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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說,懷孕生子很幸福,但有些事會影響到這個幸福的結果,不少女性因為沒有準備好生育,造成懷孕,或者出現宮外孕,這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀,首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
女性月經保健要講“節”
中醫認為,婦女“血可盛不可衰,血可通不可瘀”。所以,婦女經期應注意以下三方面: 飲食有節 月經期宜食清淡而富有營養之品,不宜過食辛熱及寒涼之物。過熱則易月經過多,過寒則經脈血行受阻而致痛經,月經不...
2017-02-17 -
痛經保健方法包括哪幾方面
痛經保健方法是值得大家關注的,正確把握痛經保健方法可以幫助大家正確的預防和控制疾病的發生。那麼痛經保健方法是什麼呢?(1)學習掌握月經衛生知識:月經的來臨,是女子進入青春期的標誌,然而有些女青年由於...
2016-12-06 -
糾正子宮位置防痛經保健操
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。子宮位置不正影響經血排出,因此往往會發生月經前...
2016-12-02 -
一起分享防治痛經保健操
臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品,促使其經血通利下行,疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功活動,則對幫助子宮恢復位置是相當有益的。 (1)保健操: ①仰臥:每天堅持2~3次並腿仰...
2017-03-08 -
閉經如何自我保健
女性比知的閉經的預防與調養 1.積極治療月經後期、月經量少等疾病,以免病情進一步發展,導致閉經。 2.保持心情舒暢,避免過度精神緊張,減少精神刺激。 3.調節飲食,注意蛋白質等營養物的攝人...
2013-05-21 -
痛經保健方法
痛經保健方法是值得大家關注的,正確把握痛經保健方法可以幫助大家正確的預防和控制疾病的發生,那麼痛經保健方法是什麼呢?接下來就給大家詳細介紹一下,看看痛經保健方法是什麼?痛經保健方法:(1)學習掌握月...
2016-11-28 -
痛經保健5大要點
1、避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期或經前後,痛經者宜多飲溫開水,不應恣食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時,進食大量霜淇淋會減少月經量,縮短週期,下腹疼痛加重。2、切勿貪涼夏季出汗較多,毛孔...
2016-11-28 -
女性閉經食療保健有哪些
治療閉經首先要確定的是患者的病因,有些情況的閉經不需要經過專業的治療,只需在飲食上有一定的調理即可,比如若是郵避孕藥引起的女性閉經,那麼在停止服用避孕藥的同時,輔以飲食治療方式,那麼即可快速恢復,...
2016-09-18 -
閉經有哪些食物保健療法
閉經的治療方法很多,食物療法也是其中之一。閉經常見的食療方有山萸粥、芪歸羊肉湯、牡丹皮燉鱉肉、益母通經飲、薏苡仁粥等。 l、山萸粥: 配方:山萸肉20克,何首烏15克,粳米30克,白糖30克,水適量...
2013-11-19 -
防痛經保健操預防痛經
你聽說過嗎?子宮位置不正影響經血排出,因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛,且月經量過少,血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品,促使其經血通利下行,疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保...
2016-11-25 -
調理女性月經保健粥品推薦
月經不調是困擾了許多女性的一種疾病。那麼在日常的生活中有什麼比較簡單的方法能改善女性的月經不調呢?下面給大家介紹調理女性月經保健粥品推薦,供大家參考。 參麻粥 原料:人參10 g,升麻5 ...
2015-01-18 -
未婚女性痛經保健不一樣
常遇到未婚女性出現痛經,隱痛綿綿、令人煩惱,如果你不方面看醫生,可以嘗試香蕉牛奶加蜂蜜的飲食療法。相當數量的未婚女性,每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感,這就是令人特別苦...
2016-11-16 -
防痛經保健操
你聽說過嗎?子宮位置不正影響經血排出,因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛,且月經量過少,血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品,促使其經血通利下行,疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保...
2016-11-15 -
炎夏女性痛經保健要點須知
1、避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期或經前後,痛經者宜多飲溫開水,不應恣食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時,進食大量霜淇淋會減少月經量,縮短週期,下腹疼痛加重。2、切勿貪涼夏季出汗較多,毛孔...
2016-11-14 -
盤點痛經保健的幾大誤區
提到痛經很多的女性就會“咬牙切齒”的恨,因為嚴重的痛經儘管只有短短的幾天卻可以對患者的工作和生活造成很大的影響,並且患者忍受的痛苦恐怕也只有患者自己才會深有體會。如果可以做好痛經的保健和護理工作,還...
2016-11-21 -
痛經保健應該怎麼做呢?
痛經常常影響著女性朋友正常的生活和工作,每個月的特殊時期,女性朋友總是提心吊膽,有時候害怕它的到來。其實痛經有時候是可以緩解的,日常生活中注意痛經的預防和保健工作能很好的達到這個目的,痛經的女性不防...
2016-11-21 -
月經不調痛經保健方法有幾種
月經不調痛經是女性常見病,雖不是什麼大病,但卻給女性帶來了不小的困擾,為了有效抵制疾病帶來的不必要危害發生,大家需諮詢相關專家的建議,專家會給大家制定適合自己的治療方法以及保健方法,進而規避疾病帶來...
2016-11-21