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睡覺之前喝牛奶好嗎
睡覺之前喝牛奶好嗎?專家稱，睡前喝牛奶是非常不錯的。相反，很多人有早晨喝牛奶的習慣，專家建議，早晨最好不要空腹喝牛奶，對身體不好。 一、睡覺之前和牛奶好嗎? 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人...
2017-03-08 -
冬天睡覺穿襪子好嗎
冬天睡覺穿襪子好嗎?不少人習慣冬季晚上穿襪子睡覺，認為這樣更暖和，更容易入睡。那麼冬天睡覺穿襪子好嗎?冬天睡覺穿襪子有什麼要注意的?下面小編為你一一介紹。 冬天睡覺穿襪子好嗎? 有人說，天冷穿襪子...
2017-03-08 -
睡覺這樣的溫度真的好嗎
睡眠的環境對人們睡眠品質有很大的影響作用。研究表明，寢室的溫度、濕度、光照等都會對睡眠產生影響。一般人睡覺時室內溫度在20℃-23℃最為適宜，在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀並裹緊被子，但超過23...
2015-07-14 -
睡覺前轉呼啦圈到底好嗎
其實有很多人平常的工作都是比較忙的，所以就算是想要去鍛煉自己的身體也是沒有時間，這個時候就有不少的人們會在晚上睡覺之前的時候進行鍛煉，因為只有這個時候才有充足的時間進行運動的，大多數人都是轉呼啦圈...
2015-11-28 -
驚！這樣睡覺你還會好嗎
你是不是喜歡在睡前做好第二天的計畫？你是不是擔心再次失眠？你是不是想什麼時候睡就什麼時候睡？你的生活習慣究竟健康與否，看看專家這麼說。 削足適履型――每個人有每個人的睡眠生物鐘，很多人迷信...
2015-07-21 -
寶寶睡覺吃奶好嗎
寶寶睡覺吃奶好嗎？在餵奶時，寶寶如果將要睡著，可輕輕揉他的小耳垂，或用手指彈他的足底，將寶寶弄醒後繼續喂哺。如果寶寶實在不醒也不要勉強，讓寶寶在小床上睡，過不了多久寶寶醒來就可繼續餵食。寶寶睡覺吃奶...
2015-05-09 -
睡覺前喝牛奶好嗎
牛奶是很常見的，牛奶含有的蛋白質豐富，對人體骨骼強韌，都是有著很好的幫助，因此對牛奶的選擇，也是可以放心，不過對牛奶在喝的時候，都是需要掌握一些方式方法，這樣對喝的時候，對身體各方面，才會有很好的...
2014-05-19 -
睡覺時開燈容易引發抑鬱症
據英國《每日郵報》11月18日報導，美國科學家日前開展了一項針對夜間燈光對人體健康和情緒影響的研究。研究結果顯示，開燈睡覺會讓人在第二天精神不振，即便是較為昏暗的夜燈也會影響人的腦組織，容易造成抑...
2012-12-22 -
睡覺時開燈可能引發抑鬱症
抑鬱症 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=317 height=296> ...
2011-12-05 -
睡覺前做俯臥撐真的好嗎
現在人們對減肥這個話題是越來越離不開了，因為現在世界上肥胖的人太多了，很多食物都是做得太油膩了，如果經常大吃大喝的話就很容易長胖，而睡前吃得太多的話就很容易出現肥胖的現象，所以說很多人喜歡在睡前做...
2015-09-14 -
晚上睡覺前跑步對身體好嗎？
現在有些人有晚上睡覺前跑步的習慣，也有一些人會有飯後散步的習慣。人們潛意識裡的認識是運動是好的，但是運動也是要分時間段的，跑步屬於激烈性運動，晚上睡覺前能否做激烈的運動呢？很多人對這個問題的說法不...
2015-08-02 -
嬰幼兒睡覺開燈危害大
睡眠品質不好的孩子肯定長不高，睡覺時最好不要開燈，長期在燈光下睡眠的孩子不僅睡眠品質差，還會成倍增加患近視的幾率。 大家都知道，讓孩子保證充足的睡眠對長身高很有幫助。一般來說，新生兒每天的睡眠時間...
2013-04-04 -
減肥睡覺前喝牛奶到底好嗎
很多女性朋友特別接受不了自己臃腫肥胖的身材，於是開始採用各種各樣的方法，飲食減肥認識療法和運動方法是兩種非常不錯的選擇，都可以幫助我們達到一個非常不錯的減肥效果，尤其對於自己的飲食，一定要引起特別...
2015-12-17 -
在睡覺前喝檸檬好嗎
檸檬是含有豐富維生素的一種水果，由於檸檬含的維生素是非常多的，所以經常被人們拿來食用。檸檬也確實是能給身體帶來很大的幫助，能讓身體得到充足的營養補充，這樣就能讓身體有比較好的狀態。保健身體的時候是...
2015-11-29 -
晚上睡覺開燈的危害是什麼
對於一些膽小的女孩或者小孩來說，總是喜歡在晚上開著燈睡覺，在他們的眼裡認為開著燈可以給自己更多的安全感，但是開著燈睡覺對身體有很大的影響，以下我們就來介紹一下. 開燈睡覺的危害有哪些 ...
2017-03-27 -
晚上睡覺趴著睡好嗎？當心這個後果
可以說，人們的睡姿是千姿百態的，有的人橫著睡，有的人趴著睡，但是現在有很多人都在問，長期趴著睡對身體是不好，怎麼說呢?對於睡眠來說，主要還是根據個人的體質來進行決定的，自己舒服才是最好的，那麼晚上...
2017-03-23 -
面癱不治療光睡覺會好嗎
面癱的發病不受年齡以及性別的影響，各種年齡階段以及男女都有可能發病，這種疾病屬於比較常見的疾病，而且屬於一種多發病，當患者得病之後最基本的抬起眉毛以及閉眼的動作都不能完成，那麼面癱不治療光睡覺會好...
2016-01-18 -
請問牛奶晚上睡覺前喝對身體好嗎？
牛奶是我們早餐的常客，現在越來越多的人喜歡上了牛奶，因為牛奶的作用被越來越多的人所熟知。現在很多人都習慣在晚上睡覺前喝一杯牛奶，有的說是因為皮膚好，有事說是有助於睡眠，但究竟是有什麼好處呢？我們今...
2015-08-17 -
在睡覺之前吃香蕉好嗎
香蕉是營養價值很高的水果之一，富含多種維生素，多吃香蕉對身體是有好吃的。生活中有很多人都有睡前吃東西的習慣，其實這樣子做是不好的，因為會影響消化功能，那如果是吃水果也不行嗎?在睡覺之前吃香蕉好嗎?...
2015-09-08 -
睡覺時用電熱毯好嗎
睡覺用電熱毯 很多人喜歡在睡覺的時候用電熱毯，覺得這樣更暖和，尤其是在寒冷的冬季，其實這種做法是不對的。用電熱毯有一定的危害。 深度睡眠時保暖很重要，然而將全身都暖和起來的電熱毯會令人體產生...
2013-03-20
