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開心其實很簡單
方法步驟： 01 每天拍幾張照片 心理學家建議，每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺...
2017-02-10 -
醋泡黑豆有哪些功效 為何要多吃
醋泡黑豆的功效作用 功效一：美容護膚 黑豆含有的豐富維生素E能起到很好的抗衰老養顏作用，對於女性朋友來說建議多食用。 功效二：增強精力活力 黑豆是對補腎很有效的一類食品，對於體虛的人來說...
2017-02-14 -
牛心果的功效與作用
【功能主治】清熱止痢;驅蟲。主熱毒痢痢疾;腸道寄生蟲病。 【用法用量】內服：煎湯，15-20g。 【各家論述】《新華本草綱要》：果實：味苦、性寒，為驅蟲，止痢藥。本種果實可食，為熱帶地區著名的水果...
2017-03-12 -
吃開心果有什麼好處呢
大家在生活中可以常見到開心果，不論是男女老少都是很喜歡的一種吃食。尤其是小孩子很喜歡在閑著沒事的喜歡讓家長買來吃，大家就是因為覺得開心果的口感比較好。還有就是因為開心果是比較方便大家吃的，但還是有...
2015-11-16 -
孕婦可以吃開心果嗎？
開心果是一種堅果，油脂含量比較高，有排毒的效果。孕婦作為重要保護人群，飲食生活各方面都要注意，孕婦是可以吃開心果的，食欲不佳的時候，開心果還有開胃效果，但要注意適量。 1.孕婦可以吃開心...
2017-07-20 -
一粒開心果會有五種營養
油酸 油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益於心腦血管健康的脂肪酸。 維生素E 在開心果中，具有較強抗氧化作用的維生素E可以保護不飽和脂肪酸，...
2017-09-22 -
羅漢果功效與作用
羅漢果也屬於水果的一種，但是其營養價值要比普通水果高很多，羅漢果中富含的營養成分是非常高的，其中富含有非常豐富的羅漢果多糖，葡萄糖，蛋白質等多種營養成分，可以全方面的補充體內所需的多種營養物質。適...
2017-10-21 -
火星果功效，火星果又叫什麼？
火星果是常見的刺角瓜，又名非洲蜜瓜，海參果等等，外表長得像火龍果，內部長得像黃瓜籽，味道似香蕉的軟糯，口感多汁，檸檬和黃瓜的混合味道，營養價值極其豐富，可以觀賞，可以使用，其中能補充豐富的維生素，...
2018-01-20 -
蘋果功效多 看看不同顏色帶來的益處
蘋果是一種人們在日常生活中最常食用的水果，而其在營養價值和防病治病上的作用，也一直是被人們所認可的，事實上，蘋果的顏色不同，其所具有的養生功效也是不一樣的，而這一點，卻往往容易被大家所忽視。 黃...
2016-04-30 -
吃什麼水果可以美白 盤點5大莓類水果功效
草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，據營養學家研究發現，莓類水果營養價值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘；還含有對抗壞...
2016-04-30 -
吃草莓的好處 盤點5類＂莓＂水果功效
草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，據營養學家研究發現，莓類水果營養價值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘；還含有對抗壞...
2016-04-30 -
為何開心果利健康 含有八種有益的物質
堅果是我們過年過節時候最喜歡贈送的禮物，也是我們生活中用來滋補的常見食品，堅果是營養寶庫，而開心果更是眾多堅果中的佼佼者，營養價值高，一粒小小的開心果，至少包含了以下八種有益的物質。 維生素E 在...
2016-04-30 -
藍莓的功效與作用 盤點5類“莓”水果功效
草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，據營養學家研究發現，莓類水果營養價值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘；還含有對抗壞...
2016-05-01 -
草莓是美白冠軍 5類＂莓＂水果功效
草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，據營養學家研究發現，莓類水果營養價值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘；還含有對抗壞...
2016-05-01 -
孕婦可以吃開心果嗎 4種堅果孕婦堅決不能吃
開心果，顧名思義，很多人都覺得這個名字很喜慶，而且開心果的營養價值還是很高的，所以孕婦在閑來無事的時候也是會經常吃一些開心果的。那麼，孕婦吃開心果到底怎麼樣呢，吃的話會不會有其他的副作用呢？美味的開...
2016-05-24 -
伐開心不用買包包了！吃8種“開心果”食物就行
1. 花生 花生含有豐富的脂肪，並且還有豐富的維生素B6和煙酸，適當吃能使人開心。但是花生的熱量也較高，適量食用即可，以免好了心情卻肥了“身形”。 2. 麥片 麥片中的維生素B6不僅能放鬆情緒、緩...
2016-05-27 -
孕婦可以吃火龍果嗎? 你不知道的火龍果功效
很多孕婦都十分注意自己的飲食健康，而且很多孕婦都很擔心孕婦吃火龍果會不會對胎兒造成不好的影響。還有的孕媽媽問如果孕婦能吃火龍果，有什麼特別的好處嗎？在這裡詳細為大家解答一下。火龍果作為一種低能量的水...
2016-06-02 -
孕婦可以吃杏仁開心果嗎
杏仁大家都吃過吧，常吃杏仁有利於心臟健康，還可以美容養顏，延緩衰老，杏仁是我們常常會去的幾種小零食，杏仁分為幾種南杏仁，北杏仁，但是對大多數孕婦來說作為特殊的群體孕婦擔心吃杏仁之後會對身體有傷害，...
2016-08-08 -
哪些人不能吃開心果？
“開心果”以“開心解鬱”的功效而得名，是現在人們生活中十分常見的休閒乾果。開心果是一種高營養食品，富含油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。開心果又是滋補食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，被益虛損，...
2017-05-12 -
開心果的吃法（做法）大全
開心果是人體內熱量、必需脂肪酸中的多不飽和脂肪酸、鎂和磷的極好來源，而且也是蛋白質、鈣、鐵和維生素B族的良好來源。開心果的碳水化合物含量僅為穀物和豆科的1/4左右，是很好的低碳水化合物膳食。開心果含...
2017-05-13
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1回答
愛吃花生開心果 吃堅果會胖麼