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閉經如何自我保健

女性比知的閉經的預防與調養

1.積極治療月經後期、月經量少等疾病, 以免病情進一步發展, 導致閉經。

2.保持心情舒暢, 避免過度精神緊張, 減少精神刺激。

3.調節飲食, 注意蛋白質等營養物的攝人, 避免過分節食或減肥, 造成營養不良引發本病。

4.注意經期及產褥期保健, 勿冒雨、涉水、過勞等。

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