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熱水泡腳行氣助血 睡前三好習慣更長壽
睡前三習慣讓你年輕十歲睡覺是美容的黃金時期,而堅持睡前養成三個小習慣,可以幫你延緩衰老,讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。1睡前動一動,健美身材秀出來睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放鬆一...
2015-01-29 -
男人必知:為什麼你不能長壽
男人一般比女性壽命更短?這是為什麼呢?其實這與男性的生活習慣有關。以下五種生活方式讓男人更短命。 1:不吃早餐 不吃早餐隨著工作節奏加快,吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中...
2017-02-23 -
有這些缺點的人註定長壽
有這些缺點的人註定長壽1老夫少妻更長壽研究發現,結婚有助於延年益壽。志同道合的快樂夫妻比仿佛生活在兩個不同星球的夫婦壽命更長。研究還發現,老夫少妻型夫婦更長壽。相差15-17歲,男性早亡危險會降低五...
2015-05-07 -
中醫養生六大黃金原則 靜養身心助長壽健康
養生6大黃金原則保長壽1“順”:養生跟著季節走古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2015-05-12 -
養生不花錢 堅持這麼做輕鬆享長壽
這些最有效的養生方法不花錢1睡前泡腳20分鐘每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快,緩解疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘,老年人可延長至20...
2015-07-13 -
說點粗話可以緩解疼痛 10個壞習慣助你長壽
10個壞習慣助長壽1合理發怒有益血壓沒錯,生氣會讓人血壓上升。研究發現,在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應,血壓不但會維持正常水準,製造壓力感的激素--皮質醇的分泌量也會相應減少。心理學研究表明,憤怒讓...
2015-05-12 -
朋友是長壽的必需品 怎樣交到好朋友
身邊沒有朋友會短壽1越開朗朋友越多看看最新的研究吧。發表在《美國國家科學院院刊》上的一項最新研究也證實了這點。研究者通過追蹤研究發現,性格內向的人,一般會有3個朋友和15個聯繫較多的熟人;善於交際的...
2015-05-18 -
專家說護好腎能長壽
專家說護好腎能長壽!中醫有種說法叫“想長壽,護好腎”。雖然中西醫中“腎”的含義不同,但這句話都適用。教授就表示,如果人們能護好腎,減少腎臟疾病的發生,人類整體壽命就會增加。下面就來聽專家來詳解一下吧...
2016-05-10 -
中醫有種說法想長壽護好腎
中醫有種說法想長壽護好腎!中醫有種說法叫“想長壽,護好腎”。雖然中西醫中“腎”的含義不同,但這句話都適用。教授表示,如果人們能護好腎,減少腎臟疾病的發生,人類整體壽命就會增加。 專家建議,做好以下六...
2016-05-10 -
這些菜被人們稱為長壽菜
這些菜被人們稱為長壽菜1海帶海帶是藻類食物,其含有大量的褐藻膠和碘質及各種礦物質,它既是具有較高營養元素的菜類,也是具有一定藥用價值的中藥對人體健康起到促進的作用。海帶自身的含碘量是較高的,是防治甲...
2016-12-24 -
怎麼長壽 每天拍打這些部位可延年益壽
養生的方式有多種但它們有一個共同的目的,那就是延年益壽。不同的養生方式對人體的作用也是不同的。所以,在以下的內容裡,小編主要告訴大家拍打這些部位就是長壽的秘訣,且可以防治多種疾病,簡單點來說就是...
2016-08-08 -
人類的長壽至寶原來是它
人類的長壽至寶原來是它其實,在我們的生活中,我們最離不開的東西是什麼?當然是食物。我們每日能夠正常生活,都是從食物中獲取營養元素的。那麼對於你每天所吃的食物你瞭解多少?你知道嗎啊?有些食物中所含的營...
2015-09-29 -
身體這裡常怕打竟能防疾病助長壽!
中醫理論中,人體有些部位是養生的重點,常常按摩拍打一些部位,並加以養護,能夠起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。但是你知道都應該按摩哪些部位嗎?又是怎樣按摩拍打才能達到這些效果呢?大公健...
2016-10-14 -
40歲的女人腳底按一按,健康長壽伴左右
女人四十後身體機能逐漸退化,在日常生活中更要注意養生保健,那麼女人四十如何養生保健呢?腳底按摩就是個不錯的方法,那麼腳底按摩如何按才養生? 1、足少陰穴位 經常按摩是有好處的,足少陰腎...
2016-08-12 -
保長壽命椒丹
【處方】辰砂1兩(細研如塵),椒(揀大粒色紅者,去枝梗並合口者,不用目)1兩半。【制法】上以生絹袋盛,用無灰醇濃酒浸椒袋,令酒在袋上2-3分,1宿取出,空少時,入朱砂缽內滾之為丸,餘者清浸椒酒少許滾...
2017-02-23 -
20160926健康早知道節目:養生長壽的方法
長壽的方法是很多的,但是主要就是飲食和運動。生活中適當的運動對我們的健康是非常有幫助的,並且養成良好的飲食習慣也是必要的。那麼生活中如何養生長壽呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道節目來瞭解一下吧...
2016-09-28 -
怎麼做長壽老人 5個小秘密調整心態很重要
長壽老人都有這樣的心理1心胸開闊,樂觀豁達長壽者大都心胸開闊,為人熱情直爽,樂於助人,不易發怒。事實證明,心胸狹窄、憂愁多者,患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者,患病機會少。2熱愛生活,善於生活古今...
2014-06-16 -
20160719健康早知道:老人長壽秘方是多吃這物
食物中的營養物質是非常豐富的,許多百歲老人都有合理的飲食習慣,能有效預防各種疾病的發生。那麼生活中長壽的食物有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道欄目來瞭解一下吧! 下面是該視頻的線上觀看和主...
2016-08-03 -
男人怎樣能長壽 保持六種習慣
長壽是每個人的夢想,誰都想長命百歲。然而有資料顯示,男性的平均壽命只有77歲,那麼男性如何長壽呢? 男性長壽的習慣 1.少喝啤酒 如果你已經有十年每天都會喝一升半左右的啤酒,那麼你肯定擁...
2016-12-07 -
如何長壽 上班族想長壽牢記8點
上班族想長壽牢記8點1背宜常暖背不痛背主一身陽氣,是中醫經絡督脈及膀胱經所在之處,常暖可使陽氣運行並暢達全身經脈,防病治病。日常可採用按摩、曬太陽等法。古人認為背部為督脈之所居,是太陽膀胱經之所舍。...
2013-12-13