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24節氣雨水養生的4大注意
第一，雨水節氣天氣較涼，要注意根據氣溫培養衣服。 同時，不要過多的吃寒冷的食物或喝涼茶，可適當吃些較溫些的甜食，以養脾胃，避免脾胃受涼。正如唐代藥王孫思邈說：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。” ...
2012-02-17 -
女性秋季飲食養生原則
秋季養生正當時，不少愛美的女性朋友會選擇在秋季飲食中小量進補，用以養生保健 。但是女性進補也有技巧，正確進補才能達到食療養生的效果，女性秋季進補應循三步走。 自行進補第一步：學會舍 少吃辛辣刺...
2011-09-30 -
老年人有哪些養生原則
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 2 一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管...
2012-06-07 -
老人夏季飲食養生原則
老年人夏季飲食宜忌原則： (1)宜清淡可口，避免油膩、難消化的食品。 (2)宜重視健脾養胃，促進消化和吸收功能。 (3)宜清心消暑解毒，避免暑毒。 (4)宜清熱利濕、生津止渴，以平衡體液...
2012-07-24 -
冬季孕婦的飲食養生原則
多吃粗糧 孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。孕媽咪應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸...
2013-02-01 -
24節氣雨水養生最滋補的食物
山藥： 健脾益胃、助消化，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉...
2013-02-17 -
水形人雨水養生要點
水形人的特徵： 水形人皮膚微黑，富有光澤度和亮度，腦門和兩腮比常人稍寬，兩肩小，脊背長，塌臀。 水形人語言親和，學識過人，常通懂多個領域的知識，知識面非常廣。水形人處事不呆板僵硬，靈活變通，...
2012-02-14 -
金形人雨水養生要點
金形人性格特徵 金形人性格上易清高氣傲，不服輸，敏感，缺乏安全感，大多有不同程度的潔癖。金形人對生活、對下屬都比較挑剔，喜歡跟有能力的人打交道。金形人富有神秘感，不易接近。 金形人外貌特徵 ...
2012-02-14 -
土形人雨水養生要點
土形人體貌特徵： 土形人的三大特徵：土形人有三短的特徵，身材短（尺寸並不一定真的短，只是胖讓身材顯得短），脖子短，手指短。 土形人膚色偏黃，頭大面圓，肩背豐滿，有福之相。 土形人性格特徵：...
2012-02-13 -
火形人雨水養生要點
火形人體貌特徵： 典型的火形人有三尖的特徵，頭頂尖，鼻頭尖，下顎尖 火形人皮膚發紅、發赤或古銅色，脊背寬廣而肌肉豐滿，頭小，面瘦，手足小，身形上尖下闊，如火焰一般；步伐穩重，走路晃肩，濃眉小...
2012-02-13 -
木形人雨水養生要點
木形人 體貌特徵： 典型的木形人有三“長”的特徵，臉長、身材四肢長、手指長。 木形人皮膚青白（膚色稍欠光澤度），頭小，長臉居多，身材挺拔，肩背寬大，手足細長多青筋，穿衣服特別有型，是天生的...
2012-02-13 -
中醫教你晨起養生原則
早晨是一天的開始，可見其重要性，晨起的養生也就顯得尤為重要，下面就讓中醫來教你晨起的養生原則。 清晨睜開眼，迎接新一天的到來，俗話說“一天之計在於晨”，養生也要抓住清晨的時機，早氣不必忙著起床...
2015-01-02 -
立春過後 女性要堅持4個養生原則
轉眼之間，立春已經過去，春天的腳步已經漸漸接近，天氣逐漸轉暖，立春過後，應該如何養生呢？下麵4個養生原則，可要牢記了！養生原則1、堅持飲食清淡春季，人容易上火，常常會出現舌苔發黃、口苦咽乾等現象，所...
2015-02-10 -
美食與養生原則
對於很多人來說，一日三餐當中每天都在養生，養生不光是要講究合理的飲食，還要保證自己的身體健康，補充的維生素一定要高補充充分的蛋白質，養生可不能急於一時，需要慢慢的調養，那麼關鍵在於美食與養生，如何...
2015-10-21 -
春夏交替的飲食養生原則
如今季節的更替已到春夏交替時節，早晚溫差大，不留神便會感冒。接下來也要馬上迎來五一的小長假，在飲食方面也更要注意。合理的飲食搭配才是保證健康的首要。下面就一起來看看春夏交替飲食養生注意9大原則。...
2015-03-17 -
春季飲食 春季飲食養生原則
中醫認為人的飲食也要遵循四季陰陽消長的自然規律，根據不同的氣候特點和生理特點及時的調理飲食結構才能達到健康養生的目的。 原則一：消脂排毒 老話常說“千金難買春來泄”說的其實就是春季是一個適合...
2015-03-27 -
飲用藥酒謹防三大誤區 這些養生原則需遵守
現在人都很在乎養生，其中藥酒就是其中一項。藥酒有通血脈、行藥勢、散諸痛、祛風濕之功，是春季調治進補的佳品。那麼，怎樣泡服藥酒養生？藥酒飲用有哪些誤區呢？下面跟小編來看看吧。怎樣泡服藥酒先將買回的藥材...
2017-04-13 -
女性冬季保健有哪些養生原則
冬季是養生的好時節，這個時候做好養生工作，身體倍兒棒，特別是體質較弱的女性朋友，冬季養生保健，女性朋友們需要注意的事項也是很多的，千萬別把自己的體質越養越差哦，女性朋友們在冬季要注意幾大保健原則，...
2015-01-17 -
心臟的夏季養生原則
夏季是一年中溫度最好的季節，也是自然萬物生長最為茂盛和迅速的時間。人做為自然中的一分子也不例外，在這一時節裡人體的新陳代謝也隨之加快。那些在冬季易發陽虛陰盛體質的亞健康人們來說，夏天是調整陰陽...
2013-01-03 -
春季養生原則有哪些
我們都知道一年之計在於春，這說明春天不僅是萬事復蘇的時候也是我們每個人新的開始，那麼對於養生也是一樣道理，現在越來越多的人都開始在意養生的重要性，那麼在春季養生有什麼原則呢? 中醫專家不提倡劇烈...
2013-07-01
