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這樣做 熬夜也可以不傷身
都說熬夜不好,其實這是每個人都懂的道理,可是迫於很多壓力,並不是每個人都能改變這種生活方式。如果只能這樣的話,那麼要如何才能讓熬夜對身體的傷害降到最低?如何讓人在第二天精神煥發?今天就由小編我給大家...
2015-11-27 -
雙腳這樣做身體不畏寒
雙腳常做這個動作身體不畏寒不生病 如今的生活條件越來越好了,很多人都開始注重健康養生。尤其在這樣寒冷的冬季,我們很容易生病,這時候更應該做好日常的保健工作了。天氣冷的時候,不少人都會出現四肢冰涼的現...
2015-11-26 -
發育期這樣做 竟比同齡人高出一個頭
注意平衡營養 在動物食品中,適當增加水產品,如沙丁魚、魷魚、鯽魚、鯉魚和含鈣、磷豐富的魚鬆。 植物性食品中除糧食外,要經常吃維生素含量豐富的新鮮蔬菜和水果,如菠菜、油菜、萵苣、胡蘿蔔、柑橘等...
2016-09-17 -
寶寶如何止咳?兒科專家是這樣做的
給寶寶吸入溫濕空氣:室溫以20℃為宜,室內濕度應維持在60%~65%。房間裡最好掛一個濕度計,便於觀察。冬春季乾燥,可用加濕器加濕或在室內晾濕衣服、濕毛巾。咳嗽嚴重、喉嚨有痰時,可讓孩子吸入蒸汽或...
2016-08-05 -
與性格不合的人相處應該這樣做
世界上沒有兩片相同的葉子,自然也不會有兩個性格完全相同的人。當有些人和自己的性格、愛好、生活觀念不同,難免會產生與這人“合不來”的想法。面對不喜歡但又不得不與之相處的人,不妨試試以下5個相處之...
2017-01-09 -
父母在孩子面前不要這樣做 是禁忌
不在孩子面前罵罵咧咧 很多人都見過這樣的人,平時禮貌謙遜,一旦開車就會性情大變,不是抱怨就是斥責,甚至大說髒話。這樣的語言無疑讓孩子有機會學習和模仿。 根據澳大利亞的一項研究,42%的孩子從3...
2016-06-24 -
准媽媽孕期消水腫要這樣做
飲食調理可有效緩解孕期水腫 緩解孕期水腫的飲食建議:少吃鹽、多吃蛋奶 首先,孕婦在日常生活中要控制好鹽的攝入量。 因為懷孕後身體調節鹽分、水分的機能會下降,建議每日鹽的攝入量不超過6克為宜...
2016-05-22 -
學貓這樣做!壽命延長十年
說到貓這種動物,相信很多人腦海裡都會想起喵星人的機靈可愛,但是有的時候又蠢的可以,非常受到人們的喜愛,尤其是各種女性朋友,對於喵星人的可愛更是沒有了絲毫的抵抗力,加入了給喵星人“鏟屎”的大軍中,但...
2016-03-10 -
這樣做毛孔變小肌膚更緊致
這樣做毛孔變小肌膚更緊致1 香蕉+牛奶女性朋友可以將香蕉搗碎,接著再向其中加入適量的牛奶,並將其塗在臉上,然後20分鐘之後將面部清洗乾淨,可以使皮膚細膩光滑。2 蛋清+蜂蜜把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗...
2016-09-12 -
秋季這樣做能讓你擁有好肌膚
秋季怎麼護膚1補水大家在秋季的時候,首先需要注意的就是給肌膚補水,這樣才能夠有效的讓肌膚充滿水分,避免因天氣比較乾燥,從而就會讓一些人的肌膚開始變得水油不平衡,那麼在這樣的情況之下不僅不利於肌膚的保...
2016-08-16 -
在家可這樣做來緩解支氣管炎
急性支氣管炎患者若症狀不重則可自行到藥店買一些非處方藥物緩解,若有胸悶、發熱等症狀則要及時就診,慢性支氣管炎患者若出現急性加重,與急性的處理方式相同;而對於有些患者自己隨意加大用藥劑量和用藥次數的...
2017-01-05 -
秋季每天這樣做可有效除燥
秋季如何除燥不要小看燥氣,不但使人的健康受到影響,而且還會導致睡眠品質變差,所以除燥是非常有必要的。1養成早上鍛煉的習慣鍛煉的好處就不用多說了,但在什麼時間段鍛煉可去除燥氣是人們想要知道的。其實早上...
2016-09-18 -
這樣的米最好 一鍋好飯是這樣做的
什麼樣的大米最好 1、最好選擇新米,黴變和受到細菌感染的幾率較小,口感也比較好。 2、大米腹部常有一個不透明的白斑,白斑越大,則大米蛋白質含量越低、澱粉含量越高。 3、米粒硬度是由蛋白質的...
2016-09-23 -
這樣做可幫你挑選美味小櫻桃
夏季是萬物生長的季節,各種水果紛紛上市。這不,作為百果之先的櫻桃來啦。現在吃櫻桃是當季,最新鮮的時候。提到櫻桃,我們首先想到的就是它甜甜的味道和小小的個頭。其實,櫻桃的個頭有大有小,品種繁多。下...
2016-05-30 -
擺脫結婚焦慮心理 你需要這樣做
你想到結婚會不知所措嗎?為結婚做準備時會思前想後顧慮叢叢嗎?如果你有以上症狀你也許是因為結婚焦慮。怎樣才能擺脫這種焦慮心理呢?教你十招防止結婚焦慮。 1、隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下,...
2015-12-25 -
好吃的豆腐這樣做才營養
豆腐是最普通不過的一道家常菜食材,可以做出的菜品類繁多,生熟皆可。下面小編介紹幾款最具代表性又最科學的搭配吃法,老幼皆宜,養生攝生。 豆腐配魚 營養富裕豆腐蛋氨酸含量較少,而魚類含量非常豐...
2017-02-22 -
天氣變冷這樣做可以預防胃病復發
冬季,天氣變化反復無常,是胃病的多發季節。胃對對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。如何打好“護胃戰”至關重要。胃病患者應注意保暖、保持心情愉快,飲食應以溫、...
2016-12-24 -
哮喘病發作怎麼辦,試試這樣做
哮喘雖說是慢性病,但是如果哮喘發病的時候沒有經過急救會導致呼吸困難,甚至是死亡。在哮喘病發作的時候一定要冷靜對待,慢慢呼吸,採用腹式呼吸法可以緩解哮喘。 一、哮喘病發作怎麼辦 1立即...
2017-02-16 -
來月經肚子疼怎麼辦,這樣做能減輕
女性痛經的現象很普遍,主要應注意做到勞逸結合、做好小腹的保暖措施,多進行下半身的運動,另外還有一點也很重要,就是要在平時合理地安排好日常飲食。 01、 正確認識痛經 痛經時不僅會造成...
2017-02-15 -
孩子發燒除了物理降溫還可試試這樣做
家長們看到孩子發熱時不要著急,小兒發熱是一種常見病,現代醫學研究發現,它有助於白細胞抵抗細菌毒素, 提升身體免疫力。如果孩子發熱了,家長們可以通過簡單的推拿手法給孩子治療,尤其對1歲以內的嬰兒,推...
2016-05-25