專家說護好腎能長壽!中醫有種說法叫“想長壽， 護好腎”。 雖然中西醫中“腎”的含義不同， 但這句話都適用。 教授就表示， 如果人們能護好腎， 減少腎臟疾病的發生， 人類整體壽命就會增加。 下面就來聽專家來詳解一下吧。
教授說：“腎臟疾病會造成腎臟功能緩慢持續的損傷， 隨著時間的延長， 生活品質下降， 嚴重影響人類的壽命。 ”她建議做好以下六點， 就能保護好自己的腎。
一是有計劃地堅持每天進行體力活動和體育鍛煉， 控制體重， 避免感冒。
二是每年定期檢查尿常規和腎功能， 也可同時做腎臟B超， 以便能夠早期發現，
三是戒煙， 飲酒要適量;避免濫用藥物， 不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。
四是平衡膳食。 減少鹽的攝入， 飲食宜清淡。 葷素搭配， 避免暴飲暴食。 適當多飲水、不憋尿。
五是當喉部、扁桃腺等感染時， 需立即在醫生指導下採用抗生素徹底治療， 否則鏈球菌感染易誘發腎臟疾病。
六是女性懷孕前最好檢查有無腎臟疾病及腎功能不全情況， 否則如果已經患了腎病又盲目懷孕， 腎臟疾病可能很快惡化。
專家說護好腎能長壽!為此，
要加強對腎臟病的認識，
要做到早預防、早診斷、早治療。
同時，
還要警惕藥物對腎臟的傷害，
遠離慢性腎臟病這個“隱形殺手”。
祝您早日康復!
