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快速燃脂促代謝 兩周瘦7斤番茄豆漿減肥法
番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍，兩周就能輕鬆減掉5斤。 一、幹烤...
2011-10-14 -
運動減肥七大秘訣 有助新陳代謝加速瘦身
嘗試一些聰明的方法來減肥，能讓你健康地達到減肥的效果。這裡有七個運動減肥的方法，將有助於你的新陳代謝（即使當您在睡覺的時候），讓你的卡路里消耗更快速，瘦身也更快速！ 1.到戶外運動 研究發現...
2011-08-15 -
經絡代謝減肥原理有哪些
大多數人認為減肥當然不能夠缺少的是運動，其實這是比較正確的理解，因為運動才有助於身體脂肪的燃燒可是有一些人覺得運動很難以堅持，尤其是經常跑步的話會比較累，因此大家可以多去瞭解一些技巧性的減肥方法，...
2015-11-13 -
經絡代謝養生減肥法
有的時候人們為了達到減肥的效果，會忽略了自己的健康問題，所以導致一些疾病或者不利的影響發生，其實這是每一個姐妹的朋友必須重視的一個問題，因為減肥應該注重健康和養生，而現在很多人會發現經絡代謝減肥方...
2015-11-13 -
五行經絡代謝減肥療法的方法
經絡代謝減肥，是現在很多人比較相信的一種減肥方法，因為有一些人利用這種方法，確實可以看到了非常明顯的減肥效果，而且比使用減肥藥安全，也不需要購買任何的減肥產品，那麼下面就為大家具體分析介紹一下，經...
2015-11-13 -
加快新陳代謝減肥有什麼好方法呢？
減肥對於現在年輕的人來說是常見的一種方式，而能減肥的方式多種多樣，減肥產品乃至上百種。現在有些人急於求成就想讓自己快點瘦下來會通過商店或者是促銷代購這種購買減肥藥、減肥茶、減肥膠囊等等。大家知道新...
2015-08-05 -
解饞又減肥 教你怎麼吃肉不長胖
想要吃肉不發胖!幾乎是很多妹子的心聲，吃肉一定會發胖嗎?其實不儘然，下面五個黃金法則教你如何吃肉不發胖! 教你怎麼吃肉不長胖 黃金法則1： 多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、...
2014-11-13 -
春節放假不長胖 中醫給你假期減肥建議
相信隨著春節假期一到，很多女性朋友一邊呐喊要減肥一邊又抵抗不住美食誘惑。排除掉不健康的餓肚子減肥方式，來看看中醫給我們的假期減肥建議吧。一個穴位解決減肥饑餓感饑點——讓你不覺餓饑點是一個跟饑餓感有密...
2015-02-13 -
吃肉不長胖的四大法則，營養減肥好方法！
現在在生活中有很多的人想減肥又控制不住想吃肉，是一件很苦惱的事情。那麼怎樣吃肉不長胖呢？一起來看看吃肉不長胖的四大法則。 吃肉不長胖的四大黃金法則 黃金法則1： 多吃白肉，少吃紅肉。此...
2015-12-23 -
晚餐減肥食譜降脂促代謝
減肥的MM往往會忽略掉晚餐，認為晚餐可有可無，其實晚餐對減肥有很大的影響哦，不能不吃晚餐，也不能隨便吃晚餐。那減肥晚餐應該吃什麼呢？接下來推薦給大家的六款減肥晚餐食譜吧，讓你既保持營養又避免脂肪...
2013-07-05 -
冷冬減肥有秘訣 提升代謝是關鍵
一、少鹽防水腫 到了冬天，我們的胃口也會大增，如果經常吃一些重口味的食物，那麼身體也會囤積過多的熱量造成發胖。尤其是含鹽太多的食物會引發水腫的問題，因為身體的代謝本身就開始變慢，再加上水腫的問...
2012-12-04 -
晚上喝牛奶會長胖嗎，睡前減肥適合吃這3種零食
晚上睡覺前喝上一杯牛奶有助於睡眠，還能補鈣，是一種不錯的飲食習慣，但是有些朋友擔心會長胖。事實證明，一天一包牛奶是不會長胖的。 一、睡前喝牛奶會胖嗎？睡前吃什麼健康？ 睡前喝杯溫奶有...
2017-03-10 -
十種有助於減肥的食品可加快新陳代謝
選擇標有“100%全麥”字樣的麵包 你可能會認為，麵包裡不全是碳水化合物嗎？實際上，充滿纖維素、礦物質和維生素的高品質麵包血糖生成指數很低，這意味著它不會引起血糖升高，導致體重增加。如果你正在...
2012-02-18 -
加速代謝的減肥湯
喝熱湯可以讓低落的新陳代謝活起來。新陳代謝的高低是影響到底瘦不瘦得下來的主因之一。快來提升身體的代謝機制，變成窈窕的易瘦體質! 生薑+紅糖：讓身體由內暖到外。 生薑性溫味辣，溫經散熱，可加速...
2012-09-26 -
喝咖啡會長胖嗎？教你3招喝對咖啡也能減肥
咖啡是植物飲料，很多上班族每天都會喝咖啡，經常會用咖啡提神。不過，也有一些女性朋友喝咖啡時會比較擔心咖啡喝多了會不會產生不良影響，甚至有朋友會擔心喝咖啡會發胖。喝咖啡會胖嗎咖啡裡主要成分為咖啡因，有...
2017-04-13 -
加速新陳代謝的減肥方法大全
減肥有很多種方法，減肥藥減肥、運動減肥、節食減肥，當然還有今天小編為大家介紹的新陳代謝減肥;新陳代謝減肥法，就是加快身體新陳代謝，那有什麼方法可以加速身體新陳代謝呢?下面就趕緊跟隨小編，一起來...
2013-04-09 -
減肥達人教你怎麼吃火鍋不長胖
在寒冷的冬季，如果你想像一下，一群好友圍坐在屋裡吃著熱氣騰騰的火鍋，那是多麼美好的一件事情，可是火鍋一吃上就停不住，這讓奮鬥在減肥第一線的朋友們恐懼不已，那麼現在就讓減肥大人告你怎麼吃火鍋不長...
2013-04-01 -
冬天減肥怎樣最快見效 加快代謝迅速變瘦
寒冷的冬季大多數人都不想動，而冬天大多數人都會吃得比較多。這樣長胖就變得很容易。冬天快速減肥法愛美女生必須要知道的。冬季容易長胖，最主要的原因是新陳代謝低下，這樣會加劇減肥狀態。因此冬天減肥最重...
2012-11-22 -
基礎代謝別破壞，減肥會反彈
基礎代謝 （BMR）指的是在自然溫度下，人體在非活動狀態下，處於消化狀態（腸胃裡有食物，合成作用大於分解作用）維持生命所需要的最低能量。換句話說就是你吃飽了往床上一躺，不吵、不鬧、不動、不玩遊戲、不...
2017-04-17 -
八種美味食物能降血壓 還能減肥瘦身不長胖
一旦得了高血壓，醫生都會建議高血壓病人控制體重、多運動、多補鈣、鎂、鉀和維生素D、少吃鹽。這些方法中，飲食調整佔據了十分重要的位置，對於高血壓患者，除了要掌握一定的飲食原則，還要知道哪些食物有助於降...
2017-04-25
