中醫有種說法想長壽護好腎

中醫有種說法想長壽護好腎！中醫有種說法叫“想長壽， 護好腎”。 雖然中西醫中“腎”的含義不同， 但這句話都適用。 教授表示， 如果人們能護好腎， 減少腎臟疾病的發生， 人類整體壽命就會增加。

專家建議， 做好以下六點， 就能保護好自己的腎。

一是平衡膳食。 減少鹽的攝入， 飲食宜清淡。 葷素搭配， 避免暴飲暴食。 適當多飲水、不憋尿。

二是有計劃地堅持每天進行體力活動和體育鍛煉， 控制體重， 避免感冒。

三是當喉部、扁桃腺等感染時， 需立即在醫生指導下採用抗生素徹底治療， 否則鏈球菌感染易誘發腎臟疾病。

四是戒煙， 飲酒要適量;避免濫用藥物， 不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。

五是女性懷孕前最好檢查有無腎臟疾病及腎功能不全情況， 否則如果已經患了腎病又盲目懷孕， 腎臟疾病可能很快惡化。

六是每年定期檢查尿常規和腎功能， 也可同時做腎臟B超， 以便能夠早期發現， 早期治療。

中醫有種說法想長壽護好腎！專家提醒， 當身體出現上述不適的時候， 需要及時到醫院進行詳細的檢查， 不要耽誤了病情， 錯過了最佳治療時機。 祝您早日康復！