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開學季學習費腦力, 8種食物提高記憶力!
學習老是記不住怎麼辦?怎麼變成一個記憶達人呢?想要提高記憶力除了腦力訓練之外還有從飲食方面下手。那麼什麼食物可以提高記憶力呢? 哪些食物提高記憶力 一、橘子 橘子含有大量維生素A、...
2016-08-22 -
夏季煩躁易怒 吃對食物改善心情
導語:每個人都有自己的脾氣,脾氣不好會影響到個人心情和人際關係。夏季尤為如此,持續的高溫容易讓人心情不好,稍有點不如意,就想“發火”。今天小編告訴大家一個秘密,心情的好壞除了自我調節,飲食也可以幫...
2017-03-08 -
瑜伽教學視頻 減輕煩躁治便秘
愛美的美眉們希望自己擁有魔鬼般的身材、高貴的氣質嗎?今天小編給大家介紹一些瑜伽的練習方法,讓這一切都變成可能,感興趣的親們快來看看吧,還能減肥哦。 瑜伽教學視頻 哈達瑜伽:倒箭式 仰臥,雙臂...
2017-03-08 -
心情特別煩躁怎麼辦
人生在世,不如意的事十之八九,有時我們不能對自己的生活期望過大,期望越大,失望時的失落感也越大,人在失落的時候,心情是特別容易煩躁的,這時候我們就應該尋找正確的方法來發洩這種負面情感,本篇文章將會...
2014-09-11 -
火氣上湧 五招助你安撫煩躁情緒
生活中經常會遇到各種各樣的煩心事,也會面臨來自各方面的壓力,有些人不能很好的管理自己的情緒,遇到事情就會大發脾氣,氣大傷身,我們要學會管理情緒,這也是養生的重要方面。下面就為大家介紹心情煩躁的緩解方...
2016-09-28 -
解決心理煩躁都有哪些方法
在這個複雜的社會圈子裡,很多上班族都會有不同程度的壓力,來自工作的壓力來自己家庭的壓力,甚至於周遭同時朋友都會給自己壓力。久而久之就會非常容易生氣煩躁。變成易怒的人類。發火以後卻只能獨自後悔。這就...
2015-04-04 -
教師開學焦慮症
開學意味著要早起,要面對各種課業、各種輔導班、各種興趣班,簡直就是各種頭大、各種無奈、各種不願意啊。“收骨頭”的緊迫感,撲面襲來。就在學生們陷入“開學焦慮”中,記者卻在調查中發現,家長和老師也是災難...
2017-03-08 -
平抑焦慮 舒緩煩躁
焦慮,就是我們常說的心情煩躁,表現為坐立不安,憂心忡忡地似要發生什麼可怕的 事 情,常伴有頭疼、頭昏、心慌氣短、易出汗、口幹、尿頻等軀體不適。有些人因這些症狀反復到醫院內科就診而久治不愈。 下...
2010-06-26 -
煩躁失眠怎麼食療?
專家指出,燥邪性乾燥侵犯人體,最易損傷人體的津液,導致陰津不足、虛熱內生、熱擾心神、心陰不足、心神失養,造成心煩、失眠等症。進行食療時可選擇以下四種方法: 羅布麻即溶飲 羅布麻葉500克加水適量煎煮...
2017-03-09 -
夏天煩躁 清心降火美食助你吃出健康
竹葉茅根飲——清心安神 竹葉10克、白茅根20克,加清水1000毫升浸泡1小時,煮沸15分鐘,取汁飲用。竹葉能“退虛熱煩躁不眠,止煩渴”,白茅根能“除淤血、血閉寒熱”,兩者合用,清心安神。 蘿蔔P...
2017-03-09 -
嬰兒煩躁不安
有時候嬰兒煩躁不安,會使爸爸媽媽完全沒有辦法應對,但是不能放任孩子哭鬧不止,嬰兒的安靜才是有利於他們健康成長的,嬰兒長時間啼哭,不僅僅會讓父母不安,也會危害孩子的健康,那麼,嬰兒煩躁不安是怎麼回事...
2014-05-08 -
開學在即 健康食物幫忙增強抵抗力
即將開學,很多孩子都還沉浸在節日的氣氛中,依依不捨,而爸爸媽媽們對孩子的健康也十分擔憂,那春季什麼樣的食物可以幫助增強抵抗力呢?下面就和小編一起看一下吧。1、含鈣多的食物冬天寶寶容易缺鈣,而春天是身...
2014-02-10 -
煩躁抑鬱吃什麼好
據現有醫學研究表明,人的喜怒哀樂與飲食之間有著密切的聯繫,有的食物能使人興奮並快樂,有的食物則能使人鎮靜、焦慮,甚至是狂躁不安。那麼,當人們心情抑鬱煩躁時吃些什麼食物好呢? 全麥麵包:為什麼總...
2010-07-19 -
煩躁_時病
【煩躁】胸中熱而不安叫“煩”,手足擾動不寧叫“躁”。煩與躁常並稱,但有虛實寒熱的不同。溫熱病邪熱入裡,則見高熱、口渴、胸中煩悶、手足擾動,是陽明實熱。因陽明主四肢,熱盛故四肢擾動。大都由煩到躁,稱為...
2017-03-10 -
食療小偏方:黑豆核桃,消除更年期煩躁
女性在五十歲左右的時候,由於生理規律,卵巢功能開始衰退,卵巢分泌的性激素數量下降,進入更年期。 雌激素減少的過程是緩慢的,有些女性由於身體適應性強,在此過程中沒有不適,但不少女性卻不能適應這種變化...
2017-03-10 -
更年期煩躁不安?告訴你更年期女性吃什麼好
說起女性更年期就頗有“談虎色變”之感,女性更年期讓身邊人以及女性自己都苦不堪言。如何治療以及調理就顯得尤為重要,今天就讓我們一起看看中醫是怎麼建議的吧。女性更年期的治療方法對於女性更年期的治療方法要...
2014-09-09 -
心情煩躁怎麼辦 5招教你如何保持心情愉快
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或者是...
2016-06-14 -
心情煩躁怎麼辦 5招有效調節穩定煩躁情緒
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。治療心情煩躁的方法解讀1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2016-06-09 -
心情煩躁怎麼辦 5招教你輕鬆平復
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2016-05-18 -
盤點10大兒童開學補腦食物
又到了每年的開學季,學生們都陸陸續續的回到學校恢復學業,每個父母都希望自己的孩子能比別的孩子先跑一步,那麼孩子的頭腦就顯得尤為重要。除了給孩子適當的營養之外,父母還需要給孩子多吃一些補腦的食物,那...
2017-03-10