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糖友“赴宴”該怎麼自製
1.根據自己的血糖控制目標與膳食計畫選擇食物，盡可能接近平日的飲食習慣。 2.對不熟悉的菜肴，應事先瞭解其內容、材料與制法。 3.烹調方法以少油為主，選蒸、煮、燜等制法，少用油炸方法，少用油...
2013-01-28 -
怎麼自我治癒強迫症
概述： 我有個缺點特別讓我苦惱，特別難以容忍自己輕微的過錯和失誤，切都要仔細檢查，反復核實，門本來已經鎖得好好的，又要從樓下跑到樓上看是否鎖好，嚴重影響了正常生活，為此專門去看了心理醫生，醫生教了我...
2016-03-11 -
怎麼自我檢查前列腺增生方法
人老了，發福的肚子消失了，前列腺卻也開始“發胖”。前列腺增生是男性尤其是老年朋友最常見的一種，又可以叫做前列腺肥大，引起前列腺增生的原因有很多，當然前列腺增生的症狀也有所不同。自己如何檢查前列腺...
2012-07-15 -
心肌梗塞怎麼自我救治
症狀 多數病人在發病前數日致數周有乏力、胸部不適，活動時心悸、氣急、煩躁、心絞痛等前驅症狀。其表現為： 疼痛是最先出現的症狀，疼痛部位和性質與心絞痛相同，多無明顯誘因，常發生于安靜時，程度...
2010-11-05 -
健身俱樂部怎麼減肥呢
平時有時間的時候都會去健身俱樂部進行減肥，覺得健身俱樂部裡面的健身器材太多了，有很多的健身器材非常的適合你，如果想減肥的胡啊，可以堅持做這樣的健身訓練，健身俱樂部除了能夠讓自己健身之外，也會讓不少...
2015-10-09 -
怎麼自製面膜祛除粉刺
如何自製去粉刺面膜，怎麼製作？ 材料：綠茶末10克、蛋白半個（或蜂蜜2大匙）、綠豆10克。 作法：1.將以上藥材研為細末。2.將以上藥材粉加上綠茶末、蛋白攪拌均勻後，敷於臉頸部，並避開髮際、...
2012-06-25 -
怎麼自測肝炎程度?
主持人：網友說肝功比較正常，如何排除自己是肝炎呢，需要做病毒檢測嗎? 劉士敬：對，如果肝功正常了，相對來說，可以劃到正常人行列了，是不是帶有肝炎病毒，還需要做檢測，如果擔憂自己是不是乙肝，你可...
2009-12-30 -
糖尿病患者足部怎麼保養
糖尿病的保健和護理對糖尿病的治療有很好的輔助作用，但是有時候由於各種原因而忘記了糖尿病的保健細節，從而使一些潛在的糖尿病併發症的產生。尤其是糖尿病足部很容易由於不注意而引起傷口，導致糖尿病病足的...
2012-11-14 -
再生障礙性貧血患者怎麼自我護理
專家告誡再生障礙性貧血患者：正是因為再障較為嚴重，目前沒有特效的治療藥物，所以才需要大家做好預防的工作。隨著對再障的研究，人們總結了一些預防和護理再障的經驗，患者可以從以下幾個環節來做預防： ...
2013-05-26 -
哮喘患者應怎麼自我保健
病人的數量往往要遠遠多於醫生的數量，所以醫生不可能專職照顧某一病人，直到病人徹底康復。鑒於這一事實的存在，病人要懂得怎樣照顧自己，比如哮喘患者應怎樣自我保健，這樣才能及早康復，回到正常的生活中去...
2013-07-06 -
慢性咽炎怎麼自我治療
所謂慢性咽炎，我們可以通過名字就知道這種疾病是和我們打時間仗的，所以在日常很正常生活中做到慢性咽炎的自我治療就非常重要了，下面就讓我們一起看看吧。 進行飲食調養是慢性咽炎的自我治療方法之一，以...
2013-07-26 -
怎麼自我推拿防治腰肌勞損
一、腰肌勞損的自我推拿法介紹 1、推法治療腰肌勞損：兩手對搓發熱之後，重疊放于腰椎正中，由上向下推搓30～50次，至局部產生熱感。 2、捏法治療腰肌勞損：腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均...
2013-06-28 -
怎麼自我按摩治療腰肌勞損
自我按摩防治腰肌勞損十法： 推兩手對搓發熱之後，重疊放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部產生熱感為止。 捏腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—...
2013-06-28 -
怎麼自己判斷是不是闌尾炎
生活中我們會有很多疑問，當我們的腹部疼痛時，我們總覺得自己患了闌尾炎，那麼怎麼判斷闌尾炎呢，其實判斷闌尾炎主要是看腹部的感覺和身體的反應，闌尾炎主要表現為腹部疼痛，胃腸道反應和全身反應，下面為大家...
2016-10-13 -
怎麼自我診斷骨質增生
骨質增生是一種多發病、常見病。一般在人群中四十歲以上的人發病率最高。診斷是不是骨質增生病，一般可去醫院拍一張X光片即可(不必用CT片)。在未拍片之前如何自我診斷?可從個人的感覺判斷。 骨質增生...
2013-07-15 -
慢性腎炎患者怎麼自我保健方法
慢性腎小球腎炎（簡稱慢性腎炎）是一種免疫損傷性疾病，直至現在仍未有特效的使其治癒的方法，保護腎臟，減少腎臟進一步損害，減慢或抑制腎功能的下降速度，仍是治療本病的目的要求。除醫生的處方藥物之外，病...
2012-11-30 -
丙肝患者怎麼自我保健
丙肝主要是由丙肝病毒引起的，可以通過很多方式進行傳播。所以我們平時一定要做好對丙肝的保健，尤其是患者的自我保健很重要，希望通過下面的講解可以幫助到您。 1、保持良好的心態，應心情舒暢，應有樂觀...
2013-01-25 -
肛瘺病人怎麼自我調養
肛瘺病人的自我調養尤為重要，它不僅能改善局部不良環境的刺激，同時也為治療及預後提供了良好的基礎。因此當肛瘺感染化膿時，可借用消毒的針頭挑破外口，清除膿液，既可緩解脹痛，又能預防膿液向其它部位蔓延...
2012-11-28 -
辦公族怎麼自我防治頸椎病
由於工作的壓力和生活的快節奏，頸椎病已經逐漸走向青年人群，已不再是老年人專屬的病症。現在患頸椎病的人越來越多，頸椎病已經是臨床常見多發病，很多人都在受著頸椎病的侵害，因此越來越多的人開始注重頸椎...
2012-12-31 -
男人鍛煉臀部怎麼做？
其實不僅僅是女性需要有完美的曲線，鍛煉臀部的曲線圓滑。男士也可以鍛練。臀部的線條可以很好的支撐七牛仔褲等的衣物。曲線弧度的完美可以增加不少好感度。那麼男人可以怎麼來鍛煉臀部呢。小編有一些鍛煉的方法...
2015-09-23
