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6個方法利用飲食延長壽命
我們今日特意調查了不同老人的身體狀況,從中總結出長壽者共有的特點,快來看看哪些正是我們迫切需要改正的吧。 老人長壽有方,飲食生活中的一些不良習慣也可以減少老人的壽命,到底是怎麼樣的飲食習慣會...
2010-10-09 -
推薦 老人長壽的飲食方法
老年人的餐桌上應該多加點鴨肉,因為鴨肉屬於禽類白肉,和紅肉相比,蛋白質含量高,但脂肪含量卻很低,同時,鴨肉富含維生素E,能夠幫助老年人利尿消腫、養胃、助消化,並有延緩衰老的作用。 專家說,老年...
2010-11-30 -
經絡常通助長壽?教你通經絡方法
經絡常通 健康無病 經絡看不見,摸不著,西方用多種手段對其實質研究也沒有定論,但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈,遍佈全身,內連臟腑,外絡四肢百骸、皮毛孔竅,溝通內外,貫...
2013-05-04 -
中醫有哪些外治生髮黑髮方法
治療以補益氣血,滋補腎精,活血通絡,養血潤燥為主。下述諸方,可供臨床參考選用。 1.黑髮方 垂楊柳、柏葉、皮、青胡桃皮、南各125g,胡桃油1大勺。以上方藥共為細末,用新汲水3大碗,表裡白瓷...
2012-06-10 -
讓男人長壽變簡單的5種方法
長壽方法 適當攝入脂肪 不吃肥肉能讓你保持苗條,但是杜絕所有脂肪也會使睾丸素水準急劇降低。發表在《國際運動醫學雜誌》上的一篇研究揭露,吃脂肪最多的男性,睾丸素水準最高。因此,為了保護心臟以...
2013-05-22 -
老年人長壽的四種養生方法
老年人都想長壽,但是,掌握長壽的辦法有很多種,其中一些都是生活上的細節要注意,不然的話,對於一些生活常識不注意到話,勢必會因此引起了老年人身體不健康,導致的危害很大,但是,哪些知識可以養生保長壽呢...
2013-03-09 -
長壽的5個方法-讓您多活22年
美國網路醫學博士網站總結了最新的長壽研究,發現通過以下五種簡單的辦法,可以延長壽命22年。 一、義大利的科學家發現,如果每天至少吃一份生蔬 菜,就可以延長壽命2年。 二、美國阿拉巴馬州大學的科...
2013-01-07 -
讓中老年人長壽的飲食方法
人們的共同願望就是能夠健康長壽,尤其是身體開始走下坡路的中年人和已經處於晚年時期的老年人,其實有一些可以讓中老年人長壽的飲食方法的,也沒有大家想像的那麼複雜,那我們就一起看看什麼飲食方法能讓中老年...
2013-03-06 -
學會飯後養生的正確方法 讓你長壽到百歲
飯後如何養生才健康 食後須漱口 古代醫學家張仲景指出:“食畢當漱,令齒不敗而口香。”食後漱口,可保持口腔濕潤度和清潔,可刺激舌上味蕾,增強味覺功能,還可有效防治口腔及牙齒疾病,保護好口腔和牙...
2016-03-21 -
男人想要長壽命的10種方法
第1種方法:攔截心臟病 少吃肉類:可以把危險降低29%。 尤其是牛排,是破壞動脈血管內壁的元兇。 第2種方法:照看好肝臟 少喝啤酒:可以把危險降低85%。 如果你已經有十年每天都會喝750毫升左右...
2014-05-29 -
長壽國老人的養生方法
素有長壽之國的德國和日本,老年人的平均壽命都在80-90左右,很多人都驚訝為什麼他們那邊的人能活那麼長壽?是水土問題?還是飲食呢?其實這只是一部分原因,他們在養生方面做的很細緻,不只是政府在醫療方...
2013-08-03 -
老年人想長壽 方法簡單更有效
職業長壽 樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。從醫學和生理方面講,寫字、作畫有利於改善皮質和植物神經功能,促進血液迴圈,緩解精神緊張和神經功能紊亂,排除憂愁和煩惱,消除疲勞和七情勞損。堅持練習...
2014-03-24 -
5個方法讓老人健康又長壽
1.別吃得太多 食物的種類很重要,但飲食的量同樣重要。過度飲食給身體增加了負擔,並導致肥胖(公認的健康殺手之一)。我們中的大多數吃得大大超標—特別是在冬天。過多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩,使人意識不到...
2014-03-16 -
【不費事就能讓父母長壽的方法】
養生指南有下面幾個長壽方法: 1.送運動鞋。 當為送父母什麼禮物發愁時,不妨選一雙合適的運動鞋,鼓勵他們多出去走走。散步不僅燃燒脂肪,還有降壓的功效,同時能擊退動脈硬化、腦梗死、心肌梗死等“生...
2017-04-16 -
長壽的秘訣之腳部保健方法
養生之法。腳部保健屬於經絡養生的範疇,科學的腳部保健方法既可以延年益壽,還可以美容保健。 ”的保健潛能,對預防某些疾病有一定益處。腳部保健方法有以下幾種。 20—30分鐘,以身上感到微熱炎...
2013-03-06 -
這些好習慣僅需花一分鐘就可以完成,最長壽的秘訣方法。
傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-18 -
少年頭生白髮 防白髮飲食調理,用這4個食療方法讓你白髮生黑髮 !
愁啊愁,愁就白了頭。每天生活中各個方面的壓力都特別大,都感覺自己力不從心了。只要人一上了年紀,不服老還真不行了。現在早上起床一照鏡子,白髮都冒出來了,一大把一大把的,想忽視掉都不行了,簡直太渣眼睛了...
2017-04-22 -
人活一口氣,養好五臟之氣才長壽,養氣方法都在這了!
提示:本文約961字 預計看完全文2分鐘 中醫認為氣是構成和維持人體的最基本物質,是一種能量。 氣不足,小則容易得病,大則能危及生命。 養生先養氣至關重要! 五臟的氣若失和,病也就來了! 1心氣...
2017-05-03 -
有好胃能長壽!養脾胃是養陽的核心(6個小方法)
有好胃能長壽!養脾胃是養陽的核心(6個小方法) 點下面連結六爻占卜預測術 玄門正宗,六爻占卜預測術網路公益班招生啟告! 自古道醫就有“內傷脾胃,百病由生”一說。尤其在壓力大、快節奏的現代生活中,...
2017-05-12 -
男人長壽的秘訣 有效延緩男人衰老的方法
男人們也會在乎自己的容顏變化,和各種身體功能的下降,擔心衰老不只是女人們的,男人們也同樣有這樣的擔心,當年紀慢慢增大,這樣的擔心就會越來越多,那麼男人怎樣可以延緩衰老的發生呢? 1、控制過多...
2017-05-24