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人參之早衰食療保健菜——鮮人參煲老鴨

功效:補氣固脫, 健脾益肺, 甯心益智, 養血生津, 延年益壽。

原料:老鴨1只, 鮮人參、瘦肉、脊骨各100克

調料:鹽、味精、白糖、雞粉、胡椒粉、二湯、料酒、蔥薑片各適量

做法:

1、 鴨處理乾淨, 待用。 痩肉、脊骨一同汆水後洗淨。

2、 燉盅內放入老鴨、鮮人參、瘦肉和脊骨, 加入上湯、料酒、蔥薑片, 上火煲2小時至鴨熟, 揀去蔥薑片, 加鹽、味精、白糖、雞粉、胡椒粉調味, 撇去浮油即可。

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