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電腦引發的“資訊疲勞症”
美國人迷戀電腦，然而，過份的癡迷和沉溺導致了某些人患上了“電腦病”，醫生稱之為“網際網路癡迷症”與“資訊疲勞症”。 “網際網路癡迷症”患者的特點是終日與電腦為伍，他們的網上生活常常是通宵達旦、...
2010-07-01 -
辦公室瑜伽 六步快速減壓消疲勞
現在很多的辦公人員在辦公室裡經常坐著。引發了頸椎還有腰上的毛病。這都是由於長期坐著還缺乏運動的原因。今天，給大家介紹下辦公室瑜伽。即便你是瑜伽初學者，只要您跟著下面的瑜伽教學做，您的小毛病一定會...
2016-06-13 -
清起瑜伽操 舒爽減壓抗疲勞
編者按：如今人們的生活工作壓力都在不斷的增大，及時的放鬆心情緩解壓力才是關鍵。而瑜伽是很好的減壓體育健身運動。那麼，如何練習減壓瑜伽?瑜伽指南説明你。 膝靠胸運動 仰面躺在床上，雙腿伸直，抬...
2012-09-04 -
瑜伽緩解疲勞好心情
【導讀】瑜伽緩解疲勞好心情，上班族週一到週五都坐在辦公室，即使到了週末，也寧願在家裡閑呆著，也不願意出去運動運動，難免會導致身體積聚多餘脂肪，甚至身體不適。下面為大家介紹瑜伽緩解疲勞好心情，既能瘦...
2015-06-08 -
吃什麼可以緩解過度疲勞
養生之道網導讀：吃什麼可以緩解過度疲勞？現在很多人都是因為生活節奏的加快，而導致了身體的疲勞，那怎麼才能快速緩解疲勞？吃什麼可以緩解過度疲勞呢？下面小編為大家介紹。 1、香蕉 香蕉被稱為“高能量的食...
2016-08-09 -
緩解疲勞的方法有哪些呢
養生之道網導讀：緩解疲勞的方法有哪些呢？快節奏生活和工作，使人們很容易出現疲勞的現象，什麼事情也不想做，打不起精神來，那麼緩解疲勞的方法有哪些呢？下面小編為大家介紹。 1、睡眠 睡眠是消除疲勞、恢復...
2016-08-09 -
為什麼會覺得有心無力？ 七個壞習慣讓你越來越疲勞
七個壞習慣讓你越來越疲勞1沒有喝足夠的水即使是輕微程度的脫水(只缺少2%的正常體液)也會影響能量水準。脫水會造成血液更黏稠，降低了心臟向各個組織器官輸送氧氣和營養物質的效率。建議：為了計算正常的飲水...
2015-04-13 -
貓式瑜伽消除背部疲勞
有沒有察覺，每當貓兒睡醒了，總會來一個前腿蹬直，然後向前伸一個大大的懶腰？ “貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓，也不妨多做這姿勢，它是一個很好、很安全的熱身動作，對消除背部僵硬和疲勞...
2012-09-27 -
四組減肥瑜伽緩解疲勞好心情
【導讀】四組減肥瑜伽緩解疲勞好心情，上班族週一到週五都坐在辦公室，即使到了週末，也寧願在家裡閑呆著，也不願意出去運動運動，難免會導致身體積聚多餘脂肪，甚至身體不適。下面為大家介紹9組減肥瑜伽，既能...
2015-05-27 -
減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞
【導讀】減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞，長期坐辦公室，肌肉容易酸痛，而且會囤積大量脂肪。不防做做瑜伽，拉伸全身肌肉，消消脂肪吧，減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞，看看吧。 減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞 一...
2015-05-27 -
瑜伽動作助您掃空疲勞壓力
【導讀】瑜伽大家都知道，就是呼吸和肌肉伸展，有時候還可能包括想像、自我言語等，辦公室工作因為久坐不起，容易形成各種疾病，致使很多人處於亞健康狀態，滑鼠肘、頸椎病、腰椎病？這都是我們經常面對的煩惱，...
2015-05-27 -
10種食物快速吃掉身體疲勞
隨著生活節奏的加快，一些人脾氣暴躁，還有的人易疲勞，早晨常常無力起床、腰酸背痛、肌肉關節疼痛這一切的症狀已經成為了都時市人常常出現的症狀，那就一定要調整飲食結構了。下面就讓小編為大家介紹10種食物...
2017-02-28 -
孩子突然不想上學是心理疲勞 家長們應該怎麼挽救
孩子心理疲勞應該怎麼挽救生理性疲勞，一般是由於生理上的超負荷而引起的。比如，孩子參加了一些消耗體力的勞動，或參加了一場足球賽，都會使平時缺乏鍛煉的孩子感到疲勞。不過，由於孩子們精力旺盛，能在短暫的較...
2015-02-26 -
醋蛋液的功效與作用 提高免疫力抗疲勞
導語：醋蛋液的功效與作用。中醫認為，食醋性溫，味酸苦，有開胃、養肝、散淤、止痛等功效。雞蛋味甘，性平，有補中益氣、養陰定驚等作用。蜂蜜味甘，性平，可補中、潤燥、止痛、解毒。三者合用，可以滋陰養肝、...
2017-02-28 -
睡前瑜伽有效解除生活疲勞
【導讀】要說瑜伽大家都不陌生，好多的人練習瑜伽是為了減肥，為了擁有好的身材，我們知道瑜伽的每一招每一式不僅能消耗身體裡的卡路里，還能讓你的全身舒緩，下面由小編為您帶來睡前瑜伽有效解除生活疲勞，希望...
2015-05-25 -
瑜伽操燃燒脂肪緩解疲勞
【導讀】現在人們的生活節奏日漸加快，工作壓力日益增大，壓力肥、過勞肥等等困擾了不少人，忙碌了一天回到家中，感覺頸、肩酸痛，頭腦發漲，身心俱疲該如何緩解這些“現代病”呢？不妨多練練瑜伽，那麼瑜伽操有...
2015-05-24 -
助你消除疲勞的辦公室瑜伽
辦公了一早上，到了下午，總感覺發困，脖子、肩膀疼痛，腰背肌肉硬硬的……很多上班族都會有這些疲勞現象。在這裡特意為各位上班族精選了一套辦公室瑜伽，在活動身體的同時幫你消除疲勞，舒緩肩頸腰背疼痛。 S...
2012-09-27 -
工作疲勞吃什麼 不可錯過枸杞羊腦能解乏
多食藥膳調理調解工作疲勞問題現代人的工作繁忙、壓力大，這很容易導致工作疲勞感的出現。從中醫的角度考慮，工作疲勞會讓你的體質下降，身體也會容易出現問題和疾病。究竟，工作疲勞該如何調理?有一些疾病藥膳可...
2014-03-27 -
跳繩的好處，長時間的跳繩可以消除疲勞
跳繩是最佳的健美操，原因何在，跳繩的好處是什麼呢？有人曾做過一項試驗:每個人每天跳繩5分鐘,一星期5次,一直持續4周.結果發現跳繩可以消除疲勞,曾經一度整日為疲勞襲擊的婦女,現在已經突破這層障礙了...
2014-01-16 -
按什麼穴位能緩解疲勞
一、按什麼穴位能緩解疲勞1、承山承山穴這個穴位屬於足太陽膀胱經，位於人體小腿後側正中間，腓腸肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起腳跟時，小腿肚上會出現一個類似“人”字型的凹陷，凹陷的尖角處就是它。經常按壓此...
2016-09-30
