閉經有哪些食物保健療法

閉經的治療方法很多， 食物療法也是其中之一。 閉經常見的食療方有山萸粥、芪歸羊肉湯、牡丹皮燉鱉肉、益母通經飲、薏苡仁粥等。 l、山萸粥： 配方：山萸肉20克， 何首烏15克， 粳米30克， 白糖30克， 水適量。 制法：以上各藥共煮成粥。 服法：每日1劑， 每月連服數次。 適用於肝腎不足型閉經。 2、芪歸羊肉湯： 配方：黃芪30克， 當歸30克， 羊肉250克， 生薑60克， 鹽、水適量。 制法：將羊肉洗淨切塊， 生薑切片， 黃芪、當歸用紗布包好， 放人砂鍋內加水煮至熟爛， 去藥渣， 加鹽調味即成。 服法：每日1次， 每月連服5-7天。 適用於氣血虛弱型閉經。 3、牡丹皮燉鱉肉： 配方：鱉1只， 丹皮10克， 鹽、水適量。 制法：將鱉殺死剁塊， 與丹皮加水共燉至肉熟， 加鹽調味。 服法：每天1次， 每月連服3-5天。 適用于陰虛血燥型閉經。 4、益母通經飲： 配方：益母草100克， 青皮15克， 紅糖50克， 水適量。 制法：前二味加水共煎， 去藥渣， 加紅糖。 服法：每天1次， 每月連服5～7天。 適用於氣滯血瘀型閉經。 5、薏苡仁粥： 配方：薏苡仁60克， 陳皮60克， 山楂15克， 紅糖15克。 制法：先將陳皮切細絲， 山楂切片， 與薏苡仁加水共煮成粥， 再加紅糖即成。 服法：每日1劑， 每月連服5～7天。 適用於痰濕阻滯型閉經。