職業長壽
樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。 從醫學和生理方面講， 寫字、作畫有利於改善皮質和植物神經功能， 促進血液迴圈， 緩解精神緊張和神經功能紊亂， 排除憂愁和煩惱， 消除疲勞和七情勞損。 堅持練習書畫， 對培養審美趣味、陶冶情操、休養腦筋、增進健康， 起著潛移默化的作用。
微餓長壽
餵食很少的老鼠， 其壽命比其能吃多少就被餵食多少的同類壽命長一倍。 人類採取這種“永葆青春的飲食法”， 可以活到120歲。 那麼， “輕微饑餓”為何會導致動物與人的健康長壽？因為細胞死亡是衰老的重要因素，
低溫長壽
因為環境溫度低， 生命能量釋放較慢。 專家指出， 若能將人的體溫降低2°C~3.5°C， 人的壽命可由目前的70歲延長到150歲。 例如， 生活在寒帶的人壽命會長10~30年。 因此， 延長人的壽命， 可用降低體溫的方法。 美國生物化學家時特魯博士試製了一種冰櫃， 每晚在冰櫃裡睡覺， 可使人的體溫降至15°C左右， 次晨冰櫃會自動升溫到37°C， 人可以照常生活、工作。 如果這種方法推廣， 並運用於人們的日常生活中， “低溫長壽”就具有現實意義了。
多病長壽
美國人壽保險公司曾對百名逾百歲的老人進行調查， 其結果令人驚訝：體弱多病者往往長壽。 隨著現代醫學的發展， 體弱多病者長壽已成不爭的事實。 據醫學研究：人體患某些疾病痊癒後， 反而增強了對該病的抵禦能力。 生活中常有這樣的人， 年輕時體弱多病， 年老後卻老當益壯。 再者， 多病者嘗過病痛的滋味， 善於保養身體， 他們有病就求醫， 堅持必要的健身鍛煉。 因為有病， 他們不再放縱， 主動與疾病作鬥爭。 此外， 作為多病者， 他們深知“怒氣傷身”， 所以不爭強好勝， 不為小事生氣。 這樣， 能量消耗相對緩慢， “細水長流”使他們的生存期限得以延長。
