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女人必吃的4款預防衰老的食物！
飲食的健康不管對身體健康來說還是養生保健來說都是最重要的，健康的飲食不僅關係到人的健康，關係著人們的生長發育。那麼吃什麼能夠緩解衰老呢？近日科學家們通過研究推出一些食物可以增強體質，延緩衰老。感興...
2015-12-11 -
女性朋友如何有效的預防衰老
黃瓜 被稱為“可煥發青春之原料”用於很多產品，特別是中年婦女用化妝品。它含有豐富的黃瓜酶及多種維生素礦物質，還含有氨基酸，粘朊和礦物鹽。其中黃瓜酶具有顯著的生物活性作用，能有效地促進有機體內的...
2012-08-23 -
吃什麼可以護眼防衰老
常面對電腦的人，可以每天飲用菊花茶和柿葉茶減少對眼睛的傷害，同時也可多喝淮杞玉竹牛肉湯。以下為大家介紹淮杞玉竹牛肉湯這款護眼食療方。 淮杞玉竹牛肉湯 配料：淮山30克，杞子10克，玉竹30克...
2013-03-16 -
防衰老吃什麼 5大食物助你凍齡
很多人可能不知道，其實一些食物有抗歲月侵襲的魔力，功效比那些高價化妝品和保健品來更好。如果你想擁有凍齡的能力，那麼，你可以多吃一些抗衰老的食物，能夠讓你隱瞞住自己的真實年齡，看起來年輕10歲不止！抗...
2015-03-26 -
中年男性應該怎麼飲食預防衰老
中年是人生創造的高峰年代。常言道：“人到中年百事忙”，中年人是社會及家庭的棟樑，是工作崗位上的中堅骨幹。然而，中年也是“病機四伏”的年代。人到中年以後，各種生理機能開始減退，大體上每增長一歲，減...
2013-01-12 -
常搓身體8個部位防衰老
1、搓腹部——防止便秘 先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。 2、搓額——延緩皺紋的產生 左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延...
2012-09-03 -
女性預防衰老的5條黃金定律
一、隔離防曬是關鍵 陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持塗抹防曬霜(防曬係數15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。 二、補水保濕是基礎 皮膚內起著鎖水功能的成份叫做保濕因...
2010-11-27 -
女性預防衰老吃點紅糖
紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖...
2011-05-19 -
女性預防衰老的5個秘笈
防衰老秘笈1、補水保濕是基礎 皮膚內起著鎖水功能的成份叫做保濕因數（生物上有叫做透明質酸HA）。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨著年齡的增大而減少，在電...
2011-05-26 -
喝豆漿可防衰老
豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。 1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和...
2011-03-24 -
女性怎麼養生預防衰老
專家提示，女性想要抵抗衰老，一定不能忽視一下六件事情。 每天吃早餐 它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，它最好包括穀類食物、水果、乳製品。 飲食多樣化 每天4份水果，5份蔬菜...
2012-07-22 -
熬夜族防衰老 10招搞定
熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現像老年人一樣的狀況：經常疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀也經常找上門……如此，30歲的年齡60歲的身體，是一件...
2010-09-03 -
女人防衰老不可不吃的四大食物
1、番茄 防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。 吃番茄注意六個禁忌 （1）不宜食用未成熟的番茄 （2）不宜長久加熱烹製後食用 （3）服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用 （4）不宜和黃瓜同...
2013-06-12 -
想要防衰老 推薦抗衰十大紫色蔬果
桑葚 桑葚被醫學界譽為“二十一世紀的最佳保健果品”。除了延緩衰老，桑葚還有改善皮膚的血液供應，營養、美白肌膚，明目烏髮作用，是非常好的女性美容食品。 藍莓 藍莓被稱為“超級水果”，是含有...
2014-02-24 -
男性預防衰老的健身法
衰老是不可避免的，難道就這樣任其發展嗎？不能!事實上你只要從現在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力。 20歲左右，運動醫學將這個年齡段稱為“破紀錄年齡段”。這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活...
2010-09-29 -
女人吃什麼防衰老 抗衰老的四大食物
女人吃什麼防衰老 第一：番茄 如果要對所有的抗氧化食物進行一個排列的話，番茄絕對是獨佔鰲頭的。這主要是由於番茄之中含有非常豐富的茄紅素，這種物質能夠有效的達到抗氧化的作用，可以說是抗氧化界...
2014-07-21 -
三大臟器 助女人排毒防衰老
當臟器開始因毒素而早衰，美麗也隨之而去。瞭解臟器的排毒秉性，才能及時清除體內垃圾，使機體保持一個相對清潔的內環境。立秋時節身體排毒很重要，文藝范兒就應該從“零毒”開始，身體的乾淨才是文藝的表達方式...
2012-06-19 -
3種女人防衰老的抗氧化元素
青春永駐是每個女人的夢想，因此女人抗衰老的各種招數也就層出不窮。女人抗衰老並不難，只要根據自身的年齡進行相對應的抗衰老方式，就一定能延緩衰老。 1.元老型抗氧化元素： 目前美容市場上市最炙手...
2012-08-20 -
全方位呵護老人 蜂皇漿防衰老(圖)
清除自由基 自由基過多可造成組織、血管損傷，加速老化。蜂王漿中含有的超氧化物歧化酶(SOD)，是自由基的主要清除劑，再加上它含有豐富的維生素A、C、E和硒、鋅、銅、錳、鎂等微量元素，是天然的抗氧...
2010-02-08 -
常吐舌頭可預防衰老
舌的主要功能為味覺，另外還有吸吮、舔食、攪拌食物和幫助吞咽等功能。經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老。 “舌頭操”有助於緩解高血壓、腦梗塞、老年癡...
2011-05-12
