陰虛火旺是我們在生活中可能遇到的情況， 而秋季天氣乾燥， 之前的夏季又消耗了我們體內大量的精微物質， 因此此時也正是我們要多加小心的時候。 下面就讓我們看看陰虛火旺常見的表現， 及如何通過日常調養保證身體的健康。 陰虛火旺典型症狀形體消瘦陰津是人體的物質基礎， 身體的健康狀況和它有著密切的聯繫。 很多人或許覺得自己並沒有陰虛的問題， 然
陰虛火旺是我們在生活中可能遇到的情況， 而秋季天氣乾燥， 之前的夏季又消耗了我們體內大量的精微物質， 因此此時也正是我們要多加小心的時候。
陰虛火旺典型症狀
形體消瘦
陰津是人體的物質基礎， 身體的健康狀況和它有著密切的聯繫。 很多人或許覺得自己並沒有陰虛的問題， 然而你消瘦的臉頰和羸弱的小身板兒早已經出賣了你。 身體陰虛， 即便吃得不少， 也容易出現消瘦的問題。
煩躁失眠
《素問·生氣通天論》中有過“陰平陽秘， 精神乃治， 陰陽離決， 精氣乃絕。 ”的說法。 見陰陽對於維護人體健康的重要意義。 陰虛火旺後， 容易出現“陽不入于陰”的情況， 而這也是很多人輾轉反側的原因。
皮膚乾燥
中醫認為“肺朝百脈”， 將氣血精微的輸布放到很重要的位置，
容易疲勞
陰虛本是物質基礎不足的狀態， 搭配上加速消耗的“火旺”， 身體的消耗自然會加劇。 而人體精微物質一旦消耗到某種程度， 疲勞感自然隨之而來。
五心煩熱
手腳為氣血運行的末端， 一些健康問題也會早些顯現——河流的支流總是最先乾枯， 人體的健康狀況也可從手腳窺得一斑。 就像可用生脈散治療的四肢發冷一樣， 末端肢體溫度的變化提示我們健康出現了異常。
值得推薦的調理方法
飲食調養
既然身體處於不平衡的狀態， 飲食自然也要做出相應的調整。 生活中多吃些清潤養陰的食物，
起居睡眠
早起早睡身體好， 原因是身體長時間工作依賴陽氣是陰津為基礎的;此外， “孤陰則不生， 獨陽則不長”， 夜晚正是陰陽交會溝通的時候， 如果不能保證睡眠自然也會有損健康。 同時也要避免長時間停留在高溫環境下——高爐工就是最好的反例。 戒煙忌酒， 遠離不良習慣， 避免內熱產生的根源。
