-
開心果脆餅的做法
在外面吃飯表面上看是省心了，從健康角度來看，一種極壞的習慣。關愛身心健康，就要從飲食開始。所以跟小編學習一下開心果脆餅的做法。 1.12將無鹽奶油放進玻璃碗裡，在鍋裡燒開水後關火，把玻璃碗放進鍋...
2016-10-25 -
讓心臟更健康宜吃開心果
>>>推薦：護心腦血管的一道佳品—燕麥 開心果中含有大量的單不飽和脂肪和蛋白質。因此每天進食不要超過30粒(18克)，每週不要超過4次。另外還要注意的是，別用開心果代替其他高脂肪食物，以免營養素...
2010-01-20 -
火龍果功效與作用
火龍果是不少朋友喜歡吃的水果之一，其不僅味道甜美，而且營養價值非常豐富。它除了含有豐富的維生素外，還有其他水果很少含有的植物性蛋白物質、水溶性膳纖維等物質，這對於人體有很好的益處。那具體火龍果功效...
2013-07-03 -
羅漢果功效
羅漢果是一種味甘性涼的藥材，它能夠能清肺潤腸。如果上火了，用羅漢果泡茶喝能夠清熱解毒， 能夠抗菌消炎對於治療很多炎症也有著非常好的效果。用羅漢果泡茶，不應該搭配其它花茶，因為這樣的話，可能會影響羅漢...
2013-08-05 -
孕婦能吃開心果嗎
在市場上常常可以看到開心果，但是開心果的價格也不低，所以導致很多的人對開心果是可望而不可及的。開心果是一種堅果，吃起來口感挺好的，而且沒有毒副作用。常吃開心果能夠起到補腎，健脾的功效，還能起到強筋...
2013-09-01 -
壓力太多吃什麼？多吃開心果、鱷梨
杏仁 當身處一片混亂中的你快要抓狂時，先抓一把美國大杏仁嘗嘗。杏仁富含維生素E，一種可增強免疫力的抗氧化物。杏仁還含維生素B，有助於你面對異常糟糕的事件。每天吃大約四分之一杯杏仁可有效減壓，另...
2012-02-28 -
保護眼睛：枸杞開心果豆漿
枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。 制法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗乾淨。一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用...
2012-06-08 -
緩解痔瘡水果功效大
緩解痔瘡水果功效大，我們現在的工作節奏越來越快，很多朋友都是長時間坐著辦公的，這樣長期下去會導致我們的血液流通不順暢，從而導致痔瘡的發生，下面小編就來給我們介紹緩解痔瘡水果有哪幾種。 柿子：這是...
2013-06-07 -
開心果鮮蝦沙拉盞的做法
我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於開心果鮮蝦沙拉盞這道菜的做法。 1.原料圖。 2.基圍蝦去頭去殼去蝦線切碎，用少量料酒稍醃、黃瓜切小粒。 3...
2016-10-25 -
碧根果功效與作用有什麼
孕婦可以吃碧根果嗎？孕媽媽是可以吃碧根果的。碧根果被譽為“長壽果”，是集美味與營養于一身的堅果，一般人群都適合吃，孕婦常吃對身體也是有諸多好處，常吃碧根果可以促進胎兒的腦部發育，有健腦益智的功效。...
2015-10-29 -
怎麼食用開心果減肥瘦身
開心果還是含纖維素最多的堅果之一，有利於體重的控制。 30粒開心果就是一份美味、健康的飽食份量，攝入的熱量約為100卡路里。開心果營養豐富，不僅能控制每日正餐外的食欲，還有利於控制體重，是名副...
2012-06-22 -
開心果怎麼挑選，營養價值不可低估
市面上開心果的種類很多，要想挑選到即營養又健康的開心果，一要看果仁、二要看開口、三要看果殼、四要看大小，做到這樣好吃的開心果就到你面前了。 一、如何挑選 1、看果仁 有人說開心果...
2017-04-15 -
如何挑選開心果
挑選開心果四種的技巧 1、果仁的顏色 在購買開心果的時候一定要特別注意果仁的顏色，通常情況下正常的開心果果仁顏色應該以綠色為主，這才是天然沒有任何添加劑的開心果。還有很多人錯誤的認為開心果果仁的顏...
2015-11-24 -
碧根果功效有哪些？
碧根果是很常見的一種乾果，它和核桃是有點相似的，但是碧根果看起來是細長的，而核桃是圓的。這兩種食物都是乾果，營養價值都很高。那麼碧根果到底有哪些功效呢？只有先瞭解清楚碧根果的功效以後，才能更好的進...
2015-10-31 -
聖女果功效與作用有哪些
聖女果其實就是我們日常生活當中見到的小番茄，很多人對於他不是特別瞭解，其實生活當中非常不錯的，它能夠促進人體的發育，是青少年必不可少的保健食物，小番茄當中還含有了很多的抗癌和防癌的物質，那麼下面就...
2015-10-31 -
糖尿病人能吃開心果嗎？
糖尿病人能吃開心果嗎?這個問題是很多人都不知道的，但是同時也是很多朋友想要瞭解的，尤其是一些女性們，因為這個問題很多時候都會關係到糖尿病人的身體健康的。提到開心果，很多人都是非常喜歡吃的，因為開心...
2014-08-18 -
開心果馬卡龍的做法
你家孩子愛吃你做的菜嗎？相信很多人不敢點頭吧。孩子不愛吃家裡的菜，容易引發偏食厭食，非常影響身心的發展。所以，為了孩子的健康，你應該跟我學學如何做好開心果馬卡龍 1.【前期準備】：75g+75...
2016-10-25 -
開心果磅蛋糕的做法
天天去外面吃飯，說實在的大排檔不一定乾淨，而且很容易吃膩的。其實自己可以學習做菜的，小編給大家介紹開心果磅蛋糕，可以根據下面的步驟自己做一下。 1.將黃油切成小塊，室溫下軟化。 2.分次加入糖粉...
2016-10-25 -
老人熟吃水果功效多，有5種方法！
老人由於牙齒不好，消化功能退化，生吃水果可能有齲齒、腹脹等情況發生，所以老人吃水果最好熟吃。下面小編就為代介紹一些老年人熟吃蔬果的方法。 老人熟吃水果的功效 1.熱燉柚子 柚子是秋...
2015-11-12 -
吃一粒開心果 得到八種營養
如果說哪種植物是個營養寶庫，那一定非堅果莫屬，而開心果就是堅果中的佼佼者。1粒小小的開心果，至少包含以下8種有益物質。 油酸 油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂...
2014-11-04
-
1回答
愛吃花生開心果 吃堅果會胖麼