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絕經期綜合征患者如何保證睡眠
絕經期失眠者較常見，不少人為失眠而痛苦。不論有無失眠的毛病，都應該保持充足、有效的睡眠。這對於絕經期人的身體健康來講，顯得十分重要。統計資料研究表明，成年男子每天需要6.49小時睡眠時間，婦女需要...
2012-06-12 -
保證睡眠的保健新品－－水床
在市場上，各種水床價格不等、品質良莠不齊，所以專家提醒消費者在購買的時候一定要到大規模的家居市場購買正規廠家出產的水床。因為，正規廠家出產的水床內部除了水以外，還添加了纖維等填充物。這些填充物...
2009-08-14 -
保證良好的睡眠 臥室風水
現在人們越來越關注裝修風水的問題，因為風水的問題已經開始滲入到生活當中了。那麼今天小編給您講講關於如何擁有健康的睡眠。 睡眠的影響 睡眠的的品質對人的身體有很大的影響。拿女性來舉例，如果一...
2016-02-25 -
臥室中沙發這麼放保證發大財
臥室如果空間足夠的大，那麼我們可以擺放沙發來裝飾，這樣就可以避免空間大帶來的空曠感，還能增加臥室的情調。那麼，在臥室沙發風水中，我們對數量有要求嗎?現在就和小編一起看看臥室放沙發風水的一些知識，瞭...
2015-09-11 -
香港探索中藥規管 保證用藥安全
香港回歸十六年以來，中醫藥發展一直都受到相當的關注。政府立法推行《中醫藥條例》，規管中醫註冊、中藥商生產、中藥材批發和銷售及中成藥的註冊等措施均已落實，由衛生署主持制訂的《香港中藥材標準》，亦使中...
2017-03-12 -
保證寶寶健康 准媽媽不宜碰6種東西
懷孕是女人人生的一件大事，也是一個女人重大的角色轉變。但有的准媽媽因為貪靚，碰了6種不該碰的東西，就不太可能保證寶寶的健康咯！ 愛美的女性懷孕後要注意了，一些美容項目可能會影響你肚子裡寶寶的健...
2011-05-18 -
懷孕吃什麼能保證營養
懷孕了，在高興地同時也不能忘了在孕期應該注意的問題，那麼懷孕吃什麼能保證胎兒的營養吸收呢？下面就介紹一些針對懷孕吃什麼這個問題所推薦的食物，同時還有一些不能吃的食物。 六吃 一、全麥製品。...
2011-05-19 -
如何保證血脂檢查的準確
編者按：血脂高了，將對身體健康造成影響，即時監控血脂的高低是非常有必要的，但是你知道如何保證血脂化驗結果的正常嗎？ 驗血脂也叫血脂分析，在心血管疾病的診斷、治療和預防中，有著重要的參考價值。為...
2012-09-13 -
治療男性失眠多夢的偏方 保證第二天精神煥發
現在有很多男性由於工作壓力過大，精神壓力也非常大。常常會導致失眠多夢。搞的第二天一點精神也沒有。所以，小編在這裡為大家羅列了一些能夠治療男性失眠多夢的偏方，希望這些偏方能夠有效的治療。 1.食...
2015-11-19 -
如何保證體育鍛煉防糖尿病
1．定時定量：為防止運動中出現反應，運動時間應該相對固定，最好在飯後1—2小時運動較為適宜；為有利於血糖控制，避免出現血糖忽高忽低，運動強度也應該相對固定，切忌運動量忽高忽低。 2．運動前注射...
2012-12-28 -
走出糖尿病食療誤區，健康更有保證！
糖尿病科學合理飲食是控制糖尿病的基礎，但有不少糖尿病患者對飲食治療有以下誤解： 過度節食、全素食甚至“辟穀” 開始時因熱量攝人減少，使血糖、尿糖暫時下降，但隨後由於營養素攝入不足，人體...
2016-03-10 -
孕早期如何保證營養需求
孕早期是指末次月經起至懷孕第12週末，即女性懷孕的前3個月。這個階段是胎兒的細胞分化、人體器官形成的主要時期，其中，以人體最重要的器官大腦和神經系統的發育最為迅速。同時，孕早期也是母體內發生適應性生...
2017-01-03 -
初秋坐月子問題多保證通風又需避免受風
秋老虎天氣全面來襲，這可苦了八、九月份生寶寶的新媽媽們。雖然現在全面提倡新式坐月子，但婆婆和媽媽們仍然如臨大敵，不准吹空調，不准受涼。有的孕媽媽出現秋燥、咽喉疼痛、乾燥、尿少尿黃等上火症狀。首先，保...
2016-12-27 -
如何保證職場友誼不變質
心理專家研究證實，人們在工作中建立友誼，通常是作為工作之外的一種心理補償。因為工作我們總是很難完全表達自我，朋友會讓我們感覺更安全放鬆。法國心理諮詢師艾萊娜·維切阿裡也認為拒絕職場友誼是不理性的行...
2017-03-13 -
帶孩子乘車如何保證安全？應對寶寶乘車意外的方法
孩子年齡小，天性好動，所以，學齡前兒童的乘車安全，家長就要多注意，避免好動的寶寶出現意外。在夏天，家長自駕帶孩子出去玩之前，先來看看寶寶乘車安全措施吧。 寶寶乘車的安全措施 不要讓寶寶單獨呆在車裡...
2013-09-30 -
盛夏季節 如何保證孩子日常飲食健康
在夏天，家長可以給學齡前兒童吃一些殺菌的食物，同時，也要注意補充成長發育所需的營養元素，只有這樣才能讓孩子順利度過大熱天。下面就來看看夏天寶寶要吃哪些食物吧。 夏天寶寶應該怎麼吃 每天多給寶貝喝湯...
2013-07-04 -
孕期如何保證睡眠品質
正確的睡姿 仰臥時增大的子宮會壓迫腹主動脈，影響對子宮的供血和胎兒發育 ，所以儘量不要仰臥，最好取左側位睡眠。孕婦左側位對孕婦胎兒比較有利，當然，整晚只保持一個睡眠姿勢是不太可能的，可以左右側...
2014-07-17 -
關愛中老年人 如何保證中老年人有健康充足睡眠
中外醫學專家發出忠告：睡眠疾病已經嚴重地危害了人類的健康，要加強對這一疾病的研究、預防和治療知識，提高人們的生命品質。 那麼，老年人應如何保證睡眠呢？ 一、晚餐應該吃得早一點，必須安排在就寢...
2011-08-19 -
如何保證孩子享受玩的權利？
怎樣讓孩子真正享受玩的權利，能好好玩、玩得好呢？我對家長有以下幾點建議： 一、瞭解孩子的興趣愛好。 孩子愛玩的東西大多和他的興趣、愛好是一致的。父母若想瞭解孩子在玩什麼，可以先瞭解他們的興趣愛...
2011-10-12 -
保證准媽媽健康 孕期安全睡眠大解碼
目錄 第一章：安全睡眠大解碼 第二章：孕期睡眠的五大問題及解決之道 第三章：孕期睡眠注意事項 編者按：懷孕中的准媽媽們要保證充足的睡眠才會有足夠的精力應對疲憊。那麼，准媽媽的睡眠問題也是...
2012-02-06
