在市場上常常可以看到開心果， 但是開心果的價格也不低， 所以導致很多的人對開心果是可望而不可及的。 開心果是一種堅果， 吃起來口感挺好的， 而且沒有毒副作用。 常吃開心果能夠起到補腎， 健脾的功效， 還能起到強筋壯骨的作用。 對於像皮膚發癢， 內外出血等疾病， 都有好的治療效果。 那孕婦能吃開心果嗎?
孕婦能吃開心果嗎， 孕婦是我們重點的保護物件， 所以對孕婦的飲食和運動方面都要重視起來。 在飲食方面孕婦要吃高營養的食物， 而開心果也是屬於一種補品， 那孕婦能吃嗎?專家講，
開心果的功效與作用
功效一：心臟“保鏢”
開心果富含的精氨酸， 不僅能緩解動脈硬化的發生， 降低血脂， 還能降低心臟病的發作， 降低膽固醇， 緩解急性精神壓力反應等。
功效二：保護視力
開心果的果衣是紫紅色的， 含有花青素， 是一種天然的抗氧化物質， 其果仁是翠綠色的， 含有豐富的葉黃素， 不僅可以抗氧化， 對保護視網膜也很有好處。
功效三：讓身體苗條
女性每天吃上28克開心果， 大概49顆左右， 不僅不用擔心發胖， 還有助於控制體重。 因為吃飽的感覺通常需要20分鐘， 需要剝殼吃的開心果延長了食用時間， 更易讓人產生飽腹感和滿足感， 從而減少食量和控制體重。
孕婦能吃開心果嗎?答案是肯定的。
