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人參之早衰食療保健菜——補氣長壽湯

功效:補腎健脾, 益氣養陰, 延年益壽。

原料:枸杞15克, 淮山藥30克, 人參6克, 桂圓15克, 沙參15克, 玉竹30克, 紅棗5顆, 生薑片3片

做法:

將所有原料洗淨,

用1000毫升水浸泡1小時, 連水一同倒入鍋內, 置大火上燒開, 轉小火煲1小時, 再轉大火, 濾出湯汁即成。

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