助老年人利尿消腫、養胃、助消化,並有延緩衰老的作用。 專家說,老年...
2010-11-30 -
經絡常通助長壽?教你通經絡方法
經絡常通 健康無病 經絡看不見,摸不著,西方用多種手段對其實質研究也沒有定論,但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈,遍佈全身,內連臟腑,外絡四肢百骸、皮毛孔竅,溝通內外,貫...
2013-05-04 -
讓男人長壽變簡單的5種方法
長壽方法 適當攝入脂肪 不吃肥肉能讓你保持苗條,但是杜絕所有脂肪也會使睾丸素水準急劇降低。發表在《國際運動醫學雜誌》上的一篇研究揭露,吃脂肪最多的男性,睾丸素水準最高。因此,為了保護心臟以...
2013-05-22 -
老年人長壽的四種養生方法
老年人都想長壽,但是,掌握長壽的辦法有很多種,其中一些都是生活上的細節要注意,不然的話,對於一些生活常識不注意到話,勢必會因此引起了老年人身體不健康,導致的危害很大,但是,哪些知識可以養生保長壽呢...
2013-03-09 -
長壽的5個方法-讓您多活22年
美國網路醫學博士網站總結了最新的長壽研究,發現通過以下五種簡單的辦法,可以延長壽命22年。 一、義大利的科學家發現,如果每天至少吃一份生蔬 菜,就可以延長壽命2年。 二、美國阿拉巴馬州大學的科...
2013-01-07 -
讓中老年人長壽的飲食方法
人們的共同願望就是能夠健康長壽,尤其是身體開始走下坡路的中年人和已經處於晚年時期的老年人,其實有一些可以讓中老年人長壽的飲食方法的,也沒有大家想像的那麼複雜,那我們就一起看看什麼飲食方法能讓中老年...
2013-03-06 -
學會飯後養生的正確方法 讓你長壽到百歲
飯後如何養生才健康 食後須漱口 古代醫學家張仲景指出:“食畢當漱,令齒不敗而口香。”食後漱口,可保持口腔濕潤度和清潔,可刺激舌上味蕾,增強味覺功能,還可有效防治口腔及牙齒疾病,保護好口腔和牙...
2016-03-21 -
男人想要長壽命的10種方法
第1種方法:攔截心臟病 少吃肉類:可以把危險降低29%。 尤其是牛排,是破壞動脈血管內壁的元兇。 第2種方法:照看好肝臟 少喝啤酒:可以把危險降低85%。 如果你已經有十年每天都會喝750毫升左右...
2014-05-29 -
長壽國老人的養生方法
素有長壽之國的德國和日本,老年人的平均壽命都在80-90左右,很多人都驚訝為什麼他們那邊的人能活那麼長壽?是水土問題?還是飲食呢?其實這只是一部分原因,他們在養生方面做的很細緻,不只是政府在醫療方...
2013-08-03 -
老年人想長壽 方法簡單更有效
職業長壽 樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。從醫學和生理方面講,寫字、作畫有利於改善皮質和植物神經功能,促進血液迴圈,緩解精神緊張和神經功能紊亂,排除憂愁和煩惱,消除疲勞和七情勞損。堅持練習...
2014-03-24 -
5個方法讓老人健康又長壽
1.別吃得太多 食物的種類很重要,但飲食的量同樣重要。過度飲食給身體增加了負擔,並導致肥胖(公認的健康殺手之一)。我們中的大多數吃得大大超標—特別是在冬天。過多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩,使人意識不到...
2014-03-16