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女性閉經食療保健有哪些

治療閉經首先要確定的是患者的病因, 有些情況的閉經不需要經過專業的治療, 只需在飲食上有一定的調理即可, 比如若是郵避孕藥引起的女性閉經, 那麼在停止服用避孕藥的同時, 輔以飲食治療方式, 那麼即可快速恢復, 下面, 就治療閉經的飲食方式進行介紹:

一、鴿肉蔥薑粥

鴿肉150克, 蔥薑末20克, 豬肉末50克, 粳米100克, 胡椒末1克, 料酒10克, 麻油、食鹽、味精各適量。 將鴿肉去淨骨刺切塊, 放入碗內, 加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽, 拌勻備用。 粳米淘洗乾淨, 下鍋加水1000毫升, 燒開後放進鴿肉等, 共煮成粥時調入麻油、味精及胡椒粉即可。

具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。 適用於血虛閉經之用。

二、豬鱉肉

鱉1只, 豬瘦肉500克, 黃酒適量。 將活甲魚宰殺去頭、足、血, 洗淨放入沙鍋內, 加入豬瘦肉, 再加水適量, 先用武火煮沸, 再用文火煨至爛熟。 分多次吃完, 須連吃數隻鱉方可有效。 補氣血, 養沖任。 適用于沖任、氣血不足之閉經。

三、墨魚香菇冬筍粥

幹墨魚1只, 水發香菇、冬筍各50克, 豬瘦肉、粳米各100克, 胡椒粉1克, 料酒10克, 食鹽、味精各適量。 幹墨魚去骨, 用溫水浸泡發脹, 洗淨, 切成絲狀;豬肉、香菇、冬筍也分別切成絲備用。 粳米淘洗乾淨, 下鍋, 加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛, 最後調入鹽、味精及胡椒粉即可。 有補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顏功效。 適用於閉經、白帶增多、面色無華等症。

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