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美食享瘦兩不誤
【導讀】蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱記憶病後需要調養的人是極好的食物。蝦中還含有豐富...
2014-07-02 -
霧霾天氣吃什麼?6美食潤肺清腸最有效
6種食物潤肺清腸遠離霧霾1白蘿蔔食物簡介:肺臟的排毒食品。清肺原理:在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。推薦:白蘿蔔牛腩...
2014-10-14 -
芒果常吃能防癌抗菌
營養分析 抗菌消炎:芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病; 防癌抗癌:芒果果實含芒果酮酸、異...
2014-04-17 -
春節美食巧搭配 想吃就吃怎麼吃都吃不胖
春節享受美食吃不胖的搭配小秘訣聰明搭配主食,享瘦從今天開始在主食方面千萬不要放棄,雖然這樣也許會讓你前幾天體重減輕明顯,但日後反彈的速度,對你身體的傷害會讓你欲哭無淚。1首選粗細搭配。在精白米麵中加...
2015-02-17 -
大蒜到底該怎麼吃才防癌
大蒜中的“蒜素”是許多保健功能的主要營養素,不過蒜素耐熱度不佳,只要經過高溫烹調,就會大幅降低甚至被分解破壞,因此生吃才能吃到最完整的營養素。而且大蒜除了含有醣類、蛋白質、維生素B1、B2、C和鈣...
2017-01-09 -
這3種菜千萬別嫌棄 防癌功效驚人
這3種菜千萬別嫌棄防癌功效驚人1韭菜韭菜含有非常高的維生素和胡蘿蔔素,這些營養素有助於提高視力,緩解眼睛疲勞,非常適合長時間用電腦的人食用,而且胡蘿蔔素高有助於增強免疫力,預防腫瘤,對於抗氧化,抗衰...
2015-01-06 -
天麻燉豬腦治頭痛 穀雨節氣必吃4款美食
推薦4款穀雨養生食譜1杞杞蛋羹製作原料:枸杞15克,雞蛋l~2個。製作方法:將雞蛋打入碗內加入枸杞調勻,加入少許調味品,隔水燉熟即可。適宜人群:肝腎不足的腰膝酸軟、陽瘺、早洩、遺精、目視物昏花、頭暈...
2015-04-17 -
三道美食適合支氣管擴張食用
生病之人,在吃食上要注意的不是一點半點,要謹防任何意外的發生。支氣管擴張也是一樣的,那麼,支氣管擴張吃什麼才健康呢? 1、銀耳鮮藕粥 銀耳50克,鮮藕500克(去節),糯米50克。藕洗淨後...
2015-11-18 -
與豆腐黃金組合的超級營養美食
豆腐是生活中很常見的食材,因為豆腐是豆子製成的,所以它含有豐富的植物蛋白。由於豆腐沒有什麼味道,所以要跟一些食物搭配食用。養生專家發現有四種食物是豆腐的黃金搭配,將這些食物與豆腐組合在一起,就能製...
2016-11-29 -
晚上常喝點它便能輕鬆防癌又美膚
晚上喝什麼能防癌美膚晚上對於很多人來說是三餐中最為重要的一頓,其實我們在晚上吃飯的時候,不妨來喝點葡萄酒,不僅能有效提高生活情調,也是防癌美膚的重要滋養品。晚上喝葡萄酒的好處1防癌防止癌症的產生是人...
2016-03-10 -
冬季喝什麼養胃 冬季養胃美食推薦
養胃很關鍵,胃部不太好的人尤其需要注意冬季的養胃。俗語說,胃病“三分治,七分養”,飲食調養遠比吃藥好。所以,不管平日生活多麼緊張忙碌,我們都要抽出時間養胃。那麼冬季喝什麼養胃呢?接下來為大家詳細...
2017-01-06 -
教你六款可樂美食的做法
【導讀】除了當做飲料喝進肚子裡,可樂還可以做什麼呢?小編在這裡告訴大家,可樂還可以用來入菜哦!可樂入菜,微甜中兼有可樂的清香,有一種獨特的鮮美味道,縈繞於齒唇之間。下面小編就為您帶來這篇教你六款可...
2015-12-07 -
三款適合胃炎患者常吃美食
常見的胃病類型有很多,例如胃炎。專家提示,無論是急性胃炎還是慢性胃炎,只要你有胃炎的困擾,飲食上就應該多加注意。對於患有胃炎的朋友來說,有一些食物是適合經常吃一些的,一起來瞭解下吧。 三款適合...
2016-03-08 -
月經不調吃什麼,3款美食來調理
月經不調不僅損害健康,也影響形象,應及時調理,月經不調患者在平時可以適當吃一些黑糯米粥、蓮藕木耳老鴨煲,這兩款藥膳美食不僅能調經,還能幫助滋補美容。 1、黑糯米粥 【主料】大棗30克...
2017-02-15 -
小編推薦:睡前養顏美食
小編今天給大家推薦幾款適合大家睡前吃的養顏食物,還能幫助改善睡眠哦! 1、溫牛奶 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。 放心,睡前...
2012-09-28 -
預防肺癌的良方 豆製品預防癌症
導讀:豆製品在膳食中有很重要的作用。豆類包括黃豆、蠶豆、豌豆、綠豆、黑豆等多個品種,而以黃豆營養價值最高。豆類富含蛋白質,其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質近似,是優質蛋白質,而且還富含植物油脂,...
2017-02-23 -
癌症能治好嗎? 教你7句真言助您防癌症
教你7句真言助您防癌症1少喝滾燙水。調查表明,哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛喝大碗燙粥,目前這些人群都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。因為滾燙的水會燙傷食道黏膜,引發...
2014-04-10 -
長壽多吃五穀雜糧 防癌抗癌還排毒
現代人飲食過於精緻,導致疾病的發生,如:肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症…等日益嚴重,專家紛紛建議,應該減少精緻飲食並提高粗食比例,因此增加五穀雜糧的攝取,已成為改善飲食及維持健康的首選。 五...
2016-10-17 -
胃息肉預防癌變的日常飲食
胃息肉患者的日常飲食 1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。 2.少吃醃制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物...
2015-06-26 -
男人一生離不開8種食物 常吃橘子能護胃防癌
男人一生離不開八種食物11個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現,每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為“蘋果日”,這一天只吃400克蘋果,一般...
2014-12-16