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風靡韓國瘦腿提臀小方法
瘦大腿美體操 仰臥在地板上，腿抬高至與地板呈90度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿舉高。8-10次為一組，做2--3組。腹肌運動較為吃力，所以可依照體力來調整次數。 瘦腿減臀操 仰臥在地，膝...
2017-02-17 -
最IN的韓國減肥健美操 擁有迷人曲線
即使體重相同，由於沒有多餘贅肉，擁有結實的身材，從而看起來更加苗條，擁有迷人曲線。 進行Health時，正確方法是按照從胸部、肩部、背部和肩膀等上身，到臀部、大腿、小腿等下身的順序進行。 1...
2010-06-23 -
韓國鄭多燕健身舞 減肥墊上操的分解教學
減肥墊上操的分解教學鄭多燕健身舞由來鄭多燕健身舞是由韓國明星鄭多燕自己創建的一套健身減肥舞，以動作簡單易學減肥效果好而著稱。是非常不錯的健身舞蹈系列。這套健身舞的創建還有個故事，結婚之前原本是一位室...
2013-12-06 -
韓國鄭多燕減肥舞 十分鐘燃燒脂肪減肥操
十分鐘燃燒脂肪減肥操鄭多燕減肥健身鄭多蓮的減肥操是在日本學習後自己研發的，一共有4個部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部;第二部分是啞鈴操，主要用來瘦手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最後一部分是...
2013-12-06 -
韓國明星減肥食譜大揭密 吃著也可享“瘦”
很多韓國明星身材都非常迷人苗條，其實這得益于韓國明星減肥食譜，真的，不信你可以試試韓國明星快速減肥食譜，你也可以吃著享“瘦”。 2NE1 樸春—生菜減肥食譜 1.吃飯時，經常把生菜和其他的...
2014-07-15 -
羡慕韓國歐巴那裡長？其實你也可以
運動員怎麼變成大長腿？大長腿是大家都想要的，無論是運動員還是一般人，但是運動員因為有身體優勢更容易練出大長腿，下面為您介紹運動員怎麼變成大長腿，看看吧。 1、負重半蹲 直立,雙腿分開等肩寬...
2016-08-24 -
白菜泡菜的做法 怎樣醃制韓國泡菜
導讀：泡菜含有豐富的維生素和鈣、磷等無機物，既能為人體提供充足的營養，又能預防動脈硬化等疾病。那麼，白菜泡菜怎麼做呢?四季養生網小編來教大家。 泡菜的醃制方法 醃泡菜，首先得買一個泡...
2017-02-23 -
韓國女星7步瘦臉操
養生之道網：韓劇裡的女主角永遠是美美的小臉，那麼你知道韓國女星是怎麼瘦臉的嗎？下面養生之道網總結了韓國女星7步瘦臉操和瘦臉秘訣，告訴你韓國女星是怎麼瘦臉的，看看吧。 韓國女星是怎麼瘦臉的？ 尹恩惠：...
2015-03-25 -
韓國美女表演鬼步舞 詳細的視頻分解教學
鬼步舞是比較流行的一種舞蹈，很多年輕人喜歡跳鬼舞步。今天小編給大家介紹的是韓國美女跳鬼步舞的視頻，它的主要動作特點是左腳向右前方跨出且雙手手臂在左右兩側擺動，然後反方向重複這一動作，接著雙腿微微上...
2017-02-27 -
中元節必備的一桌家常美食
今天是農曆7月15，也就是中元節。而在今天也被人家稱為是鬼門開的時候，所以也被人家稱為是鬼節。那麼你知道在這個節日裡面我們要吃什麼食物養生嗎？試試下麵的幾道中元節吃的家常菜吧。 中元節吃的家...
2016-08-17 -
中元節日即至 “鬼節”臥室風水二宜二忌
臥室是我們睡覺的地方，又是我們晚上待的地方，所以，在中元節這天，在臥室的裝修上要注意一些禁忌，下面介紹臥室裝修二宜二忌，讓您舒心美夢過中元節。 掛個時鐘招好運 打造明快臥室過中元節 臥...
2015-12-22 -
中元節的傳說
中元節的傳說 有關中元節的傳說很多，最主要的有—閻羅王於每年農曆七月初一，打開鬼門關，放出一批無人奉祀的孤魂野鬼到陽間來享受人們 的供祭。七月的最後一天，重關鬼門之前，這批孤魂野鬼又得返回陰間。...
2012-08-13 -
中元節 中元節有哪些禁忌
中元節的禁忌 1、姓名勿直呼 晚上不要穿戴繡有自己姓名的衣物，以免元神被附身，另外最好避免連名帶姓的直呼別人名字，否則一旦給好兄弟聽到後，會趁機取走他的三魂六魄，同時若聽到有人喊自己的名字時，...
2012-08-13 -
中元節是什麼節日？
農曆七月十四日(有些地方是七月十五日)，道教稱為中元節，佛教稱為盂蘭節，民間舊稱鬼節，七月半。相傳那一天，地獄大門打開，陰間的鬼魂會放禁出來。有主的回家去;沒主的就到處遊蕩， 徘徊於任何人跡可到的...
2012-08-13 -
中元節的來歷
慶祝方式 中元節 俗稱鬼節,盂蘭盆節.它是在每年農曆的七月十五. 關於中元節的來歷 第一種說法: 每年農曆7月15日是中元節又叫鬼節或著叫盂蘭節是祭祀孤魂野鬼的大節日. 中元節源自道...
2012-08-15 -
中元節的來源
農曆七月十五中元節，俗稱“鬼節”，節日的慶祝活動從農曆七月初一開始，直到七月三十日，長達一個月。 佛教與道教對這個節日的意義各有不同的解釋，佛教強調孝道;道教則著重於為那些從陰間放出來的無主孤...
2012-08-15 -
七月中元節的習俗大全
“中元節”，桂東人稱之為“七月半”。 關於中元節的起源，有兩種不同的傳說。 一說是源於佛教《大藏經》中的目蓮救母的故事。目蓮歷經千辛萬苦才到陰府，見到死去的母親被一群餓鬼折磨，目蓮用缽盆裝菜...
2012-08-17 -
臺灣中元節的習俗
七月最盛大的祭典，無疑是七月十五日的中元普度。中元普度其實是道教“中元節”和佛教“盂蘭盆會”的結合。魏晉以來佛道融和成為民間信仰，將神佛混為一體乃民間信仰的普遍現象。道教以農曆正月十五為上元節，...
2012-08-17 -
韓國中元節的習俗
中元節的習俗是道教、佛教和民間信仰的習合，有農民祭祀農神、慶祝豐收的活動，也有祭祀先人的儀式。 中元節本身有慶祝豐收和感謝大地之意，這天也是慶祝秋收的日子，人們會有祭農神的儀式。人們相信這一天...
2012-08-17 -
游泳注意事項 中元節不易外出游泳
一年一度的中元節到了，中元節又稱鬼節、盂蘭節、七月半，一般在農曆七月十五日，部分在七月十四日。那麼在這個日子裡喜歡游泳的朋友們注意了這個期間最好別去游泳，那麼中元節有哪些習俗呢？以及中元節需注意哪些...
2016-04-29
