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揭秘吃雞蛋的10大誤區
雞蛋是我們常吃的食品之一,很多上班族為了貪方便,每天早上上班都是用一個雞蛋搞定自己的早餐。不過,我們吃了這麼多雞蛋,並不就是代表我們懂得怎麼正確吃雞蛋。如果你持反對票的話,那就跟我來看看這些誤區...
2014-04-03 -
食用膳食纖維別進三大誤區
膳食纖維近年來非常受歡迎,因它可以“清潔腸胃”、“防止脂肪堆積”、“緩解便秘”,受到了不少愛美人士和中老年人的喜愛。芹菜中可以看見的細絲,就是最直觀的膳食纖維。但其實,膳食纖維多種多樣,它對腸胃...
2010-09-03 -
六大誤區讓吃下的雞蛋白費!
雞蛋是我們生活中常見的食品,不正確的吃法對我們的健康有著不良影響。在生活中,我們應注意以下誤區。這樣才能吃的更加的健康和營養。 誤區之一:蛋殼顏色越深,營養價值越高 許多人買雞蛋只挑紅殼的...
2016-02-28 -
煮雞蛋時間越長越好?10大誤區讓吃下的雞蛋全白費
雞蛋是我們常吃的食品之一,很多上班族為了貪方便,每天早上上班都是用一個雞蛋搞定自己的早餐。不過,我們吃了這麼多雞蛋,並不就是代表我們懂得怎麼正確吃雞蛋。如果你持反對票的話,那就跟我來看看這些誤區,說...
2013-12-30 -
四大誤區讓雞蛋成了你身體健康的殺手
雞蛋是我們生活中經常會吃到的一種食物,在我們的印象裡,雞蛋就等價於營養物,這是因為雞蛋裡含有豐富的營養元素,比如蛋白質、脂肪、維生素等人體每天所需補充的營養元素,加上營養學家一直推薦每天都要吃雞...
2015-07-27 -
生活中食用油的常見誤區
誤區一:高溫炒菜很多人炒菜時喜歡用高溫爆炒,習慣於等到鍋裡的油冒煙了才炒菜,這種做法是不科學的。高溫油不但會破壞食物的營養成分,還會產生一些過氧化物和致癌物質。建議先把鍋燒熱,再倒油,這時就可以...
2010-09-17 -
飲食減肥常見8大誤區,瞭解食用更健康!
很多人一提到減肥第一反應就是調整飲食結構。但這8條誤區你有沒有認清?這樣才能更加科學健康的做到飲食營養減肥,對身體才能更好。 1.不吃早餐(或午餐或晚餐) 早餐是一天中最重要的,經過一...
2016-02-22 -
女性補血6大誤區 雞蛋牛奶補鐵不如動物肝臟
女人氣血足,才能身體好,面色也會紅潤有光澤。很多女性都是希望自己有一個美麗容顏的,但是擁有美麗容顏的前提就是我們不能貧血的,如果我們貧血的話,那麼我們就會很那達到我們想要的效果了,但是也有不少女性在...
2013-06-20 -
用熱水浸洗豬肉 食用豬肉的4大誤區
豬肉是我們日常餐桌上常見的肉食之一,也受到狠人的青睞。那麼,你是否瞭解豬肉的營養價值是什麼呢?同時,小編還要告訴大家,吃豬肉應該還要避開4大誤區哦。 豬肉的功效與作用: 豬肉性平味甘,有潤腸胃、生...
2014-12-29 -
八成人吃雞蛋會犯下這4大誤區
人們對於雞蛋的喜愛除了營養豐富之外,雞蛋多變的吃法也是深得人們歡心。雖然吃法多變,不過吃雞蛋還是有4大誤區需要注意,大家要多留意。 誤區一:雞蛋怎麼吃營養都一樣 雞蛋吃法是多種多樣的,有煮...
2010-10-10 -
食用蔬菜的九個誤區
久存蔬菜 新鮮的青菜,買來存放家裡不吃,便會慢慢損失一些維生素。如菠菜在 20 攝氏度時放置一天,維生素 C 損失達 84% 。若要保存蔬菜,應在避光,通風,乾燥的地方貯存。 丟棄了含維生素...
2008-10-23 -
大火炒雞蛋不可取 烹製雞蛋的8大誤區
雞蛋是我們日常生活中常見的食物之一,雞蛋的營養價值不言而喻。甚至有人認為每天吃的雞蛋越多,營養越好,真的是這樣嗎?今天,小編就來告訴你答案,一起來看看吧。吃雞蛋的8大錯誤用碗或灶台邊緣敲破雞蛋。選擇...
2014-12-15 -
日常吃雞蛋10大誤區 不得不知
雞蛋是日常生活中的常見食物,不過在食用雞蛋的過程中我們常常有些誤區,這些誤區會導致我們不能最好的吸收雞蛋的營養。誤區之一:蛋殼顏色越深,營養價值越高許多人買雞蛋只挑紅殼的,說是紅殼蛋營養價值高,而事...
2013-12-31 -
雞蛋營養並非人人可食 專家提示五類人群不宜食用雞蛋
腎臟病患者 腎炎患者腎功能和新陳代謝減退,尿量減少,體內代謝產物不能全部由腎臟排出體外,若食用雞蛋過多,可使體內尿素增多,導致腎炎病情加重, 甚至出現尿毒癥。高血壓晚期患者食用雞蛋會引起腎中動脈硬...
2011-12-26 -
雞蛋十種吃法八種錯誤 吃雞蛋的誤區
蒸、煮蛋 雞蛋的營養成分比較全面而均衡,其所含的各種營養物質幾乎全都是人體所需要的,而蒸、煮雞蛋則最好地保留了雞蛋裡面所含有的營養成分,一般蒸煮8到10分鐘,雞蛋中含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶已經...
2011-09-07 -
吃雞蛋的五大誤區
雖然雞蛋營養價值高,吃法多變,不過吃雞蛋還是有5大誤區需要注意。 誤區一:雞蛋怎麼吃營養都一樣 雞蛋吃法是多種多樣的,有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養的吸收和消化率來講,煮、蒸蛋為100%,嫩...
2011-03-18 -
飲食禁忌 吃雞蛋的六大誤區
雞蛋是我們日常生活中常見的食物,既美味有營養。但是吃雞蛋也是有一些飲食禁忌的,如果你吃的方式不對,反而會對你的健康造成危害。今天小編幫大家總結了吃雞蛋的六大誤區,一起來瞭解一下吧! 誤區之一:...
2014-08-12 -
十大誤區 吃下的雞蛋白費
雞蛋是我們常吃的食品之一,很多上班族為了貪方便,每天早上上班都是用一個雞蛋搞定自己的早餐。不過,我們吃了這麼多雞蛋,並不就是代表我們懂得怎麼正確吃雞蛋。如果你持反對票的話,那就跟我來看看這些吃魚的...
2010-01-04 -
飲食禁忌 不宜食用雞蛋的五類人群
雞蛋是我們平時生活中常見的食物,它含有豐富的蛋白質和維生素。雖然它好處多多,卻並不是每個人都適合吃的。你知道雞蛋的飲食禁忌有哪些嗎?今天小編幫大家總結了不宜食用雞蛋的五類人群,讓我們一起來瞭解一...
2014-07-23 -
雞蛋的營養價值 食用雞蛋後絕不能做七事
都知道雞蛋的營養價值高,每天最好吃一到兩個雞蛋才能有效的補充身體所需營養,雞蛋的營養價值具體有哪些?如何才能更好的吃出雞蛋的營養,小編今天給大家講講雞蛋的做法,一起來看文章吧! 雞蛋的營養價值...
2013-05-06