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冬棗可健脾養胃調節免疫 選購3要點
大棗是冬季進補和補充營養的不能代替的食物，其中冬棗更加受到人們的喜愛。冬棗不僅僅味道好，還有很多功效和作用可以幫助我們在冬天補充營養。在這裡，就來一起瞭解瞭解冬棗都有哪些營養價值，以及要怎麼選購吧...
2016-11-24 -
哪些食物有調節人心情的功能呢
我們總能時刻感受到天氣的變幻無常。早上冷颼颼的，中午又是太陽高照，晚上又變成冬天了，總感覺穿再多還是一個冷子。而秋季風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季...
2017-02-03 -
怎麼調節我們的睡眠品質
方法步驟： 01 1方法一，不要睡太久的回籠覺。很多晚上會不好的朋友，白天都喜歡睡回籠覺。不過回籠覺一定不要睡太久，因為這樣會擾亂我們的睡眠規律，白天睡的太久，晚上我們的睡意就會減退。 02 ...
2015-02-08 -
有效調節失眠的方法有哪些
方法步驟： 01 1首先第一種方法就是要保持平和樂觀的心態，失眠往往是因為壓力過大和精神太緊張而引起的，所以可以適當的看一看心理醫生，平時保持樂觀的心態，遇事不要過於緊張，只要這樣就可以有效的達到...
2015-02-06 -
內分泌失調吃什麼 7種食物調節內分泌
大蒜 大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵禦外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水準。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。 黃豆 黃豆天生是女人...
2014-03-04 -
糾正5大不良行為 調節內分泌失調
很多女性都在尋找解決內分泌失調的方法，很少有人會去探尋導致內分泌失調的原因。日常的一些行為習慣或導致內分泌失調，糾正這些不良的行為習慣或許就可以幫助你改善內分泌失調。 1、以水果代替正餐 水...
2014-02-07 -
抑鬱症的調節有哪些方法呢
抑鬱症是一種對人們危害極大的心理疾病，也是一種精神疾病，這種精神疾病區別於精神分裂症，其表現，特徵和治療都和精神分裂症等精神疾病有很大的區別，那麼，抑鬱症的調節和治療方法有哪些特別之處呢？ 抑鬱症的...
2017-02-19 -
生活減壓 飲食調節情緒
導讀：秋季氣候乾燥，工作和生活上的壓力很大，情緒也會受到影響，容易煩躁，發脾氣，時間久了會很傷身，所以穩定情緒是關鍵，四季養生網推薦用養生的方法來調整，那麼就離不開吃了，當遇到不同的情緒我們可以吃...
2017-02-19 -
女人失戀後心理有什麼變化 如何調節心理
分手是人在愛與恨的糾結中煎熬，女人失戀後似乎一直把自己當作感情的弱者，一直把自己放在一個受傷的位置。當女人失戀後的心理變化是分階段的，女人們搞清楚出這些心理變化，有利於更快地走出失戀的陰影。那麼...
2016-08-23 -
教你調節節後綜合症
轉眼大家開始新年的工作已經有了兩天了，很多童鞋都還沒有從過年的氣氛中走出來，精神狀況不佳，得了“節後綜合症”。一汽馬自達給大家提醒幾點注意事項，希望能夠對各位有所幫助。 生活作息提前調整 節日...
2014-02-12 -
調節三焦按壓三穴位
調理三焦，可按壓以下三個穴位 一是合穀穴（位於手背第一、第二掌骨間，偏食指一側），此穴可調節中焦脾胃功能，對脾胃功能失調導致的腹痛腹脹、胃口不開、便秘或腹瀉等病症有治療作用。 二是內關穴（位於...
2012-12-25 -
如何減壓和調節心情
一、如何減壓和調節心情1. 暗示法減壓和調節心情2. 放鬆法減壓和調節心情3. 音樂法減壓和調節心情4. 自信激勵法減壓和調節心情5. 更新環境法減壓和調節心情6. 換位思考法減壓和調節心情二、減壓...
2016-12-23 -
自我調節情緒的方法
一、自我調節情緒的方法二、女人怎麼調節情緒自我調節情緒的方法1、自我暗示法暗示作為一種心理療法。可穩定情緒,改善心理、行為和生理狀態。當遇到煩惱時,學會暗示自己“一切都會過去”、“破財免災”、“知足...
2016-10-10 -
長豆角的營養價值 吃長豆角能調節免疫力
長豆角大家都認識，長豆角還可以生著吃，我記得小時候就是這樣把裡面的種子給去掉。雖然我們經常吃長豆角，但是我們不知道長豆角的注意事項，不知道長豆角的做法好吃嗎?還有長豆角的營養價值。就讓小編帶我們...
2016-06-27 -
焦慮症自我調節方法
一、焦慮症自我調節方法1. 焦慮症自我調節之排除焦慮源2. 焦慮症自我調節之尋找歸宿3. 焦慮症自我調節之學會放鬆4. 焦慮症自我調節之轉移注意力5. 焦慮症自我調節之深呼吸二、焦慮症吃什麼食物好三...
2016-12-30 -
女性如何調節體內荷爾蒙平衡
女性如何調節體內荷爾蒙平衡 四季養生閱讀配圖 1、至少睡6-8小時 某些證據證實，睡不夠(就是每晚少於8小時)才是讓你戲劇性發胖的原因。只要睡不夠，瘦素就會減少，饑餓激素就會暴衡，同時間，人體...
2017-02-19 -
吃田螺的好處 吃田螺調節激素分泌
田螺是一種非常美味的食材，喜歡吃田螺的朋友很多，田螺的做法也很豐富，吃田螺可以調節激素分泌，有利於生長發育等，你知道吃田螺的好處還有哪些嗎?你知道田螺的功效與作用都有哪些嗎?感興趣的朋友不妨來具...
2016-06-30 -
太極拳對情志調節的作用
太極拳前人曾被稱之為“知覺運動”，其原因在於其鍛練是與人意念感覺分不開的。最初練習者要注意動作是否正確，再者要注意在練習中掌握每一個要領。如是否做到虛領頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘、松腰松胯、氣沉丹田...
2012-09-27 -
美白防曬不分季節 飲食調節防曬美白
導讀：防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄。 營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。感光食物一般來說...
2017-02-19 -
怎樣調節脾胃
人體當中脾胃是很關鍵的，脾胃出現問題都是要及時的改善，否則對自身健康損害很大，尤其是對上班人群，因為各種原因，導致有脾胃不和的現象，這樣對身體的損害很大，而且脾胃不和不及時的改善，也是會誘發出現其...
2015-05-13
