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冬季手腳乾裂用這三招保證擊跑
三招讓冬季手腳乾裂成為“回憶”1可睡前包上保鮮膜對於困擾很多老年人的足跟裂口、疼痛問題，需要特別細緻的護理。可在泡腳後局部塗抹尿素霜等保濕劑，若能在睡前用保鮮膜進行封包，效果更好。現在市面上有一些進...
2014-12-30 -
冰箱裡食物如何保證保鮮
不少上班族也習慣週末來一場大採購，將所有“糧草”都一股腦塞進冰箱。其實，冰箱並不等於“食品消毒櫃”。如果儲存不當，冰箱裡的食物即使有新鮮的外表，實際上已經可能對健康帶來不良的影響。冰箱裡食物怎麼放...
2012-09-28 -
如何保證駕車的安全
近年來，各大媒體披露的車禍事故令人震驚。翻車、撞車、群死群傷、悲痛欲絕的場面發人深省。本人駕車30多年，駕駛車型近30余種，安全行車100多萬公里，對於安全駕車有一定的體會，特將自己的經驗來與華西都...
2016-05-24 -
絕經期綜合征如何保證睡眠
絕經期失眠者較常見，不少人為失眠而痛苦。不論有無失眠的毛病，都應該保持充足、有效的睡眠。這對於絕經期人的身體健康來講，顯得十分重要。統計資料研究表明，成年男子每天需要6.49小時睡眠時間，婦女需...
2013-05-22 -
保證好睡眠的4個妙招
睡不著就別睡了？不要輕視失眠這個問題，失眠對人的身體損害很大，失眠會讓你生活品質降低，還會影響到你的生命品質。長期失眠，會增加發生精神疾病和抑鬱症的危險，增加了意外和損傷發生的幾率。失眠不是小事，...
2016-01-11 -
炒雞蛋時加這2物保證美味無比
雞蛋有營養幾乎是件眾所周知的事，“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、“最優質的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。那麼，怎麼吃雞蛋能使它的營養翻倍呢？ 炒雞蛋一定要加兩樣寶 炒雞蛋方便又美味，...
2016-03-10 -
陰虛火旺5類症狀 日常調養保證健康
陰虛火旺是我們在生活中可能遇到的情況，而秋季天氣乾燥，之前的夏季又消耗了我們體內大量的精微物質，因此此時也正是我們要多加小心的時候。下面就讓我們看看陰虛火旺常見的表現，及如何通過日常調養保證身體的...
2017-03-07 -
日常做好6個肌膚護理，保證年輕
護膚對於女人來說是非常重要的，尤其是夏季紫外線強烈，更要注重肌膚的護理工作！那麼你知道夏季女性如何護膚嗎？想要肌膚年輕健康最重要的就是要養成良好的生活習慣，如何護膚才好呢，趕緊來看看下文的詳細介紹...
2016-08-15 -
秋季清晨補水四部曲 保證肌膚水當當
秋季氣候乾燥，補水成為了秋季護膚的重頭戲，很多MM都存在這樣的疑問：“明明已經補水了，為什麼沒過一會又感覺皮膚很幹了?” 秋季補水第一步：去角質是前提 俗話說：沒有醜女人，只有懶女人。女性朋友早...
2017-03-07 -
熱傳生子野菜揭秘 不能保證生男孩還可致中毒
說起野菜，就會想到以前經濟條件不好，不少老百姓只好挖野菜充饑；現在條件好了，為什麼還有那麼多人想吃野菜呢？有些人是憶苦思甜，有些人則是為了生男孩！ 吃野菜生男孩也不知道是哪裡傳出來的說法，總之，...
2012-07-11 -
【睡覺前揉揉身體四部位保證健康】
中醫養生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健，操作更簡單，效果明顯，輕...
2017-03-07 -
老人冬季失眠怎麼辦？做到這8點保證好睡眠
睡眠是每個人不可或缺的，人的一生中有三分之一的時間再睡眠中度過。但是睡眠這個問題也經常困惑著許多人，大多是失眠的問題，但是老人失眠是正常的嗎？老人一天應該睡多少個小時才健康呢？下面我們一起來看看...
2017-01-14 -
備考階段如何保證考生的營養
臨近高考，很多家長想知道考生飲食的問題。備考階段如何保證考生的營養？如何讓考生在考前保持身心健康的好狀態？又有哪些食物儘量不要吃，否則會影響考生的發揮？一起來看看吧！ 第一，考生要保證每天攝入...
2015-11-04 -
如何保證老年人的健康
一直以來老年人的健康對子女來說都是很重要的，的確，老年人的身體隨著年齡的增長很多機能開始衰弱身體抵抗力也越來越差，那麼，如何保證老年人的健康，如何能幫助老年人達到長壽 1、雞肉 雞肉是最為健康...
2015-10-26 -
如何培養教育孩子 保證健康的心理
對於孩子的培養，許多的父母都注重孩子的智力開發，卻忽略了對孩子心理的培養，而幼兒時期是孩子心理及各種習慣，性格的形成時期，所以這段時間對於孩子今後的成長有著很重要的作用，以下就讓我們詳細的來看...
2014-01-20 -
保證孕婦體液充足的食物
胎兒的一切養分都來源於血液等液體的交換，中醫有“血養胎”這一說法。一旦出現體液不足，那麼羊水也會變少，臍帶血液中的能量供應也會減少，胎兒的生長勢必受到影響。下面推薦可以四款保證孕婦體液充足的食物。...
2013-07-22 -
【辦公室准媽媽如何保證胎兒健康？】
辦公室准媽媽越來越多，那麼如何才能夠保證自己與寶寶的安全呢?准媽媽已經習以為常的習慣是否需要改變了呢? 日常工作離不開電腦，將很難保證胎寶寶安全? 專家回答：No。 其實這種說法有些過分誇大...
2017-03-07 -
殺魚有講究如何保證肉質最鮮美
我常聽到一些家庭主婦們會有這樣一個問題：想吃魚更健康，那麼我們應該怎樣殺魚才能夠保證魚的肉質鮮美？為此，小編專門跑去諮詢了專家，專家建議我們：如果我們買到活魚，應該立即將魚殺死，並且將魚肉放置一段...
2015-08-25 -
上班族健康的保證九大方法來教你！
上班族通常都是壓力大，休閒鍛煉時間少。白領們忙碌的工作總是會導致各種各樣的問題，這是養生就顯得尤為重要了。下面，就讓我們來看看上班族該如何養生。 1.深呼吸 用深呼吸來緩解壓力，可以說是最...
2016-10-12 -
保證孕媽安全順產全攻略
在生產之前通常要注意很多方面，如科學飲食，合理運動，而且在預產期前1個月，孕婦就應通過醫生或書本來瞭解有關分娩的知識，做好心理準備。保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋...
2013-06-13
