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電腦操作者的健身體操
減輕頸部和背部的緊張 ①慢慢地向前點頭,儘量使下頜靠近胸部,感覺背部的肌肉儘量地伸展,然後緩緩仰頭,直到喉部的肌肉繃緊,重複5次。 ②柔和而有力地向右轉動頭部,保持肩部不動,看向身後的目標,...
2010-07-02 -
操作電腦眼脹腕痛可以防
電腦工作者在工作中往往忽視了電腦職業病,這種“反復緊張性損傷症”以眼、手、腕功能性損傷為主要表現。 一是眼睛感到疲勞不適。主要原因是電腦工作人員因長時間精力集中於螢幕,而電腦螢幕亮度長時間不變...
2010-07-02 -
日常生活中意想不到妙招 操作方法簡單又方便
1. 抹布變白 抹布是咱們家中最常見的東西,幹家務絕對離不開它,擦桌椅板凳,擦灶台,油煙機,浴室,電器等等等等,家裡總需要準備很多抹布,最難清理的恐怕就是廚房的抹布了吧? 因為總是和油污打交道,...
2014-05-08 -
安全操作針灸 小心惹大禍
一位年輕貌美的女孩被愛人緊緊摟在懷裡,面色蒼白。她對醫生說:“我快喘不上氣來了。”醫生檢查後發現,她的問題是嚴重的液氣胸,這也就是俗話所說的肺破了並伴有大量血水在胸腔裡。醫生趕緊為她做了胸腔引流。這...
2011-03-03 -
針灸小針刀的操作方法
能有健康的身體就需要我們對身體進行保養,並且在身體出現疾病的時候能掌握好治療方法,其中中醫針灸就能對我們的身體進行很好的改善,能讓我們的身體變得更加的健康,但是我們必須要掌握好穴位和針灸器材的使用...
2016-01-11 -
語言胎教具體如何操作呢?
很多孩子還是在胚胎的時候,媽媽們就開始準備一些胎教的方法,有的媽媽喜歡聽一些古典音樂,希望自己的寶寶是喜愛音樂的人,有的媽媽喜歡看詩歌,希望自己的寶寶成為文人,不同的家長都是有著不同的做法,那語言...
2013-12-20 -
操作完電腦後要用溫水洗臉
現在,上網已經成為很多人生活中的重要組成部分。上班的時候要在網上查尋資料,通過網路傳遞資訊、進行交流;下班以後還要在網上看看新聞,與朋友聊聊天,玩玩遊戲。網路可以給人帶來工作上的方便,精神上的愉...
2010-07-02 -
電腦操作者的脊柱保健操
電腦操作者為維護身體健康,首先要注意坐姿。正確的坐姿應該是:背略向後靠,前臂和手掌與地面平行,大腿與軀幹、小腿與大腿約成90度角。眼睛同螢幕的上部成水準,目光向下,與螢幕中心成15度夾角。 美...
2010-07-02 -
廚房操作:炒菜不當引發癌患
大家覺得菜只要能夠炒熟的話,就可以吃了,而且還很有營養。但是大家沒有注意到,其實炒菜的方式對於菜的營養的保留,是有非常大的影響的。要是沒有炒好的話,可能會使你煮的食物成為家人患上癌症病患的可能性變...
2014-09-03 -
電腦操作者的功能表
高蛋白食品抗輻射,動物肝臟和新鮮蔬果保護眼睛,富含鉀、氨基酸等元素的食品健腦。 如今,電腦越來越普及,許多人不僅在單位使用,家裡也安裝了電腦,由於操作時間不斷延長,一些疾病也隨之而來。 ...
2010-07-03 -
電腦操作者應多喝茶
根據較權威的實驗報告和臨床的證實,茶葉中含有防止輻射線的物質,在抗輻射線損傷方面,具有較好的防治效果,對人體造血機能也有顯著的保護作用。 看電視的時候,泡一杯茶,一邊看電視、一邊喝茶,不但可...
2010-07-03 -
山藥速凍工藝的詳細操作流程
一、工藝流程 原料採收→原料處理(去泥、去皮、切片)→護色→清洗→漂燙→冷卻→濾水→布料→單體快速凍結→定量包裝→冷藏 二、操作要點 1、原料採收:何時採收山藥主要通過地表上部的莖葉來確定。長江流...
2017-03-07 -
操作電腦要注意合理飲食
我們使用電腦越來越廣泛。電腦雖給我們的工作、學習和生活帶來方便,但是對人體的健康也有一定副作用。電腦操作者在缺水、營養不良、缺乏維生素的狀況下工作,身體對輻射的抵抗力下降,就容易患病。為此,電腦...
2010-07-05 -
電腦操作者健康食譜
人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便,但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經失調、憂鬱症,另外,電腦螢光屏不斷變幻和上下翻滾...
2010-07-05 -
拔罐的操作方法簡介
(1)準備材料:玻璃火罐二個 (備用一個),根據部位,選擇號型,鑷子一把,95%酒精一小瓶 (大口的),棉花球一瓶,火柴一合,新毛巾一條,香皂一塊,臉盆一個。 (2)術前檢查:檢查病情,明確診斷,是...
2017-03-07 -
拔罐的操作步驟
1.術前準備: (1)仔細檢查病人,以確定是否適應症,有無禁忌。根據病情,確定處方。 (2)檢查應用的藥品、器材是否齊備,然後一一擦淨,按次序排置好。 (3)對患者說明施術過程,解除其恐懼心理,增強...
2017-03-07 -
中醫拔罐如何操作
1.拔罐前準備: (1)仔細檢查病人,以確定是否適應症,有無禁忌。根據病情,確定處方。(2)檢查應用的藥品、器材是否齊備,然後一一擦淨,按次序排置好。(3)對患者說明施術過程,解除其恐懼心理,增強其...
2017-03-07 -
偏癱保健按摩視頻 下肢操作
中醫學上來說,人在生一些病的時候,其實是身體穴位方面血流不暢,導致身體無法新陳代謝。比如,偏癱,除了正常的去醫院治療之外,還可以通過保健按摩來加速緩解不適,那麼,如何來做?有哪些按摩手法?下面通...
2012-10-15 -
偏癱保健按摩視頻 上肢操作
中醫學上來說,人在生一些病的時候,其實是身體穴位方面血流不暢,導致身體無法新陳代謝。比如,偏癱,除了正常的去醫院治療之外,還可以通過保健按摩來加速緩解不適,那麼,如何來做?有哪些按摩手法?下面通...
2012-10-15 -
三棱針的操作方法
根據2008年7月1日實施的《中華人民共和國國家標準·針灸技術操作規範》的規定,三棱針刺法有以下幾種: (1)點刺法 用三棱針快速刺入人體特定淺表部位後快速出針的方法。 針刺前先在點刺腧穴的...
2017-03-07