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胃口好才能長壽 飲食技巧改善老人胃口
隨著年齡的增長,大多數老人都出現了胃口不好的毛病。有些老人常感到食欲不振,吃啥都沒胃口,有時候甚至懶得吃飯。中醫有“人以胃氣為本,以及內傷脾胃,百病由生”的說法。胃出問題,會引發老人多器官紊亂,出現...
2014-04-14 -
喝茶健康長壽,這六款茶最適合老人
有些老年人都會喝一些茶,但是小編要告訴你,喝對茶可以健康長壽哦。用中藥泡茶喝的養生方法很方便實用,功效也不錯。以下這些中藥茶最適合老人喝,常喝有養生的功效哦。…… 菊花西洋參養生茶 這款茶...
2016-08-19 -
老年人養生 長壽的老人都愛吃這個
人到老年,最重要的就是身體健康了,越來越多的老年人開始注重養生了,那麼,老年人養生吃什麼好呢?老年人養生菜譜有哪些呢?下面,帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,老年保健的方法有哪些吧! 人老後要...
2016-03-21 -
300多位老人長壽秘訣原來是它
在義大利的一個偏僻村莊中,生活著300多位百歲老人,他們的長壽秘笈何在?美國加州大學聖達戈醫學院和義大利羅馬大學首次獲准對該地區人口進行調查。研究認為,老人長壽或與他們長期吃迷迭香有關。 ...
2016-06-12 -
120歲老人的長壽秘訣,長壽必吃的9種食物!
想要長壽嗎?加拿大一名老人,剛在1月31日過完她的120歲大壽,她的長壽秘訣是什麼呢?如今長壽越來多越多件,甚至出現了長壽村,想要長壽要吃哪些食物呢? 加拿大長壽老人120歲。據外媒報導,住在...
2016-07-22 -
92歲老人長壽秘訣只有一個字
英國著名化學家法拉第年輕時,因工作過分緊張,精神失調,經常頭痛失眠,雖經長期藥物治療,仍無起色。後來,一位名醫對他進行了仔細檢查,但卻不開藥方,臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語:“一個小丑進城,...
2016-06-07 -
老人吃哪些食物可以保持長壽
食療是健康養生最主要的一個方式,會不會吃,吃什麼,吃得對不對將直接影響到我們的身體健康。人們通過飲食獲得身體所需要的各種營養素和能量,維護自身健康。合理的飲食、充足的營養,能有效提高我們身體的...
2015-09-24 -
老人長壽的幾個飲食好習慣
數量少一點 老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。所以,老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐...
2014-11-27 -
中老年保健 睡覺前六件事使老人更長壽
中老年人是一群比較弱勢的群體,中老年人的身體健康直接影響著我們自己的心情。那麼,在日常生活中,中老年經常在睡前做一些事情,就可以輕鬆的幫助老年人達到養生長壽的目的。那麼是哪六件事情呢? 中老年...
2015-07-05 -
老年人健康 老人常做10個動作可長壽
長壽是每個老年人都夢寐以求的事情。其實,在我們的日常生活中,可以通過一些方法,來達到延年益壽的功效。那麼如何才能長壽呢?老人只需要經常練習下面的幾個動作,就可以達到長壽的功效。就讓我們一起來看看...
2015-06-07 -
老人飲食遵循12個原則 有助健康長壽
老年人的身體情況是需要細心的關注的,老年人由於生理上的變化,對膳食應有特殊要求。有人將有助於健康長壽的飲食原則歸納為如下。 老人飲食原則 1.數量少一點 進食量比年輕時減少10%-15%左...
2016-12-26 -
啥習慣助老人健康長壽
幾乎所有的人都想要長壽,你知道該如何長壽嗎?人們長壽的方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些適合中老年人長壽的方法,你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧! 如何長壽 15習慣助...
2013-07-24 -
老人每天這樣轉一轉能長壽
對於現在的人來說整天都忙著工作,休閒娛樂的時間很少,更別說是去特意做運動健身,不過想要保證健康的身體就需要我們平常的鍛煉,如果你沒有太多的時間,那麼不妨做一些小動作,動作簡單但是如果長期堅持,...
2014-10-31 -
什麼方法讓老人更長壽
美國網路醫學博士網站總結了最新的長壽研究,發現通過以下五個簡單的辦法,可以延長壽命22年。 1.義大利的科學家發現,如果每天至少吃一份生蔬菜,就可以延長壽命2年。 2.美國阿拉巴馬州大學的科...
2013-06-28 -
老人健康長壽守則 遠離4大飲食惡習
目錄 第一章:影響老人壽命的四大惡習 第二章:老人長壽11個飲食秘訣 第三章:老人要長壽 牢記5個“不能等” 編者按:長壽是每個人的願望,尤其是老年人這種願望更迫切。飲食和人們的身體健康...
2012-06-28 -
適當吃肉 老人更長壽
脂肪供能:離不開“運輸隊長” 組成人體脂肪的脂肪酸在發生氧化反應後可釋放出能量,這種能量與碳水化合物所提供的能量同樣可保持體溫,為身體活動供能。由於脂肪酸發生氧化反應需要的酶都在細胞的線粒體內...
2010-08-16 -
百歲老人健康長壽秘訣
目錄 第一章:老年人長壽養生七字秘訣 第二章:老人要想健康長壽 心態好最重要 第三章:老人要長壽化解煩惱是關鍵 第四章:長壽老人冬季該怎樣進補 編者按:隨著時代的進補,越來越多的人關注...
2011-12-06 -
長壽的秘訣 節食讓老人延年益壽
節食能減輕腸胃負擔 經常飲食過飽,會使消化系統長期負荷過度,導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降,而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積,引發“富貴病”,如冠心病、糖尿病等。 據調查,許多長壽老人長...
2010-08-31 -
老人長壽的13個小妙招
1、發常梳 將雙手掌互搓數次,令掌心發熱,然後10指向後,由前額開始用手疏頭髮,經後腦至回頸部。早晚各做數次。頭部有很多重要的穴位,經常做疏頭動作,可以明目,防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 2...
2011-09-23 -
六壞習慣助老人更長壽
合理發怒有益血壓 美國卡內基梅隆大學的研究發現,在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應,血壓不但會維持正常水準,製造壓力感的激素皮質醇的分泌量也會相應減少。 心理學研究表明,憤怒讓人多了一份積極的心...
2011-09-16