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老年人常游泳 有助於改善平衡能力
核心提示:與進行其他形式鍛煉的參試老人相比,游泳的參試老人發生摔跌的概率比其他老人低33%。在“姿勢搖擺”測試中,游泳老人成績更好,他們身體的平衡能力更強。 游泳還能改善平衡能力。澳大利亞一項新研...
2017-03-04 -
陰陽兩虛型心悸(心律失常-室性早博)
症狀:心悸,怔忡,胸悶氣短,面色蒼白,頭暈乏力,自汗或盜汗,舌質淡紅或嫩紅,舌苔薄白,脈結代。 治則治法:滋陰補血,通陽複脈。 方藥:炙甘草東加減。炙甘草、西洋參、麥冬、五味子、生地、阿膠(烊化)...
2017-03-04 -
腎精虧損陰陽兩虛型心衰病(慢性心力衰竭)
症狀:心悸,動輒氣短,時尿少肢腫,或夜臥高。腰膝酸軟,頭暈耳鳴,四肢不溫,步履無力,或口乾咽燥。舌淡紅質胖,苔少,或舌紅胖,苔薄白乏津,脈沉細無力或數,或結代。急性加重期; 治則治法:填精化氣,益...
2017-03-04 -
七種零食平衡酸堿消除疲勞
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或 “半健康”,甚至被劃入“亞健康”的範疇。 為了預防疲勞綜合征,不僅要注意勞逸結合,適當參加體育鍛煉,睡眠時間要充足,減輕心理壓力,而且最重要的是在飲...
2012-09-28 -
陰陽俱虛血瘀型消渴病腎病是中期
症狀:氣虛證:①神疲乏力;②少氣懶言;③自汗易感;④舌胖有印;⑤脈弱。具備兩項可以診斷。陰虛證:①怕熱汗出,或有盜汗;②咽幹口渴;③大便幹;④手足心熱或五心煩熱;⑤舌瘦紅而裂;⑥脈細數。具備兩項可...
2017-03-04 -
氣血陰陽俱虛血瘀濕濁型消渴病腎病晚期
症狀:氣虛證:①神疲乏力;②少氣懶言;③自汗易感;④舌胖有印;⑤脈弱。血虛證:①面色無華;②唇甲色淡;③經少色淡;④舌胖質淡;⑤脈細。陰虛證:①怕熱汗出,或有盜汗;②咽幹口渴;③大便幹;④手足心熱...
2017-03-04 -
陰陽兩虛型春溫
證候表現:春溫惡寒發熱,頭痛身疼,而忽大汗不止,或吐或瀉,肢冷脈微,神昏煩躁。 病因病機:頭痛身疼,發熱惡寒,本系表症。因服升散太過,或被覆強逼,而忽大汗不止,或大吐大瀉,遂致肢冷脈微,神昏煩躁,...
2017-03-04 -
邪在上中焦太陰陽明氣分型伏暑
病因病機:伏暑在上中焦太陰陽明氣分者。 證候表現:煩渴喜得冷飲,脈右小弱者。 鑒別診斷暑傷氣分,脈必芤虛也,此非結胸。 處方:宜辛寒清解飲。生石膏(五錢)知母(三錢)厚朴(一錢)苦杏仁(三錢)竹瀝...
2017-03-04 -
邪伏上中焦手太陰陽明型伏暑
病因病機:伏暑在上中焦手太陰陽明經者。 證候表現:煩渴引飲,嘔吐噁心,頭目昏暈。 處方:宜枇杷葉飲。枇杷葉(五片)川朴(錢半)香薷(一錢)麥冬(三錢)木瓜(一錢)廣皮(一錢)生甘草(八分)鮮冬瓜皮...
2017-03-04 -
陰陽兩虛型慢性腎衰竭
症狀:畏寒肢冷,五心煩熱,口乾咽燥,腰酸膝軟,夜尿清長,大便幹結,舌淡有齒痕,脈沉細。 治則治法:陰陽雙補。 中成藥:①腎寶合劑,口服,1次20ml,1日3次。②香砂六君子丸,口服,1次5g,1日...
2017-03-04 -
陰陽不和型發頤
治療方法:沖和膏。 證候表現:患上微熱不紅疼痛者, 處方:沖和膏和之。 出處:《外科正宗》·卷之四(卷)·雜瘡毒門(門) 原文:患上微熱不紅疼痛者,沖和膏和之;
2017-03-04 -
平衡身心的哈達瑜珈
【導讀】平衡身心的哈達瑜珈,身心的融合是哈達瑜伽的重點,而哈達瑜伽也是通過呼吸來達到練習的境界,今天小編就為大家介紹平衡身心的哈達瑜珈,説明大家認識哈達瑜伽。 平衡身心的哈達瑜珈 動作1:放鬆...
2015-04-09 -
高爾夫技巧 木杆姿勢可練習你的平衡性
編者按:現在很多的人都開始把高爾夫當成了日常運動,有很多的高爾夫技巧大部分人不知道,導致了進入速度緩慢。你知道木杆姿勢可以幫你練習平衡性嗎?今天小編從高爾夫指南中看到的覺得蠻不可思議的帶給那些喜...
2012-09-26 -
8款養生食譜幫女人平衡內分泌
如何調理內分泌失調 8款養生食譜幫女人重拾健康 枸杞粥 原料:枸杞子30克,白鴿肉、粳米三樣各100克,細鹽、味精、香油各適量。做法:將以上準備的原料清洗乾淨,然後將白鴿肉剁成肉末,枸杞與粳...
2015-12-15 -
內分泌失調易顯老 吃有色食物來平衡
你知道嗎?人體會分泌75種以上的激素。要想年輕漂亮,就不能少了荷爾蒙!體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。 21-22歲是青春的巔峰時期,也是分泌系統功能最頂峰的時期...
2015-12-09 -
女人荷爾蒙失調怎麼辦 三大食物來平衡
三大食物可以吃出荷爾蒙 黑升麻 屬於草藥類,研究指它的莖以及根部,蘊涵植物性雌激素成分,有助減輕經痛,以及舒緩更年期的臉潮紅與焦躁不安,也有幫助降低骨質疏鬆以及心血管疾病的發生。不過美國婦產...
2015-11-03 -
男性荷爾蒙失調症狀 如何維持平衡
荷爾蒙對於每個男性來說都是一個十分重要的物質,沒有了它男人的房事上肯定是差得一塌糊塗,最後會被另一半嘲笑的。不過有些男性的荷爾蒙處於一個失調的狀態,這是他們的一大煩惱,好多男性對於男性荷爾蒙失調...
2016-05-23 -
強化平衡協調能力的烏鴉式瑜伽
【導讀】強化平衡協調能力的烏鴉式瑜伽,對於許多女孩子來說,身體的平衡性和協調性是天生的弱項,這于天生的身體構造和素質有關,但這也並不是不能改變的,練習烏鴉式瑜珈就能夠讓身體變的柔軟,鍛煉腰部、腳、...
2015-03-18 -
腎陰陽俱虛型絕經前後諸證
症狀:絕經前後時而畏風怕冷,時而潮熱汗出。腰酸膝軟,頭暈耳鳴,健忘,夜尿頻數,月經紊亂,量少或多。舌紅,苔薄,脈沉細。 治則治法:陰陽雙補。 方藥:二仙湯《婦產科學》合二至丸《攝生眾妙方》加減。仙...
2017-03-05 -
太極拳自學教程 太極拳如何練出陰陽相濟
太極拳的技巧是非常多的,並且太極拳的精髓也是非常深奧的,只有掌握了技巧,下足了功夫才能將太極拳練好。陰陽相濟是太極拳非常重要的存在,想要掌握就要多多練習。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧...
2017-03-05